Introducción
Este ejercicio surge como una
Síntesis de mucho de lo que vamos exponiendo en este Portal y de todo lo que
vamos aprendiendo a lo largo del Camino.
También surge como resultado
de una experiencia concreta sumamente transformadora. Contada de forma breve, esta
experiencia fue así: luego de varios días de procesos intensos, y de venir
trabajando en mi mismo, y luego de muchas idas y venidas emocionales con seres
muy cercanos a mi, estaba sentado en una roca en un río, en un estado de
angustia, confundido, sin poder disfrutar de toda la hermosura del paisaje ni
del rumor del agua ni del aroma de las hierbas. Como para agregar a este
estado, me sentía solo, y mucho de lo que sucedía alrededor me llevaba a más
pesar: veía una familia compartiendo, abuelos con sus hijos y nietos, etc. y
desde un lugar de carencia sentía ganas de estar viviendo una situación
similar, y me preguntaba, ¿por qué no me toca eso a mi?.
Este proceso y estado que
estaba experimentando venían de la mano de una decisión que yo creía que tenía
que tomar. Estando en la roca podía observar distintos aspectos de mi
personalidad bien marcados que tomaban el mando alternadamente: una parte más
pasiva o yin, que siempre tiende a quedarse y a no actuar y a ser demasiado
pequeñita y a sentir que todo pesa demasiado, otra parte más activa o yang, que
siempre quiere romper, cambiar, soltar, dejar, pero desde un lugar no demasiado
armónico y que suele traer más sufrimiento. Y se me ocurrió, desde un lugar de
mucha sinceridad y simpleza, preguntar internamente, “¿cuál parte de mi es la
más alineada con mi Ser Superior? ¿La parte pasiva que tiende a no actuar, o la
parte activa que tiende a romper y dejar?” y la respuesta se dió clarísima:
“Ninguna de las dos”, y esta respuesta fue acompañada por un estado inefable,
más allá de palabras, un estado de absoluta ecuanimidad y claridad.
Y de allí surgió este
ejercicio, ya que comprendí que se había dado la Conexión con el Ser Superior.
Todo el sufrimiento, el pesar, la soledad y las dudas se habían disipado. Pude
Ver y Sentir la Naturaleza, los Árboles, los Cantos de los Pájaros, el
Constante Rumor del Agua corriendo debajo mío, el Cielo claro, la Luna saliendo
tras el Cerro, el Ser que estaba a mi lado, todo Estaba allí, en Armonía, en
Unidad.
Comprendí que lo Único
Verdaderamente Importante en nuestra Existencia es Esta Conexión. Todo lo demás
sólo son experiencias, podemos tomar decisiones, que pueden cambiar los
paisajes y vivencias, tal vez más alineadas con lo Superior, podemos aprender
de estas vivencias, pero lo Importante e Imperecedero es Esta Conexión.
Conexión con el Ser Superior – Poderoso Ejercicio de Síntesis
Nos sentamos en una posición
cómoda, preferentemente con la espalda recta y los hombros y todo el cuerpo
relajados. Entrecerramos los ojos, nos enfocamos en nuestra respiración y
dejamos que se sucedan varias respiraciones lentas y profundas hasta nuestro
vientre. Observamos y sentimos el recorrido del aire, observamos y sentimos
nuestro Cuerpo Interior y nos enfocamos en él.
Internamente, sintiendo y
poniendo la atención en cada palabra, decimos:
Aquí, Ahora, Pido Conectarme
con mi Ser Superior, y pido que, a partir de este momento, esta Conexión sea
Permanente y por Siempre.
Hoy Finalmente Comprendo que
lo Único Verdaderamente Importante Es Esta Conexión.
Hoy Finalmente Comprendo que
la Verdadera Dicha, la Verdadera Paz, la Verdadera Felicidad, la Verdadera
Abundancia, la Verdadera Inspiración, el Verdadero Amor, la Verdadera Salud, el
Verdadero Equilibro, la Verdadera Voluntad, sólo pueden derivarse de esta
Permanente Conexión con mi Ser Superior.
Hoy Finalmente Comprendo que
mi Ser Superior es mi parte Eterna, Imperecedera, que seguirá Existiendo cuando
mi personalidad y mi cuerpo físico mueran. Aun más, Hoy Finalmente Comprendo
que, antes de que yo naciera, mi Ser Superior Es, y cuando mi personalidad y mi
cuerpo físico mueran, mi Ser Superior Es.
Mi Ser Superior Es lo que Yo
Soy. La Conexión con mi Ser Superior es mi Derecho de Nacimiento y de
Existencia.
Hoy Finalmente Comprendo que
lo Único Verdaderamente Importante Es Esta Conexión.
(Lo que sigue a continuación
puede ser parte del ejercicio o no necesariamente.)
Luego de esta Poderosa
Síntesis, Hoy miro hacia atrás y veo mis búsquedas pasadas, que a veces eran
casi a tientas y desde estados de sufrimiento: búsqueda de dicha, paz,
abundancia, inspiración, amor, de tener una familia, amigos y
pareja afín, o lo que sea, creyendo que eso que buscaba me daría plenitud y
llenaría mi vacío, o taparía mi sentir de carencia. Hoy Finalmente Comprendo que
Estando en Conexión con mi Ser Superior, ya no siento nada como carencia, ya no
hay soledad, ya no hay vacío, ya no hace falta familia, ni pareja, ni amistades que
completen mi felicidad, y la paradoja es que, cuando Somos desde esta Conexión
Permanente, muy probablemente todo esto se nos vaya dando orgánicamente y
sincrónicamente a su debido momento.
“Moremos en la Divinidad, y
todo lo demás nos será dado por añadidura.”
El Ser Superior Responde y Aclara
Desde este Estado de Conexión
con el Ser Superior se suelen aclarar todas las dudas, suele disiparse todo
tipo de angustia o pesar, suelen esclarecerse decisiones que tengo que tomar.
Incluso podemos realizar preguntas a nuestro Ser Superior y las respuestas
suelen darse claras. Según la percepción individual, algunos podrán
escuchar respuestas textuales, otros sentir gran claridad siendo la
incertidumbre o la duda reemplazada por comprensión mas allá de las palabras, u
otros podrán percibir o recibir una visión como respuesta. Entonces,
además de surgir en uno mismo una incomparable Paz y Dicha, todo sentimiento de
aburrimiento o inconformidad se desvanece en la certeza de que la Exploración
de la Creación no tiene fin.
De todas formas descubriremos
que en este Estado de Conexión no suele haber muchas dudas ni preguntas para
hacer, sino una Dicha y Alegría de Ser duraderas y permanentes que impregnan
cada instante.
¿Hay que repetir el ejercicio?
Es posible que esta Conexión
sea duradera y permanente desde el principio. Pero también es posible que
tengamos que hacer este ejercicio reiteradas veces para que esta conexión se
vaya anclando de forma cada vez más real y tangible, y vayamos sumergiéndonos
cada vez más en estas Comprensiones. En este caso, sabremos cuándo tenemos que
repetirlo, y es recomendable que lo tengamos presente. Es sumamente importante
no hacerlo como algo mecánico, sino Sentir cada palabra y frase, habiéndonos
tomado antes unos momentos para conectarnos con nuestra respiración y nuestro
cuerpo interior.
El Contacto con la Naturaleza
puede facilitar mucho este ejercicio y este anclaje.
Combinando este ejercicio con la Meditación y otras Prácticas
Si realizamos alguna
práctica de meditación, este ejercicio es ideal para combinarlo con ella.
Podemos realizarlo previo a la meditación, ayudando a que esta práctica sea
mucho más profunda y fluida. Lo mismo para cualquier otro tipo de prácticas de
Conexión Interna.
Combinando este ejercicio con Sanación de Bloqueos y Acomodamiento de Situaciones Internas
Si esta conexión no es
duradera, o se nos hace muy difícil que se de, puede ser que tengamos bloqueos
emocionales a trabajar, y de la mano de estos, situaciones internas que
tengamos que acomodar y resolver. A menudo estos bloqueos y situaciones suelen
arrastrarse del pasado, tal vez desde nuestra adolescencia, o nuestra infancia,
incluso desde nuestra gestación u otras existencias. Muchas veces tienen que
ver con nuestros familiares más cercanos, como nuestros padres, hermanos, seres
que partieron, o incluso algún ancestro que no conocimos. La figura de nuestros
padres es importantísima para que podamos estar equilibrados y para que podamos
conectar con nuestro Ser Superior, ya que al nacer y en nuestros primeros años,
ellos son lo más cercano que tenemos al mundo espiritual. Ellos son quienes nos
reciben por primera vez en la tierra, nos dan cobijo y contención. Y por ser
tan significativos, muchas veces muchos bloqueos o limitaciones suelen estar
ligados a estos vínculos.
Hay muchos ejercicios y muchas
formas y muchas terapias para poder trabajar con estos aspectos. A continuación
expondremos brevemente uno de ellos.
Ejercicio de Sanación de Bloqueos y Acomodamiento de Situaciones Internas
Si bien la Conexión con el Ser
Superior sólo depende de nosotros, en algunas ocasiones puede ser recomendable
que nos asistamos con algún/a terapeuta experimentado/a cuando se trata de
trabajar con nuestros bloqueos y situaciones internas.
Si de todas formas tenemos el impulso de comenzar con el trabajo nosotros mismos, hay un método muy simple pero muy poderoso que puede ayudarnos (*).
Si de todas formas tenemos el impulso de comenzar con el trabajo nosotros mismos, hay un método muy simple pero muy poderoso que puede ayudarnos (*).
El Primer Paso es identificar cual es el bloqueo o
situación a resolver.
Si, por ejemplo, tengo
conflictos con mi padre o mi pareja, puedo sentarme en una silla, y colocar
delante mío una silla vacía, de forma tal que si hubiera alguien sentado, nos
estaríamos mirando el uno al otro.
A continuación cerramos
nuestros ojos y “sentamos energéticamente” al ser con el cual queremos trabajar
y lo miramos a los ojos (es importante siempre sentir que nos miramos
mutuamente a los ojos). Luego, con nuestra voz interior, le decimos todo lo que
tengamos para decirle. Podemos descargar todo lo que sea, incluso una profunda
ira que también puede expresarse físicamente, ya que estaremos trabajando con
el Ser de la otra persona, y en ese Estado nada puede ser lastimado o dañado.
Por el contrario, es sumamente aliviador para ambas partes cuando se suelta la
negatividad que se lleva adentro, muchas veces oculta en nuestra sombra. Una
vez que, sinceramente, sintamos que ya hemos dicho todo y ya nos hemos
descargado, nos detendremos a escuchar atentamente lo que ese ser tenga para
decirnos, y luego le decimos “Si”, y lo tomamos.
En el caso de nuestros padres,
luego de realizados estos pasos, es sumamente saludable invitarlos a que
energéticamente permanezcan detrás de nosotros como apoyándonos: nuestra madre
detrás de nuestro hombro izquierdo, y nuestro padre detrás de nuestro hombro
derecho. Incluso podemos visualizar cómo nos apoyan sus manos en cada hombro.
Muchas veces son asombrosos los cambios y liberaciones que se suelen dar con
este tipo de ejercicios. Y este tipo de trabajo de liberación podemos
retroalimentarlo preguntando a nuestro Ser Superior si hay algún aspecto
nuestro con el cual nos queda pendiente trabajar.
El camino de nuestra Evolución es siempre ascendente, como una espiral que se eleva infinitamente a niveles más y más sutiles. Que la Verdadera Dicha, la Verdadera Paz, la Verdadera Felicidad, la Verdadera Abundancia, la Verdadera Inspiración, el Verdadero Amor, la Verdadera Salud, el Verdadero Equilibro y la Verdadera Voluntad Siempre nos acompañen en el Camino.
Autor: Sebastián Alberoni - www.caminosalser.com/quienessomos/#sebastian-alberoni
www.caminosalser.com
(*) Nota: El ejercicio que hemos dado en llamar "Sanación de Bloqueos y Acomodamiento de Situaciones Internas" nos ha sido transmitido por Monserrat Matteazzi, Terapeuta de Conciencia Energética. Email: monserratmatteazzi@hotmail.com
El camino de nuestra Evolución es siempre ascendente, como una espiral que se eleva infinitamente a niveles más y más sutiles. Que la Verdadera Dicha, la Verdadera Paz, la Verdadera Felicidad, la Verdadera Abundancia, la Verdadera Inspiración, el Verdadero Amor, la Verdadera Salud, el Verdadero Equilibro y la Verdadera Voluntad Siempre nos acompañen en el Camino.
Autor: Sebastián Alberoni - www.caminosalser.com/quienessomos/#sebastian-alberoni
www.caminosalser.com
(*) Nota: El ejercicio que hemos dado en llamar "Sanación de Bloqueos y Acomodamiento de Situaciones Internas" nos ha sido transmitido por Monserrat Matteazzi, Terapeuta de Conciencia Energética. Email: monserratmatteazzi@hotmail.com
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