El tema es inmenso y fascinante, pero no quiero saturar la mente de
palabras sin un objetivo claro. Esto es como el bebe que comienza caminar.
Debemos ir paso a paso, descubriendo nuestras propias emociones alteradas,
tomando conciencia de ellas y sanándolas con amor. Hay muchas terapias, miles
de técnicas complicadas que requieren tiempo y esfuerzos que a veces no estamos
en disposición de invertir. Así que yo propongo algo mas simple, mas divertido,
un sistema para incorporar a nuestra vida que nos ayude a concentrarnos en
nosotros y nuestras necesidades. Después podremos acudir a la terapia mas
indicada para nosotros y sincronizar todo.
COMENCEMOS CON LAS EMOCIONES
Ira, Rabia, Frustración, agresividad etc. Observemos, una persona
iracunda, violenta y agresiva que enrojece fácilmente de ira suele tener
problemas biliares, y en muchos casos le han debido extirpar la vesícula porque
el calor interno generado por su rabia ha calcificado la bilis formando
piedras. La Ira se cura con amabilidad, desarrollando la generosidad de dar y
de recibir, reduciendo proteínas y aumentando vegetales en la dieta.
Escuchando música Barroca (Vivaldi, Mozart, Bach, Beethoven) . Mírate al
espejo durante 5 minutos cada día y practica tu mejor sonrisa. Consérvala en la
mente o hazte una fotografía y repítela siempre que puedas durante el día.
También, visualizando el color verde. La naturaleza es un sanador enormemente
verde. Sal al campo descálzate ya barza a los arboles, descarga en ellos tu
energía negativa y reponte de su energía verde y pacifica. Practica gimnasia
yoga, o cualquiera de las técnicas de artes marciales. Miedo inseguridad y
fobias: Cuida esos riñones mediante la Bondad y la Paz.
LIBÉRATE DEL MIEDO
Relajarse mirando el mar o el río o espacios grandes de agua. Bailando
música de danza de tambores descalza. Desarrollando la creatividad. Dejando que
la imaginación calenturienta que poseen cree formas y se vacíe de fantasmas.
Desarrollando la fe en ellos mismos. La cristaloterápia seria una buena técnica
y la reflexología podal la ayudaría conectar con ellos mismos. El aroma de
jazmín sedaría sus miedos y en general toda la aromaterapia de flores del
elemento agua. No dejes de poner la atención en tus pies cada día durante 5
minutos mientras les sonríes. Visualiza azul oscuro.
La soberbia, la impaciencia, la prisa, el odio y más son enfermedades
del corazón y del sistema circulatorio. Estas se curan con Amor y Felicidad.
Aceptándonos como somos y desapegándonos del EGO. Observando nuestros propios
errores cada vez que veamos uno en los demás. Reflexiona cada noche ¿Cuántas
oportunidades de dar amor has perdido hoy? Cuidado el corazón es muy delicado,
no apliquéis técnica sin pasar por terapia. Visualiza el rojo brillante.
STRESS, TRISTEZA, DESESPERACIÓN
Son enfermedades del Pulmón, Sistema Respiratorio. Se curan con Valor y
el ánimo. Bailar música de jazz nos hará sentirnos fuertes y valientes. Vestir
colores alegres y mezclados de blanco. La acupuntura o digito-puntura son
terapias muy adecuadas. Si te sientes muy angustiado abre la ventana o ve al
campo ponte en posición de perro arqueada la columna hacia abajo y ruge desde
el fondo de tu ombligo por 6 veces con todos tus pulmones, tomando aire cada
vez lentamente hasta llenar tus pulmones. Te resultara tonificante. La
meditación de la sonrisa taoísta te hará sentirte contento contigo mismo. Y
Huele. Huele aromas, huelle lluvia, tierra, flores, personas, huele la Vida.
La victima de estos problemas es el estomago y el bazo, lo cual afecta
al sistema inmunológico. La medicina es la Belleza, la Justicia y las
Posibilidades sin límite. Practica el canto, no importa que sepas la canción o
que te inventes letras y músicas. Deja que fluya los sonidos de tu garganta te
liberara de preocupaciones. Viste de amarillo ocre y naranja, te sentirás
fuerte. Toma infusiones de plantas solares como caléndula, manzanilla, tomillo.
Modela figuras con arcilla mientras piensas en enormes campos de trigo mecidos
por el viento.
LOS SONIDOS CURATIVOS
Los seis sonidos curativos nos ayudan a limpiar todas las toxinas y el
estrés acumulados en la membrana que los rodea y nos ayudan a potenciar las
buenas vibraciones de los órganos reforzando las energías positivas. Curan los
órganos al equilibrar sus funciones personales con el resto de sistema interno.
Cada sonido puede realizarse desde cualquier posición pero hay que hacer los 6
sonidos seguidos y por el orden que exponemos. El detalle más importante es
sentir cualquier energía negativas para poder transformarla en fuerza vital
positiva. Es Importante:
a) Repetir cada sonido 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, hasta notar que el
aire que sale de nuestra boca al emitir el sonido es frío.
B) No olvidar después de cada sonido respirar hacia el órgano y
sonreírle, a fin de no dejarlo débil.
C) Al principio, hasta sentirte seguro puedes emitir el sonido hacia el
exterior, pero es aconsejable que envíes el sonido al órgano (sin voz), a fin
de que este reciba el máximo de energía curativa. Empezamos. Ojos semi-cerrados
o cerrados y la atención puesta en el órgano.
PULMONES: Pon la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta
y prolongada, haz un sonido SSSSSSS (Labios estirados como una falsa sonrisa, o
el pitido de la olla exprés). Al tiempo que sueltas el aire eliminas la
tristeza, la depresión. Si te viene a la mente en ese momento una situación o
persona que te produce la tristeza o la depresión, no lo apartes de tu mente,
sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar la situación o limpiar
la tristeza de la persona. En el intervalo respira hacia los pulmones y sonríe
llenándolos de luz blanca. Siente la virtud del valor y el ánimo.
RIÑONES: forma una O con los labios como si soplases la vela de cumpleaños
y con una exhalación lenta y prolongada emite el sonido HOOOOOO, al tiempo que
eliminas el miedo, e inseguridad. Si te viene a la mente en ese momento una
situación o persona que te produce miedo e inseguridad, no lo apartes de tu
mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar el miedo de
la situación. Durante los periodos de descanso respira a los riñones y
sonríeles mientras les envías una luz azul brillante. Siente la virtud de la
Bondad y Paz.
HÍGADO: pon la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y
prolongada, haz un sonido SSHHHHHHHHHHHH, Al tiempo que eliminas la rabia, la
ira la cólera, la agresividad. Si te viene a la mente en ese momento una
situación o persona que te produce la rabia, cólera o agresividad, no lo
apartes de tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar
el vicio de la situación o persona. Durante los periodos de descanso respira
hacia el hígado y sonríe al tiempo que lo rodeos de una luz verde brillante.
Siente la virtud de la Amabilidad.
CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua
detrás de los dientes inferiores haz una exhalación lenta y profunda al tiempo
que produces el sonido HAAAAAAAAA y eliminas el orgullo, el odio, la soberbia,
la impaciencia, la prisa. Si te viene a la mente en ese momento una situación o
persona que te produce el vicio que estás eliminando, no lo apartes de tu
mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para eliminar el odio,
orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso
respira y sonríe al Corazón al tiempo que lo rodeos de una luz roja brillante.
Siente la virtud del Amor, y la Felicidad.
BAZO: Pon otra vez la lengua junto al paladar haz una exhalación lenta y
profunda al tiempo produces el sonido GUUUUUUUUUUU (desde la garganta como el
sonido de “Gerona”) y eliminas la preocupación. Si te viene a la mente en ese
momento una situación o persona que te produce preocupación, no lo apartes de
tu mente, sino piensa en ello mientras haces el sonido para limpiar la
situación o la persona. Durante los periodos de descanso respira y sonríe al
Bazo al tiempo que lo rodeos de una luz amarilla brillante y sientes la virtud
de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.
TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haz este ejercicio tumbado. Con
la boca abierta exhala lentamente el aire mientas haces el sonido
HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pares para exhalar, trata de imaginar un rodillo grande
que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntete vacío (es como
cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonríe al
triple calentador. Esto equilibrará, todas las energías activadas por los demás
sonidos y relaja el cuerpo en general. Si haces estos ejercicios antes de
dormir notarás el sueño mucho más profundo y fácil de conciliar ya que la
sensación que produce es de quedarte vacía y profundamente relajada.
Con la practica diaria de estos ejercicios, comprobarás como las
energías emocionales negativas tiene pocas posibilidades de crecer. Es bueno dedicar
un poco de tiempo, a tirar basura emocional y te encontrarás mucho mejor si
sabes transformar la energía negativa en fuerza vital positiva. Las emociones
nos conducen al cuidado del cuerpo y este nos enseña a conocernos mejor, y
juntos podremos sanar.
En las virtudes del Corazón no se incluye la compasión ya que se la
considera como la máxima expresión de la emoción humana y la energía virtuosa
por excelencia. Los pequeños recursos que hemos dado os ayudaran a iniciar el
camino hacia la sanción, pero eso no es de un día ni de una semana. No
desesperes. Es nuestro deseo que estas líneas sean de utilidad y ayuden a
descubrir el maravilloso ser Interior que llevamos dentro.
Texto: http://senderoespiritual.com/sanar-el-alma-curar-el-cuerpo/
http://saikualternativo.blogspot.com.ar/
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