Practicar el desapego no significa en absoluto desprendernos de todo aquello que nos es importante, rompiendo vínculos afectivos o relaciones personales con quienes forman parte de nuestro circulo personal.
La liberación emocional es darnos
la opción de vivir con más honestidad de acuerdo a nuestras necesidades,
ofreciéndonos a su vez la opción a crecer, de avanzar con conocimiento de
causa. Sin dañar a nadie, sin que nadie nos ponga tampoco su cerco camuflado
con las cadenas del amor pasional, filial o incluso materno.
Aprendamos, pues, a
poner en práctica estas sencillas leyes sobre el desapego
Primera Ley: Eres responsable de ti mismo
Nadie va a retirar cada piedra que te encuentres en
tu camino, al igual que nadie va a respirar por ti ni se va a ofrecer como
voluntario para cargar tus penas o sentir tus dolores.Tú mismo eres artífice de
tu propia existencia y de cada paso que das.
Así pues, la primera ley que debes tener en cuenta
para practicar el desapego, es tomar conciencia de que eres pleno responsable
de ti mismo.
·
No pongas en el bolsillo de los demás tu
propia felicidad. No concibas la idea de que para ser feliz en esta vida, es esencial
encontrar una pareja que te ame, o tener siempre el reconocimiento de tu
familia.
·
Si el barómetro de tu satisfacción y
felicidad está en lo que los demás te aportan, no conseguirás más que
sufrimiento. ¿La razón? Pocas veces lograrán cubrir todas tus necesidades.
·
Cultiva tu propia felicidad, siéntete
responsable, maduro, toma conciencia de tus decisiones y de sus consecuencias,
elige por ti mismo y no dejes nunca que tu bienestar, dependa siempre de
corazones ajenos.
Segunda ley: Vive el presente, acepta, asume
la realidad
En esta vida, nada es eterno, nada permanece, todo
fluye y retoma su camino tejiendo ese orden natural que tanto nos cuesta asumir
a veces. Las personas estamos casi siempre centradas en todo aquello que
ocurrió en el pasado y que, de algún modo, se convierte ahora en una dura carga
que altera nuestro presente.
Esas desavenencias familiares, ese trauma, esa
pérdida, ese fracaso sentimental o esa frustración no superada. Todo ello son
anclas que nos aferran, que ponen cadenas en nuestros pies y anzuelos en
nuestra alma.
Acepta, asume y aunque te cueste, aprende a
perdonar. Te hará sentir más liberado y te ayudará a centrarte en lo que de
verdad importa, el “aquí y ahora“, este presente donde tienes tu verdadera
oportunidad. ¿A qué esperas?
Tercera ley: Promueve tu libertad y permite ser
libres también a los demás
No obstante, ello no impide que podamos establecer
vínculos afectivos con otras personas, porque también ello forma parte de
nuestro crecimiento personal. Saber amar y saber recibir amor.
No obstante, el desapego implica que nunca debes
hacerte responsable de la vida de los otros, al igual que los demás, no deben
tampoco imponerte sus principios, sus ataduras o cadenas personales para
aferrarte a ellos. Es aquí donde empieza el auténtico problema y los
sufrimientos.
Los apegos intensos nunca son saludables, pensemos
por ejemplo en esos padres obsesivos que se exceden en la protección de sus
hijos y que les impiden poder madurar, poder avanzar con seguridad para
explorar el mundo.
La necesidad de “despegarse” es vital en estos
casos, ahí donde cada uno debe salir de los límites de la certidumbre para
aprender de lo imprevisto, de lo desconocido.
Cuarta ley: Asume que las pérdidas van a sucederse
tarde o temprano
Volvemos de nuevo a la misma idea: aceptar que, en
esta vida, nada puede contenerse eternamente. La vida, las relaciones, e
incluso las cosas materiales, terminan desvaneciéndose como el humo que se
escapa de una ventana abierta o el agua fresca que resbala por nuestros dedos.
Las personas se irán, los niños crecerán, algunos
amigos dejarán de serlo y algunos amores se irán del calor de tu mano. Todo
ello forma parte del desapego, y como tal, hemos de aprender a asumirlo para
afrontarlo con mayor integridad. Con mayor fuerza. Pero lo que nunca va a
cambiar, es tu capacidad de querer. Y debes empezar siempre por ti mismo.
-Valeria
Sabater-
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