Tus creencias se convierten en tus pensamientos,
Tus pensamientos se convierten en tus palabras,
Tus palabras se convierten en tus acciones,
Tus acciones se convierten en tus hábitos,
Tus hábitos se convierten en tus valores,
Tus valores se convierten en tu destino”.
Mahatma Gandhi
¿Qué clase de destino estás creando para ti mismo? Tus hábitos te definen y por muy espiritual que quieras ser....
Deja de hacer estas cosas hoy mismo, y mira hacia un mañana más brillante, saludable y feliz.
1. Deja de fingir que tus problemas no existen. Enfréntate a ellos. Cuanto más tiempo los ignores, más fuertes serán.
2. Deja de poner tu felicidad o satisfacción de la vida en las manos de otros.
3. Deja de fingir que tus errores nunca ocurrieron. Afróntalos. Aprende de ellos. Crece de ellos. Te hicieron quien eres.
4. Deja de decirte a ti mismo que no puedes hacer algo antes de realizar un honesto esfuerzo.
5. Deja de descuidar las cosas que son importantes para ti.
6. Deja de poner las necesidades de otras personas primero. Cuídate mucho. Ámate a ti mismo. Conviértete en tu mejor amigo.
7. Deja de intentar ser como los demás. En su lugar, crea la mejor versión de ti.
8. Deja de esperar un momento determinado -jubilación, graduación, una promoción- para poder ser feliz. En vez de eso, aprende a encontrar la felicidad en tu vida actual.
9. Deja de pasar tiempo con la gente que te hace sentirte mal.
10. Deja de cuestionar tu autoestima basada en fuerzas externas. Tu valía viene de tu interior.
11. Deja de trabajar para el sueño de otra persona. Establece tus propias metas. Hazlas significativas.
12. Deja de estar celoso de los demás. O sales y consigues esas cosas por ti mismo, o aceptas la vida que tienes.
13. Deja de creer que no puedes cambiar. Tú puedes.
14. Deja de minimizar los elogios de otras personas y maximizar sus críticas. Trata de cambiar esta dinámica.
15. Deja de enfocarte en evitar lo que no quieres. En vez de eso, concéntrate en ir tras lo que quieres.
16. Deja de tener demasiado miedo de cometer un error para actuar.
17. Deja de compararte con otras personas. Tú no eres esa otra persona. ¡Tú eres tú!
18. Deja de desperdiciar energía preocupándote por cosas que no puedes cambiar.
19. Deja de creer que las opiniones de los demás importan más que las tuyas.
20. Deja de fingir que no tienes tiempo para hacer las cosas que te gustan. Puedes tener tiempo para cualquier cosa que tú decidas que es importante para ti.
21. Deja de guardar alegría para ocasiones especiales.
22. Deja de castigarte a ti mismo por errores e imperfecciones. Eres sólo un ser humano.
23. Deja de elegir el camino de menor resistencia. Si no se alinea con tus valores, no es tu camino.
24. Deja de culpar a otros por tus desgracias e infelicidad.
25. Deja de dejar que tu miedo al fracaso te impida perseguir tus sueños.
26. Deja de esperar a que tus circunstancias cambien. Hazte cargo de tu vida.
27. Deja de quitarle tiempo a la gente que quieres para pasar ese tiempo con personas que sólo toleras.
28. Deja de desperdiciar energía en arrepentirte por un error pasado que no puedes cambiar.
29. Deja de permitir que la vergüenza te impida disculparte, admitir que has sido lastimado o hacer cualquier otra cosa que te impida sanar y seguir adelante.
30. Deja de esperar la perfección de ti mismo, de tus seres queridos y de tus compañeros de trabajo.
31. Deja de sentirte culpable por complacerte en el tiempo libre.
32. Deja de mantenerte ocupado por el hecho de estar ocupado.
33. Deja de apresurarte en la vida. Aprende a saborearla.
34. Deja de decir “sí” a las cosas que preferirías no hacer.
35. Deja de hacer tu vida más complicada de lo que debe ser.
Como escribió Stephen King: “Un hombre que no puede soportar compartir sus hábitos es un hombre que necesita dejarlos“.
¿Cuántos de los hábitos anteriores los sigues? ¿Cuántos admitirías a un amigo? ¿A un extraño? ¿Y a tí mismo?
Si estos hábitos te están causando vergüenza o infelicidad, déjalos hoy mismo. Te sentirás mucho mejor cuando lo hagas.
Ayurveda del Tibet
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