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La oxitocina es la hormona del amor y puede curar un corazón roto…
La oxitocina
es un neuropeptido, es decir, es una hormona liberada por tu glándula
pituitaria,y tiene poderes sanadores y
que te otorgan bienestar realmente sorprendentes.
Por lo
general, las personas están familiarizadas con la oxitocina porque es la hormona encargada de estimular las contracciones
durante el parto que a su vez empujan al bebé por el canal de llegada. En los
meses que los padres se encuentran preparándose para el parto, es cuando se
enteran de la existencia de la oxitocina.
La oxitocina sirve para mucho más que estimular las contracciones
durante el trabajo de parto.
A la
oxitocina se le conoce como la “hormona de la unión” porque
hay estudios que comprueban que, una vez pasado el periodo inicial de una
pareja (alrededor de 2 años) dominado por hormonas causantes de lujuria, poco a
poco se da lugar en el cuerpo a la producción de oxitocina, encargada de
provocar sentimientos de ternura y afecto hacia la pareja.
Cuando la
pareja sostiene relaciones sexuales, una de las hormonas liberadas es la
oxitocina.De hecho, tan solo con
compartir una comida con la otra persona, ocurre un aumento en los niveles de
oxitocina del cuerpo.
Oxitocina: la hormona del amor
Para responder a la pregunta de si a la oxitocina se le puede considerar
como la “hormona del amor”, hay que saber que únicamente el 3% de
las especies de mamíferos (entre ellas, los humanos) son capaces de formar
relaciones monógamas perdurables.
Los científicos han estado intrigados por dos especies de mamíferos casi idénticas: el ratón
de campo y el ratón de montaña, pero con comportamientos por completo opuestas:
mientras el ratón de campo, una vez que encuentra pareja, la conserva por la
mayor parte de su vida y pierde el interés en otras posibles parejas, el ratón
de montaña durante toda su vida busca aparearse con distintas parejas, y nunca
forma relaciones monógamas.
Al estudiarlas esas dos especies, la única distinción entre ambas que se
pudo encontrar son los receptores celulares para la hormona oxitocina (y para una
hormona parecida, llamada vasopresina) . Esta diferencia en la cantidad de
receptores de dichas hormonas es lo que hace la diferencia en el comportamiento
de ambas especies, que son prácticamente iguales en el 99% de su
fisiología. La conclusión lógica es que la oxitocina sí es
la hormona del amor!
La oxitocina tiene poderes
sanadores
Existen varios estudios que comprueban que la oxitocina posee grandes
poderes sanadores, basados principalmente en su reconocida capacidad
para combatir los efectos del estrés. La oxitocina hace que disminuyan
los niveles de las hormonas del estrés en tu cuerpo (principalmente el
cortisol) y baja el nivel de presión arterial cuando se encuentra alto debido a
problemas estresantes.
Esto parece explicar estos 3 hechos absolutamente reconocido:
§ Las personas con mascotas sanan mas rápidamente de sus heridas.
§ Las parejas de casados viven mas tiempo que los solteros.
§ Los grupos de soporte y ayuda ayudan a recuperarte de las
adicciones más eficazmente que si lo intentas tú solo.
Cuando los investigadores compararon el tiempo de sanación de
heridas de hamsters que viven aislados contra los de hamsters que viven en
grupo, encontraron que los que viven en grupo sanan casi un
100% más rápidamente.
Una forma eficaz de aumentar
tu producción de oxitocina:
Para aprovechar los beneficios de la oxiticina en tu cuerpo, es
necesario que te involucres en relaciones de amor, afecto. o amistad
con otras personas de tu alrededor, sin importar tu edad o tu estado
civil o posición económica. Y como ha quedado demostrado que el contacto físico
estimula la producción de oxitocina, entonces puedes también recurrir a los
siguiente:
§ Si tienes una mascota, como un perro, acaricialo todos los días durante
unos 15 minutos.
§ Procura dar y recibir abrazos todos los días. Los besos también
tienen este efecto benéfico.
§ Saluda con tu mano firme, y has que el saludo dure un poco más de lo
normal.
§ Haz un trato con tu pareja o amigo(a) de darle y recibir un masaje
de espalda por lo menos dos veces por semana. Tanto darlo como recibirlo es
beneficioso.
§ También los ejercicios de respiración y el yoga elevan el nivel de
oxitocina en tu cuerpo. Practícalos.
Aunque ya existían investigaciones anteriores demostrando una relación
directa entre los niveles de oxitocina y la salud del corazón, un
estudio reciente acaba de comprobar que la infusión de oxitocina reduce la
cantidad de células cardíacas que mueren durante una enfermedad del corazón.
Por ultimo,
evita la oxitocina artificial.
La oxitocina
artificial debe de ser manejada únicamente por personal médico entrenado (por
ejemplo, para inducir la labor de parto). Los métodos de generación de
oxitocina que hemos visto en este artículo se refieren únicamente a la
oxitocina segregada naturalmente por tu glándula, y por supuesto, al obtenerla
de esta manera no hay forma de “sobre-dosificarte” .
http://universo-espiritual.ning.com
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