Sacar provecho de las críticas

El hecho de recibir una crítica no tiene porque ser sinónimo de responder con ira. Esto ocurre con mucha frecuencia y nos impide sacar provecho de las críticas. Desde pequeños nos condicionan a reaccionar de forma airada cuando alguien nos critica. Sentimos que nuestra valía está en juego y que somos peores o menos válidos. A pesar de que la persona que nos critique pueda hacerlo de forma hostil, no significa que en su mensaje no exista parte de verdad.

Es conveniente recordar que las críticas son comentarios o peticiones de cambio de actitud que hacemos a otra persona y que pueden ser tanto constructivas como peyorativas. Es cierto que no nos enseñan a criticar. Si nuestra pareja es muy desordenada, lo primero que solemos decir es algo como: “eres un caos, nunca vas a cambiar”. A pesar de que pueda parecer una forma de incentivar el cambio, la crítica está falta de funcionalidad. Por ejemplo, sería mucho más eficiente una crítica como la siguiente: “con tanto desorden siempre está la casa patas arriba, me encantaría que intentaras ser un poco más ordenado y así estaríamos más cómodos”.


La diferencia entre la primera y la segunda crítica, es que la primera acusa directamente a la persona llamándola “caos” y asegurando que el cambio no es posible, “nunca vas a cambiar”. La segunda crítica expresa una mejora en la casa y sólo critica la actitud del desorden y no a la persona directamente. A lo largo de este artículo, aprenderemos a sacar provecho de las críticas, tanto de aquellas más amistosas como de aquellas un poco más hostiles. ¡Comencemos!


Contenido

Sacar provecho de las críticas

Si aprendemos a reaccionar de forma calmada ante las críticas, sin duda, será un paso importante para llevarlas mejor. Si nuestra reacción es calmada:
Aprenderemos a controlar nuestras reacciones negativas de ira.

Evitaremos sentirnos atacados.

Sabremos que una crítica es una opinión y no pondremos nuestra autoestima en juego.
Podremos diferenciar si la crítica es constructiva o nos intentan manipular.
Si la crítica es constructiva, podremos aprender de ella.
Si la crítica es un intento de manipulación, frustraremos a la otra persona de su intento.
Cuando no reaccionamos de forma irascible, no mostramos nuestros puntos débiles.

Somos dueños de nuestras reacciones y nos convertimos en los últimos jueves de nuestra conducta.
Podemos salir victorioso de una situación en la que en muchas ocasiones puede volverse incómoda.
¿Qué nos impide sacar provecho de las críticas?
Sobre nosotros mismos
Podemos caer en una autodevalución que nos hace pensar que no valemos nada. Por ello, es importante saber que una crítica es sólo eso, una crítica y no representa todo nuestro valor como personas.

Saber que tenemos derecho a equivocarnos nos ayudará a aceptarlas. Si por el contrario, pensamos que el error no forma parte de nosotros, no sacaremos ningún partido a la crítica.
Pensar que una crítica implica que los demás dejen de querernos puede afectar en su aceptación. “Si es verdad lo que me dicen… es porque tienen una imagen negativa de mí y eso no puede ser; así que está equivocado, no es cierto lo que dice”. De esta forma, en lugar de reflexionar sobre algunos aspectos de nuestra persona, nos encerraremos más en nosotros mismos.

Sobre la situación

Si pensamos que la vida debe ser como queremos y las cosas deben salir como queremos, es muy probable que nos frustremos y no aceptemos las críticas. “Me dice esto porque no sabe nada de la vida… bah, yo a lo mío”.

Sobre la otra persona

Cuando pensamos que la otra persona emite una crítica para perjudicarnos es más probable que no escuchemos ni recapacitemos. Podemos pensar que existen buenos y malos. Los buenos son aquellos que nunca nos dicen nada y los malos los que nos critican.

Es importante saber la intención de los demás. En muchas ocasiones, la motivaciónnegativa a los otros la añadimos nosotros. Además, nosotros también podemos equivocarnos, no somos perfectos.

¿Cómo sacar provecho de las críticas?

En primer lugar es recomendable cambiar nuestro discurso privado. Debemos tener en cuenta que no somos perfectos y estamos sujetos a cambio constantemente. También es recomendable cambiar el concepto de crítica. En vez de pensar que es un ataque, mejor pensar que es una sugerencia, de esta forma, estaremos más abiertos a escuchar. Además, mejor evitar pensar que una crítica es un fracaso personal, sino que solo es un comentario sobre un aspecto puntual de nosotros.

Evaluación de la crítica. ¿Es bueno cambiar o rechazamos la crítica? De esta forma, comenzamos analizando si la crítica es importante y si juega un papel destacado en nuestro día a día. Además, podemos preguntarnos quién nos hace la crítica. Hoy en día el anonimato de las redes sociales es abrumador y muchas personas tienden a criticar por criticar. En este caso, es importante saber distinguir, por ejemplo, entre una crítica de un ser querido de alguien anónimo que quizá critique todo lo que vea.

¿Cuál es la intención de la crítica? ¿Tiene algún fundamento el cambio que se pide? Si tengo una relación de pareja y la crítica es que paso mucho tiempo con los amigos, podemos reflexionar si estamos descuidando la relación o si nuestra pareja nos quiere absorber y alejar de nuestros seres queridos.

Frecuencia y personas. Si se trata de una crítica frecuente y que viene de diferentes personas, quizá deberíamos empezar a contemplar si esconde algo de cierto.
Si la crítica es constructiva entonces será mejor controlar nuestras emociones, no defendernos en exceso, escuchar de forma activa, pedir más información y establecer una estrategia de cambio.

Cuando la crítica no es conveniente

Cuando consideramos que la crítica está hecha con mala intención o es un intento de manipulación, podemos negar asertivamente. Por ejemplo: “entiendo lo que quieres decir, pero no considero que…”, “no estoy de acuerdo…”, “para ti podría ser… pero para mí…”. En lugar de reaccionar con ira, basta con dialogar.

Por otro lado, también podemos utilizar el banco de niebla. En este caso se puede utilizar cuando la crítica tiene parte de verdad pero aún así es muy insistente o con cierto matiz dañino. Por ejemplo, si nuestro amigo nos recrimina que somos muy pesados con las mismas bromas podemos responder: “sí, es verdad, soy muy pesado con las mismas bromas”. Si nuestros padres consideran que deberíamos hacer deporte porque estamos engordando: “sí, es verdad, estoy engordando, quizá debería hacer deporte”.


Por último, mencionar los consejos que, desde la psicología budista, nos da la famosa monja budista Thubten Chodron. Chodron afirma que si una crítica es cierta, ¿qué problema hay? Nos puede servir para aprender y mejorar. Y por otro lado, si una crítica es falsa y con intención de hacer daño, ¿qué problema hay? Si es mentira, ¿por qué enfadarse? Chodron asegura que si nos dijeran que tenemos un cuerno en la frente siendo mentira diríamos: “no, no tengo ningún cuerno” y no tendríamos necesidad de enfadarnos.
Bibliografía

Vera, M. y Roldán, G. (2009). Ansiedad social. Manual práctico para superar el miedo. Madrid: Pirámide.

https://www.psicoactiva.com

Tu Sendero de vida es único... Por Ashamel Lemagsa

Amados...


Tu Sendero de vida es único...


Nadie puede repetirlo, ni quitártelo... Es único!


Eres una bella pieza dentro del tablero del Plan Divino...


Tú mejor guía es tu Divinidad...


El Amor que nace de ti, nadie ni nada más que tú mismo, puede expandir o detener...


Recuerda...


Seguir cada día, despojado de todas las falsas creencias que te aferraste como verdaderas y seguras, olvidando el poder de tu propia Divinidad.


Despliega tus propias alas y suelta...


Suelta el dolor de aquellos recuerdos dolorosos...


Suelta el rencor y con él soltarás la sed de revancha...


Permite que los errores ajenos, queden depositados en la "Balanza Cósmica"...


Permítete perdonar y perdonarte, para fluir en Paz en tu propio Sendero de vida.


Ocúpate de Ser fiel a la pureza de tu bella Alma...


NO cargues las "mochilas ajenas", pero no seas indiferente al dolor de los otros, la empatía, debe ser tu mejor hábito.


Sigue construyendo el presente desde el Amor y la Paz Interior y entre todos seremos UNO en la Compasión.


Los Amo!!!

Con Amor Ashamel Lemagsa.

Las conversaciones interesantes potencian el bienestar

Las conversaciones interesantes generan cambios en nuestro cerebro. Son una inyección directa de serotonina, además de un modo excepcional de conectar desde las emociones, la complicidad y la confianza. Pocas dinámicas son más enriquecedoras para el ser humano que ese espacio único donde crear alianzas, donde aprender, sorprendernos, hallar alivio y energía…


Judith E. Glaser, antropóloga y experta en inteligencia conversacional, solía decir algo muy interesante. Nuestro cerebro no habla inglés ni español ni francés, el cerebro habla a través de las emociones, y son ellas, las que dan significado a cada cosa que hacemos. Las conversaciones, el diálogo que tenemos en nuestro día a día con las personas que nos rodean, pueden mejorar nuestro bienestar o por el contrario, debilitarlo.

De algún modo, todos habremos experimentado alguna vez lo siguiente. En ocasiones, al pasar un instante de tiempo conversando con alguien, percibimos como nos quedamos sin energía, sin motivación e impregnados a veces de cierto negativismo. Por otro lado, puede suceder todo lo contrario. De pronto conocemos a alguien y surge una conexión inmediata, el diálogo fluye, la charla es vivaz, espontánea y hallamos una gran cantidad de dimensiones y gustos afines.

El cerebro adora este último tipo de experiencias. Nos regala endorfinas, oxitocina y serotonina, se reduce el estrés y el mundo, casi sin saber cómo, adquiere un sentido trascendente y revelador. Procurarnos de forma regular este tipo de experiencias con personas que nos son significativas supone ganar en calidad de vida.

«Las buenas conversaciones deben agotar el tema, no a los interlocutores».
-Winston Churchill-

Las conversaciones interesantes cambian nuestro cerebro

Decía Carl Rogers, célebre psicólogo humanista, que pocas cosas le gustaban más que hacer surgir nuevas ideas y perspectivas en las personas durante la terapia. Algo así solo puede lograrse mediante el diálogo, mediante una serie de procesos clave que para Rogers encuadraban la terapia: eran la aceptación del otro, la empatía y la autenticidad.

Esas dimensiones eran esenciales no solo para conectar con el otro, sino también eran decisivas para generar avances y mejoras clínicas. Así, algo que saben bien los expertos en comunicación humana es que las conversaciones son algo más que compartir un determinado tipo de información. En realidad, las conversaciones interesantes tienen la virtud de provocar cambios emocionales de gran intensidad.

Nuestras preciadas charlas, una alquimia neuronal de sensaciones y ondas cerebrales

Admitámoslo, esos diálogos enriquecedores en los que crear espacios seguros, dejarnos llevar entre confidencias, aprendizajes, descubrimientos e intimidades no se dan con mucha frecuencia. Es posible que apenas podamos contar con los dedos de una mano las personas con quienes tenemos verdaderas conversaciones interesantes. Pero cuando nos reunimos con ellas, salimos fortalecidos, llenos de positividad y entusiasmo.

No es casualidad. Esa sensación de bienestar es el resultado de una alquimia neuronal fascinante. Ese estado de ánimo reconfortante viene modelado por unos niveles más altos de lo normal de dopamina, oxitocina y endorfinas. Aún más, algo que también sabemos gracias a un estudio llevado a cabo en el Centro Vasco de Cognición, Cerebro y Lenguaje (BCBL) en España, es que durante esas conversaciones interesantes, nuestro cerebro se ‘sincroniza’ con el de nuestro interlocutor.

¿Qué significa esto? Básicamente que la actividad eléctrica cerebral de esas dos personas que están manteniendo una charla, comparten una misma sincronía neural para facilitar la conexión entre ambas. Las ondas cerebrales, trabajan a un mismo nivel.

Con las conversaciones interesantes se construye la confianza

La confianza es el pegamento social que une a las personas. Nuestro cerebro, por decirlo de algún modo, está diseñado para favorecer ese tipo de alianza con nuestros semejantes, es una dimensión que necesitamos sentir y que nos es muy preciada. Sin embargo, como bien sabemos, la confianza se gana y necesitamos varias señales para construir este vínculo con alguien.

Un modo de construirla, es a través de las conversaciones interesantes. Esos instantes de diálogo enriquecedor que tenemos junto a un amigo, nuestra pareja, un compañero de trabajo, etc., van cableando el lazo neural de la confianza. En estos procesos entra en acción la oxitocina, nuestra hormona prosocial por excelencia, la cual, favorece el que nos sintamos seguros, relajados y conectados con quien tenemos enfrente.

Diálogos de entusiasmo y positividad que nos transforman

Las conversaciones interesantes también tienen otra virtud: son capaces de transformarnos. Esos intercambios de información, emociones, ideas y sensaciones creadas a través de la palabra, originan una transformación conjunta. Son dinámicas donde descubrir otras perspectivas, donde contagiarnos entusiasmo, sabiduría, apoyo y confianza. Nadie sale indemne de estos momentos creados entre dos o más personas donde ganamos no solo en desarrollo persona, también lo hacemos en salud física y psicológica.

Para concluir, algo que nos señalan desde el campo de la neurociencia es que dos cerebros conectados son mejor que uno. Cuando las personas disfrutamos de esos instantes junto a alguien que nos es significativo, la mente trabaja a otro nivel. La comunicación diádica o pareada reduce el estrés, potencia la creatividad, refuerza nuestros lazos emocionales y sociales y nos nutre de entusiasmo.

No dudemos por tanto en buscar en nuestro día a día ese instante en el cual deleitarnos de conversaciones interesantes. Nada es tan enriquecedor que conectarnos a otras personas, que navegar en conjunto y crecer como seres humanos.

Valeria Sabater

Atrévete a ser feliz.

¿Por Qué Cuando Estamos Sanando Empeoramos?

Cuando entras en el proceso de sanación, sea cual sea la fase que estás procesando y a través del método que hayas decidido tomar (Reiki, acupuntura, homeopatía, etc), en la mayoría de los casos se produce una «recaída».

Contrariamente a lo que se esperaría, una mejoría, se produce un empeoramiento de los síntomas, o aparecen síntomas nuevos que antes no había, acompañados de un estado anímico hacia abajo.
¿Por Qué Sucede Esto?

Porque cuando decides entrar en el proceso de sanación (liberación), lo que tiene lugar precisamente es eso, la Liberación de aquello que has decidido soltar. Aquello que ya no necesitas sostener más, te deja, y te deja atravesándote…te vas vaciando de todo residuo en tu interior.

Pues para que lo nuevo pueda instalarse lo viejo ha de dejar su espacio, y a veces ese espacio que se queda libre necesita de una limpieza profunda y de una puesta a punto. Esto básicamente es lo que sucede cada vez que sanamos algo.


Así que si te encuentras en este momento trabajando de forma consciente alguna parte del alma y tu cuerpo se siente cansado, descansa, si el cuerpo te pide lágrimas, dale llanto, si te pide odio, odia, si te pide rechazo, rechaza. No te reprimas, no reprimas nada, pues la única forma de ser libre es atravesando aquello que te oprime.

Un Ejemplo: Muchas veces creemos que para estar en paz hay que perdonar, pero no se puede fingir ni forzar el perdón. Si estás enfadado, si sientes rechazo o dolor por alguien, no puedes pasar de ese sentimiento y pretender que lo sueltas…has de soltarlo realmente para poder perdonar (que no es más que soltar), y para conseguirlo sólo hay una forma y es viviendo tus emociones, sin rechazarlas ni juzgarlas.

Cuando les das voz, éstas te cuentan cosas sobre ti mismo que no conocerías de otro modo. No le tengas miedo al diálogo interno, es clave para la liberación.

-Elvira López Del Prado-

https://sanazion.com

La Curación Energética Y La Medicina Vibracional

La práctica actual de la medicina se funda en el modelo newtoniano de la realidad; en esencia éste es una manera de ver el mundo que lo contempla como un complicado mecanismo. El médico abstrae el organismo considerándolo como una gran máquina, gobernada por el cerebro y el sistema nervioso periférico, por un ordenador biológico, en último término. Pero, ¿es en realidad el ser humano sólo una máquina?.


El paradigma einsteiniano en su aplicación a la medicina vibracional contempla a los seres humanos como redes de campos complejos de energía en interfaz con los sistemas físico/celulares. La medicina vibracional utiliza formas especializadas de la energía para actuar positivamente sobre aquellos sistemas energéticos que pierdan su equilibrio por el estado de enfermedad. Al devolver los equilibrios a los campos de energía que cohtribuyen a regular la fisiología celular; el sanador vibracional intenta restablecer el orden en un plano más alto de la funcionalidad humana.

El postulado de que toda materia es energía constituye el fundamento para comprender cómo el ser humano puede considerarse como un sistema dinámico de energías.


Albert Einstein demostró científicamente que la energía y la materia son la expresión dual de una misma sustancia universal; esa sustancia es la energía primaria o vibración de la que todos estamos formados. Es por esta razón que la empresa de intentar la curación del cuerpo mediante manipulaciones a este nivel básico, vibracional o energético, merece propiamente el nombre de medicina vibracional.

A diferencia de los enfoques convencionales farmacológico y quirúrgico, la medicina vibracional intenta el tratamiento de los humanos mediante las energías puras. Esa perspectiva teórica se basa en la convicción de que el orden molecular del cuerpo físico, en el fondo no es más que una retícula compleja de campos de energía entrelazados. Y esa retícula energética, que representa el sustrato físico/celular, recibe organización y alimentación de otros sistemas energéticos «sutiles» que son los que coordinan la fuerza vital con el organismo.


Existe un aspecto de la fisiología humana que los médicos no han comprendido y cuya existencia reconocen de mala gana, y esta dimensión de la fisiología humana es el Espíritu en su relación con el cuerpo físico. La dimensión espiritual es la base energética de toda vida, porque es la energía del espíritu lo que anima el soporte físico. La conexión invisible entre el cuerpo físico y las fuerzas sutiles del espíritu encierra la clave para la comprensión de la íntima relación entre materia y energía, Y cuando los sabios hayan empezado a comprender la verdadera relación entre la materia y la energía, se habrán acercado al entendimiento de la relación entre la humanidad y Dios.

¿Qué Es La Medicina O Terapia Vibracional?

La medicina vibracional intenta curar las dolencias y transformar la conciencia humana mediante la actuación sobre los patrones energéticos que guían la expresión física de la vida. Con el tiempo llegaremos a descubrir que la conciencia misma es una forma de energía vinculada integralmente a la expresión celular del cuerpo físico.

Como ciencia del futuro, la medicina vibracionaí quizás llegue a suministrar las claves para que los médicos resuelvan el misterio de la buena salud de ciertas personas y el malestar permanente de otras. Cuando los representantes de la ciencia médica hayan entendido mejor las interrelaciones profundas entre el cuerpo, la mente y el espíritu, así como las leyes naturales por las que se rigen sus manifestaciones en este planeta, podremos tener una medicina verdaderamente holística.

Chakras Y Nadís: Una Lección Hindú De Anatomía Energética Sutil

Varios textos antiguos de la bibliografía Yóguica hindú que conocemos informan acerca de ciertos centros especiales de energía que existen en nuestro cuerpo sutil. Esos centros de energía se llaman chakras, derivado de la palabra sánscrita que significa «ruedas», por cuanto se les compara a remolinos o vórtices de energías sutiles.

Desde el punto de vista fisiológico, los chakras parecen intervenir en el flujo de las energías superiores, por medio de canalizaciones de energía sutil específicas, hacia la estructura celular del cuerpo físico. En un nivel determinado funcionarían como transformadores de energía, reduciéndola de una determinada forma y frecuencia a otro nivel energético más bajo. A su vez esta energía se traduciría en cambios hormonales y fisiológicos, celulares a fin de cuentas, de todo el organismo. En asociación con el cuerpo físico se cuentan no menos de siete chakras principales.

Anatómicamente cada chakra principal se asocia con un plexo nervioso principal y con una glándula endocrina. Los chakras principales se hallan en línea vertical ascendente desde la base de la columna vertebral hacia el cráneo.
LOS CUERPOS SUTILES HUMANOS

CUERPO ASTRAL O EMOCIONAL: Está constituido de materia astral y ésta es una substancia sutil correspondiente a una frecuencia energética todavía más alta que la de la materia etérea. Estos conocimientos sobre esa parte de la anatomía sutil humana existían ya y se transmitían desde la época de los primeras Dinastías Egipcias.

Lo mismo que el cuerpo etérico, tiene también 7 chakras principales, transmisores y receptores de energía astral que se multiplica antes de pasar a los chakras etéreos en donde a través de los nadis, esas energías se traducen en funciones nerviosas y glandulares, los chakras astrales suministran a las energías sutiles la conexión a través de la cual, el estado emocional de una persona favorece o perjudica su salud.


CUERPO MENTAL: El Cuerpo Mental como el Astral, está formado por materia de una frecuencia más alta que la materia física, a esto se le atribuye ser el vehículo por medio del cual se manifiesta el yo y se expresa concretamente el intelecto, mantiene su correspondencia a través de chakras que, en último término, lo ponen en relación con la forma física.

Existen unas formas energéticas de sustancia sutil denominadas formas de pensamientos; en el plano astral éstas asumen la forma de pensamientos emotivos. A nivel mental pueden representar ideas puramente mentales que un individuo ha elaborado; cuando funciona correctamente, es lo que permite pensar con claridad, como el cuerpo mental inyecta energía en el cuerpo etéreo y físico, la curación en el plano mental es más fuerte y produce resultados más duraderos que la actuación en otros planos.



CUERPO CAUSAL: Está compuesto de sustancia sutil, pero de una frecuencia vibracional todavía más alta que la del cuerpo mental. Mientras el Cuerpo Mental se dedica más bien a crear y transmitir al cerebro ideas y pensamientos concretos que luego se expresaran y manifestarán en el plano físico, el Cuerpo Causal se ocupa en el acto de las ideas y los conceptos abstractos.


La conciencia causal atiende a la esencia de los asuntos, mientras que el nivel mental estudia los detalles, el Cuerpo Mental inferior trabaja con las imágenes mentales elaboradas a través de las impresiones de los sentidos, y razona analíticamente en relación con los objetos en su pura concreción, pero el Cuerpo Causal asume la esencia de la sustancia y las causas verdaderas que se ocultan tras el velo ilusorio de las apariencias.




El hombre se nos presenta como un ser cuyo plano primario de existencia es el nivel no espacial, no temporal del Universo, y que se ha situado a sí mismo en un vehículo de conciencia espaciotemporal, a fin de superarse en conocimiento y coherencia del Yo Verdadero.


El hombre es lo que hace de él su sistema glandular en el plano físico, emocional y menta!, y a veces también es lo que hacen físicamente de él esos planos, porque la condición física con frecuencia está determinada por la situación psicológica mental y las emociones.

Puntos Clave De La Medicina Vibracional

1. La mayoría de los planteamientos ortodoxos de la curación, como el farmacológico y el quirúrgico, se fundan en el modelo newtoniano del cuerpo humano como una máquina compleja.

2. El enfoque einsteiniano de la medicina vibracional considera al ser humano como un organismo multidimensional constituido de sistemas físico/celulares en interacción dinámica con unos campos de energía complejos que funcionan como reguladores. La medicina vibracional intenta curar las enfermedades manipulando estos campos de energías sutiles, por el procedimiento de aportar energía al cuerpo, en vez de manipular sus células y sus órganos con productos químicos o con el bisturí.


3. El principio holográfico postula que cada parte contiene la’información del Todo; este principio se refleja en el hecho de que cada célula del cuerpo humano contiene en su ADN la biblioteca maestra con las informaciones sobre como crear un ser humano entero.

4. El cuerpo etéreo es un campo de energía o una plantilla holográfica que transmite información necesaria para el crecimiento, desarrollo y reparación del cuerpo físico. De tal manera que mientras los genes del ADN rigen los mecanismos moleculares que determinan individualmente el desarrollo de las células, el cuerpo etéreo establece la organización espacial del proceso genético.

5. Al nivel cuántico de las partículas subatómicas, toda materia está constituida, literalmente, por campos de energía congelados, particularizados (por ejemplo, la luz congelada). Los agregados materiales complejos (por ejemplo, las moléculas) son en realidad campos de energía especializados.

6. Así como la luz tiene una frecuencia o banda de frecuencias particular, también la materia tiene unas características de frecuencia. Cuanto más alta la frecuencia material, menos densa o más sutil es esa materia; así el cuerpo etéreo está formado por materia de una frecuencia más alta que la materia física y por ello recibe el nombre de materia sutil.

7. Se postula la posibilidad de que el universo entero sea un gigantesco patrón energético de interferencia dotado de características de tipo holográfico. Así pues, la decodificación de una pequeña parte del holograma universal revelaría la información acerca del Todo, almacenada en esa figura matricial. El enfoque selectivo de la conciencia mediante la potenciación de las facultades parapsicológicas ofrece una posibilidad para esa decodificación del holograma universal.


8. El movimiento de la fuerza vital en los sistemas fisiológico/celulares se rige por los patrones sutiles del cuerpo etéreo así como por otros inputs de frecuencia todavía más alta que recibe el sistema energético humano. Varias modalidades de curación vibracional, como la homeopatía, las esencias florales y los cristales pueden influir sobre estos patrones sutiles en el sentido de mejorar el funcionamiento humano y curar las enfermedades.


El hombre es lo que hace de él su sistema glandular en el plano físico, emocional y menta!, y a veces también es lo que hacen físicamente de él esos planos, porque la condición física con frecuencia está determinada por la situación psicológica mental y las emociones.

El hecho de que cada célula del cuerpo humano contenga información suficiente para crear un doble perfecto guarda analogía con el principio holográfico, según el cual cada trozo contiene la información necesaria para reconstruir el Todo.

https://sanazion.com

Una ruptura es una oportunidad para transformarte

En la mayoría de las ocasiones, tras una ruptura, experimentamos el dolor de la ausencia del ser amado. Incluso, si nos han dejado, albergamos la esperanza de que vuelva a nuestra vida. Sin embargo, la realidad suele ser dolorosa, ya que por algún motivo esto no siempre es posible.

Según la psicoterapeuta norteamericana Katherine Woodward, a la que se le atribuye el término «Separación consciente», es necesario un gran trabajo personal para finalizar una relación de la mejor manera posible.

Esto implica asumir fallos, responsabilidades y ser consciente de la dinámica que llevó a esta situación. De esta forma, la ruptura se convierte en una oportunidad de transformación, ese punto de inflexión desde el que redirigir nuestra vida e incluso a nosotros mismos.. Profundicemos.

«Ningún problema puede ser resuelto en el mismo nivel de conciencia en el que se creó».
-Albert Einstein-

Aceptar la realidad para respirar libertad

Vivimos en una sociedad que acota el amor al ámbito de las relaciones de pareja. ¿Quién no ha pensado que sin pareja toda posibilidad de amor en su vida es imposible? La pregunta es: ¿sabemos amar en toda su extensión y plenitud de libertad o vivimos en un apego perpetuo y adictivo?

Poner punto y final es un proceso complejo porque tenemos que cerrar ciclos. Si no lo hacemos, difícilmente continuaremos con nuestra vida. Además, es importante tener presente que como en todo proceso de malestar, experimentaremos una montaña rusa emocional de rabia, tristeza, miedo, ansiedad y dolor y un proceso de duelo.

¿La clave? La aceptación. Asumir la realidad es el sostén que hace posible el avance y el crecimiento interior. Porque cuando aceptas la realidad, te liberas de ese incómodo ropaje emocional y comienzas a ser consciente de toda tu fortaleza psicológica y del aprendizaje positivo que te puede dejar esta vasta situación afectiva.

No obstante, no siempre tendremos la fuerza suficiente para transitar esta situación a solas. Por ello, en este tipo de situaciones es recomendable asistir a un profesional especializado. Este nos enseñará cómo gestionar las emociones y nos asesorará sobre cómo continuar con nuestra vida de forma saludable. Eso sí, no olvidemos que también es importante apoyarse en familiares y amigos.

«Aquello a lo que te resistes, persiste. Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma».
-C.Jung-

Reprogramar tus creencia sobre el amor tras la ruptura

Las creencias que sostenemos y alimentamos sobre el amor y las relaciones de pareja pueden ser determinantes a la hora de superar una ruptura.

A la mayoría de nosotros nos educaron desde la perspectiva del amor romántico, esa en la que prevalece la idea del sufrimiento por amor. De hecho, es una de las creencias que más puede perjudicarnos, ya que si la sostenemos parece que estar sin pareja es un fracaso, mientras que estar emparejado es todo un éxito. Ahora bien, ¿cuántas parejas siguen juntas aparentando ser felices?

Una ruptura actúa como un catalizador que nos impulsa a convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos.

La cuestión es que no nos hace bien pensar que estar en pareja es lo único correcto o un sacrificio. Porque aunque está está demostrado que a todos nos gusta sentirnos queridos y amados, también es posible estar soltero, separado o divorciado y tener una vida afectiva plena.

Por lo tanto, quizás es el momento de resetear nuestras creencias sobre el amor y las relaciones. Y no solo eso, sino de hacer frente a nuestras emociones en relación a estos temas, sobre todo a aquellas que nos generan malestar y sufrimiento.

Aceptar las emociones incómodas fruto de una ruptura tiene una doble vertiente. Por un lado, supone un desafío emocional debido a la resistencia de aceptación y a la negación de la situación; sin embargo, por otro lado, una vez aceptadas, comenzamos a recorrer un camino que se va tornando más transparente y equilibrado.

«No puedes controlar todas las cosas que te pasen, pero puedes decidir que no te afecten».
-Maya Angelou-

Pautas para la transformación tras la ruptura de pareja

El proceso de transformación tras una ruptura no es fácil, pero tampoco imposible. Se trata de aprender una serie de habilidades para gestionar las emociones, establecer un equilibrio emocional y alcanzar el bienestar tanto físico como mental.

A continuación, revelamos diez claves que te permitirán transformar tu vida de manera positiva tras una ruptura:

Conócete a ti mismo. El primer paso para transformarnos es conocer quiénes somos. De ahí que sea tan importante sincerarte contigo.
Trabaja tu autoestima. Tener una autoestima sana te impulsa a realizar todo aquello que deseas. El amor más importante es el amor propio, por ello: mímate, háblate positivo, no te compares…
Desarrolla la autoaceptación y la autoconsciencia. Evalúa tus sistema de creencias, necesidades, valores. Es hora de aprender nuevas conductas.
Sal de tu zona de confort. Sé consciente de que «si sigues actuando de la misma manera, obtendrás los mismos resultados». Ábrete al cambio.
Mantente activo. Haz aquello que siempre has querido hacer. Un viaje, un hobby, algún deporte…
Vive el aquí y el ahora. Ten en cuenta que «el pasado nos trae depresión y el futuro ansiedad». No tengas prisa, saborea la vida.
Piensa positivo.
Abandona el victimismo. Asume que nadie es culpable ni inocente, solo somos responsables de nuestros actos. Por lo tanto, ten en cuenta que en todo suceso hay un aprendizaje.
Agradece todo lo vivido y aprendido. Vivir con rencores del pasado, trae como efecto ser infeliz en el presente. La gratitud abre puertas.
Educa tus emociones. Las emociones negativas están para quedarse en tu vida, hazte amiga de ellas y descubre qué quieren decirte.
Y tú, ¿te atreves a transformarte?

Anais Manen

Atrévete a ser feliz.

La Curación Cuántica Por Deepak Chopra

¿Cuánto poder tienen nuestros pensamientos y emociones sobre nuestro cuerpo? En verdad, numerosos estudios demuestran que cuando una persona está triste y cuando esta tristeza es prolongada (especialmente, después de la muerte de un cónyuge, luego de un matrimonio largo), tiene mayor incidencia de cáncer u otras enfermedades.

Así que la Dra. Bert, al igual que otros científicos que la han seguido, han demostrado por lo menos una cosa: que tenemos un cuerpo pensante. Que en realidad, cada célula del cuerpo es una célula consciente, viva, pensante. Que por lo tanto, no podemos confinar la mente al cerebro, sino que está en cada célula del cuerpo. Este es nuestro primer gran salto, porque creíamos que la mente se encontraba solamente en el cerebro. Está en TODO el cuerpo.


El Dr. Deepak Chopra hace referencia al Ayurveda, que es la medicina india tradicional y nos habla sobre el sistema inmune y cuanto poder tienen nuestros pensamientos y emociones sobre él.
El Compromiso Cognoscitivo Prematuro

Hay un experimento que ustedes pueden hacer: se ponen unas moscas en un frasco grande con tapa durante varios minutos. Si al cabo de ese tiempo, se quita la tapa, el 99.9% de las moscas no pueden salir del frasco. En base a esta experiencia sensorial inicial, las moscas y su mente-cuerpo, o lo que sea, han estructurado un compromiso consigo mismas de que ése es el límite de su universo. No pueden escapar de él, excepto una o dos de las pioneras que se las arreglan para salir.

En la India se entrenan elefantes. Se hace algo interesante: se toma un elefante bebé y se le ata con una cuerdita a una planta durante varias semanas. Cuando este elefante crece, si se le ata con una cadena a un árbol, puede romper la cadena o arrancar el árbol, pero si se le ata a una planta con una cuerdita similar a la original, no podrá escapar, no podrá escapar. Cumple el compromiso con su cuerpo-mente, esa es su prisión.


Este fenómeno se conoce entre los psicólogos como “compromiso cognoscitivo prematuro“. Es un compromiso que hacemos con nuestro cuerpo-mente que finalmente estructura nuestra realidad.

De manera que lo que ves ahí, es lo que te enseñaron a ver, básicamente. Si no te dijeron que existe, entonces no existe para tí. El sistema nervioso se desarrolla como respuesta a los estímulos nerviosos. Eso crea una cierta percepción del mundo y esa percepción del mundo estructura un sistema de creencias.
¿Cómo Se Hace Un Sistema De Creencias?

Por lo que ves y tocas, por lo que oyes y hueles. Luego el sistema nervioso tiene una sola función: reforzar el sistema de creencias. En este momento, con las excepciones del caso, sólo pueden captar menos de una millonésima de los estímulos presentes de donde están. Menos de una millonésima de los estímulos presentes puede entrar en el sistema nervioso. Y estos son los que refuerzan lo que ustedes piensan que existe.

Si Ustedes no piensan que existe, ni siquiera lo van a ver. De manera que el dicho “ver para creer” es al revés: “creer para ver“. De aquí que si no se cree en algo, no se le ve y no se le oye, no se le puede tocar, gustar, ni oler. Nuestro sistema nervioso ha sido programado para captar sólo un fragmento de la realidad y con estos fragmentos, que es todo lo que tenemos, no podemos ver el todo.


Esa es la razón por la que vivimos alienados, fragmentados, separados de los demás, porque sólo podemos ver un poco aquí y allá. Y estos fragmentos se han estructurado como resultado de los compromisos cognoscitivos prematuros que hemos hecho.

Por ejemplo, el ojo humano puede ver entre 3.70 y 7.90 billonésimas del espectro. Esto se puede entender, pero normalmente sólo puede ver dentro de esos límites. Todo lo que sobrepase estas longitudes de onda, no existe para nosotros. Hay instrumentos o aparatos científicos que extienden esos límites, pero sólo un poco. Lo que percibimos no es exactamente la realidad. No es el aspecto real del mundo. Es literalmente nuestra manera de mirarlo.

Las diferentes especies (de animales) lo ven diferente. Si uno pasea con su perro, verá que huele un universo completamente diferente al nuestro, oye lo que uno no puede oír.


Una serpiente siente su medio más en infrarrojo. Un murciélago se orienta durante su vuelo a través del eco del ultrasonido. Las células del ojo de la abeja no pueden percibir los colores que nosotros percibimos, pero ven en la zona del ultravioleta. Cuando la abeja mira una flor, no ve la flor, sino la miel a distancia. Se pierde la flor, pero nosotros nos perdemos la miel. Los ojos del camaleón se mueven a lo largo de dos ejes diferentes. No podemos imaginar cómo ve el camaleón esta sala.

¿Cuál es entonces el verdadero aspecto, la verdadera textura, el verdadero sonido? La respuesta es: no hay más que infinitas posibilidades coexistiendo al mismo tiempo. De esas infinitas posibilidades coexistiendo al mismo tiempo, nosotros estructuramos una realidad perceptual. Y si ocurre que concordamos con ella, entonces decimos que ahí tenemos la prueba de que existe.

Lo que llamamos tiempo no es más que una colección de experiencias subjetivas, resultado de nuestra realidad perceptual. Pero esa realidad, es una realidad en un nivel y es un artefacto en otros niveles. No es toda la historia.

Sir John Eccles, fisiólogo británico actualmente australiano, quien también ganó el Premio Nobel, dijo: No existen colores en el mundo real, no hay textura en el mundo real, ni olores, ni belleza, ni fealdad. Son todas realidades perceptuales, estructuradas en nuestra propia consciencia. Lo creamos todo mediante nuestra interacción.

Es un hecho que el Universo está compuesto por campos de fuerza y campos de materia que provienen de un sólo campo unificado.
Las Cuatro Fuerzas Básicas

Hoy, los científicos afirman que todo lo que uno percibe proviene de cuatro fuerzas básicas del universo:
La gravedad (la gravitación universal), que hace que gire el mundo, mantiene unido al planeta.
La electricidad que produce el calor, la luz, etc.
El magnetismo que hace que funcione la pantalla de televisión y todas las demás cosas de nuestra tecnología moderna.
La gran fuerza que mantiene unido el núcleo del átomo, es una fuerza muy grande y por eso da la impresión de que en verdad existe la materia.

Cuando se logra desarticular esa fuerza, entonces ocurre la explosión nuclear, que es tan fuerte. Es la fuerza responsable de la radiactividad y la transmutación de los elementos, y eso es todo.
Campo Unificado

Los científicos sostienen que estas fuerzas provienen de una única fuerza fundamental dentro de la naturaleza, denominada “campo unificado”. Y nosotros también somos parte de ello, porque es todo lo que hay. El espacio, el tiempo, todo lo que llamamos el universo material, se encuentra estructurado como resultado de la fragmentación y expresión de estas fuerzas naturales.

Como científicos, denominamos a este proceso “fragmentación simétrica” y su expresión es lo que denominamos “objetos materiales”, separados unos de otros en espacio y tiempo. Pero en realidad, lo que experimentamos como materia es algo que sólo sucede en la consciencia. Todo el mundo exterior se compone simplemente de campos energéticos y estos campos energéticos son, en realidad, un sólo campo.


El espacio y el tiempo también son parte de este campo energético. De alguna manera este campo se fragmenta mediante la percepción. Podemos convertir ese campo energético en experiencia de sonido, gusto, forma, color, etc. Luego, está el proceso de rotulado que se lleva a cabo en nuestra propia consciencia; y a partir de este campo energético, tenemos el mundo material que percibimos.

Pero no es así realmente lo exterior. Sólo es así dentro de nuestra mente.
La Medicina Contemporánea

Sin embargo, la base científica de la Medicina de hoy es una superstición. Y esta superstición es que todo el mundo está compuesto por materia y que los cuerpos humanos también son materiales, y que el universo está compuesto de objetos separados que se relacionan en el espacio y el tiempo.

La superstición del materialismo es, literalmente, la causa de nuestra lógica en la medicina occidental y en lo que podríamos llamar, medicina contemporánea. Toda la lógica de la medicina contemporánea se basa en esta superstición de que solamente somos máquinas físicas que han aprendido a pensar. Que por alguna razón, esta danza de moléculas en nuestro cuerpo crea lo que llamamos el “pensamiento”.

Y podríamos decir, que nuestra medicina contemporánea ve el cuerpo como una escultura congelada. Si uno no puede digerir todo lo que comió, simplemente toma un Alkaseltzer y se “soluciona” el problema.

Si no puede dormir de noche, se toma una pastilla para dormir. Y así con todas estas píldoras mágicas que tenemos ¿Está ansioso? Tómese un tranquilizante. Se supone que le dará tranquilidad. Si tiene una infección, tome un antibiótico. Si tiene cáncer dése quimioterapia, radiación. Si tiene dolor en el pecho, tome nitroglicerina, o mejor aún, hágase una operación de “by pass”. Y así, sucesivamente.


Hoy, todavía estamos buscando todo tipo de pastillas mágicas. Últimamente, la búsqueda es para el SIDA. La búsqueda de esta solución mágica es constante. Pero todo el concepto está equivocado. Se basa en la idea de que el cuerpo es material y que los agentes materiales son la causa de la enfermedad. Los científicos tratan siempre de entender el mecanismo de la enfermedad. De eso, trata la ciencia.

¿Cuáles son los mecanismos de la enfermedad?; y luego ¿cómo podemos interferir con esos mecanismos para prevenir la enfermedad. Lo que sucede, es que la confusión entre mecanismo y causa última, nos da la idea de que en realidad estamos haciendo algo.

El hecho es que existe una gran desilusión, incluso dentro de la profesión médica, con respecto a este enfoque porque simplemente no funciona. Es un enfoque sintomatológico que no llega a la causa básica de la enfermedad, enmascara los síntomas de las enfermedades con tranquilizantes y pastillas para dormir. Las prescripciones médicas resultan ser la causa No. 1 de adicción en el mundo.

Desde 1962 a 1986 ha habido un aumento del 300% en adicción a los medicamentos, debido a prescripciones médicas legales. Los antibióticos son hoy la causa No. 1 de muerte por infecciones, no el SIDA – aunque eso es lo que nos quieren hacer creer los diarios.

La Asociación Médica de California acaba de completar un estudio, subsidiado por una entidad de seguros de salud, que demuestra más allá de toda duda, de que en este país ocurren 80 000 muertes por año a causa de infecciones adquiridas en los hospitales, como resultado de organismos resistentes a los antibióticos.

Y aún en cáncer, donde creemos que estamos haciendo grandes adelantos, si observamos las últimas décadas, en los últimos 40 años encontraremos que la mortalidad (por edades) atribuible al cáncer, no ha cambiado ni siquiera el 1%, sino que más bien ha aumentado.

Se sabe que algunos tipos de cáncer son curables, por ejemplo el Hodgkins y otros. Y aún así, la comunidad médica que se ocupa de la inmunología teme que en el futuro la causa más frecuente de cáncer sea su mismo tratamiento, porque utilizamos drogas tan poderosas que equivalen literalmente a una guerra nuclear dentro de nuestro cuerpo que destruye el sistema inmunológico y nos hace más susceptibles a otros tipos de infecciones y a otros tipos de cáncer más terrribles.

Este enfoque contemporáneo está siendo cuestionado actualmente por la comunidad médica y hay muchas escuelas médicas que están revisando todo este modelo. El modelo es erróneo. No es que los científicos no tengan buenas intenciones o que los médicos no quieran ayudar a sus pacientes.


Por lo general, la mayoría de los médicos sí lo quieren hacer. El único problema es que está equivocado el modelo. Quizás haya que enterrar todo el modelo Newtoniano por obsoleto, porque en realidad está congelado en la idea de que somos máquinas físicas que han aprendido a pensar.
El Modelo Ayurvédico

Por lo tanto, hoy me gustaría introducirles al modelo Ayurvédico que es también el modelo que se está haciendo contemporáneo como resultado del vislumbramiento de la física y de la neurobiología. Y este modelo no toma al cuerpo como una estructura congelada, sino más bien, literalmente, como una danza dinámica de energía inteligente.

“El ADN constituye la información genética que poseemos, donde se encuentra literalmente toda la información de toda la historia evolutiva, no sólo del ser humano, sino de todas las especies biológicas. Este ADN (con toda la información del Universo) que tenemos ahora, no es el mismo que teníamos hace seis semanas.

El carbono, hidrógeno, nitrógeno, etc., como materia, no estaban allí hace seis semanas, por lo tanto, según el Ayurveda, si uno cree que somos un cuerpo físico, entonces se crea un dilema: ¿a cuál nos referimos? El modelo de 1989 no es el mismo que el modelo 1988, ni el de tres meses atras.

En realidad cambiamos nuestros cuerpos físicos con menos trabajo y más rápidamente de lo que nos cambiamos de ropa. Hay otra cosa que estructura y da la experiencia del cuerpo físico. Pero el cuerpo físico es como el río que es siempre un nuevo río.

Así que, si no somos el cuerpo físico que aprendió a pensar, ¿qué somos? ¿De dónde venimos? Hoy, los científicos nos dan algunas respuestas interesantes.

Si Ustedes pudieran ver el cuerpo físico, desde el punto de vista de un investigador de la física cuántica, se darían cuenta que está compuesto por átomos y que los átomos están dispuestos a través de espacios vacíos, apareciendo, desintegrándose, desapareciendo constantemente. Estas partículas no son objetos materiales, aunque parezcan serlo; en realidad, son fluctuaciones de energía en el campo energético.

Si pudiéramos ver el cuerpo tal cual es, lo veríamos, proporcionalmente, tan vacío como el espacio intergaláctico. Cada átomo del cuerpo es, en sí, un sistema solar completo. Repito, si pudiéramos verlo tal cual es, sin el artificio de la experiencia sensorial, sólo veríamos un gran vacío con algunos puntos aislados y descargas eléctricas aisladas.


El Ayurveda tiene mucho que decir sobre el vacío. El vacío es el terreno esencial de nuestro ser. Y este vacío no es una porción vacía de nada, es una plenitud de inteligencia no material. Eso es lo que somos: inteligencia no material que se expresa como cuerpo material.

El cuerpo material viene y se va, pero la inteligencia no-material, la plenitud de inteligencia no-material permanece por siempre. Está más allá del tiempo y del espacio. Estructura la experiencia del cuerpo físico.

Si pudiéramos conocer esto mediante la experiencia y no sólo intelectualmente (porque intelectualmente todos los físicos se están poniendo de acuerdo en esto), entonces, desaparecerían todos nuestros problemas porque nos daríamos cuenta que no somos seres humanos con experiencias espirituales ocasionales, sino que en verdad, somos seres espirituales con experiencias humanas ocasionales.

Y ese cambio básico de percepción cambiaría nuestra crisis de identidad y también cambiaría completamente nuestra manera de interactuar entre nosotros, cambiaría todo el Universo y cómo lo experimentamos. Los científicos están comprobando que la realidad es así. Ayer, estuve en Boston con un grupo como éste. Era un grupo fascinante porque estaba Fritjof Capra (uno de los mejores físicos de todos los tiempos), estaba también Candice Bert.

Estoy seguro que conocen a Candice, ella fue Jefa de Biología Molecular en el Instituto Nacional de Salud. Y creo, que es a ella a quien más se le debe esta comprensión de lo que es la mente, lo que es el cuerpo, y lo que es el espíritu (si quieren llamarlo así). Debería ganar el Premio Nobel de Medicina, a menos que el jurado sea muy chauvinista o machista.

Ya la han postulado varias veces, pero creo que indudablemente lo va a ganar por esta magnífica contribución acerca de cómo la mente se transforma en materia. Hace ya como diez años que descubrió las endorfinas y consecuentemente los neuropéptidos, que actualmente han sido estudiados por cientos y miles de científicos.

Fue la Dra. Bert, quien primero demostró que cuando pensamos, o sentimos, o nos emocionamos, o deseamos algo, eso se transforma inmediatamente en una molécula. Al comienzo, se creyó que esa molécula se formaba en el cerebro; y por eso se denominó neuropéptido. “Neuro” porque pertenece al cerebro y “péptido” porque se parece a las proteínas.

Candice Bert demostró que las fluctuaciones de energía en el campo energético en el que experimentamos un pensamiento, se transforman en ciertos péptidos en nuestro cerebro. Los llamó neuropéptidos. Y así, es como se comunican las neuronas entre sí. Así, es como se hablan las células en el cerebro.

No lo hacen en inglés o castellano, sino en el lenguaje de estos neuropéptidos, de estas sustancias químicas, de estas moléculas mensajeras del espacio interior. Y eso es lo que somos. Ese vacío interior interactúa consigo mismo, crea fluctuaciones energéticas que experimentamos como pensamientos y luego, los fragmentos inteligentes de energía se transforman en moléculas de la mente denominadas péptidos.

En realidad, estos péptidos son como pequeñas llavecitas que entran en la superficie de otras células, donde hay pequeñas ranuras para ellas, como pequeñas cerraduras. Así es que, cuando uno tiene un pensamiento, éste se transforma en una molécula que es como una llavecita, la cual viaja y luego encuentra su cerradura; y entra en esa cerradura. Y, una vez que entró en la cerradura, la célula recibe el mensaje. Estas cerraduras se llaman receptores, que hay en el cerebro.

Esto, en sí, ya era interesante. Pero lo que descubrió la Dra. Bert (que luego, confirmaron otros científicos), fue que existen receptores de estas moléculas de la mente, no sólo en las células cerebrales, sino en todas las células de todas partes.

Cuando comenzaron a observar las células del sistema inmunológico, por ejemplo, las que protegen contra el cáncer, las infecciones, etc., encontraron receptores de los mismos mensajeros químicos en las células T, en las células B, en los monocitos. En otras palabras, tus células inmunológicas, las que te protegen del cáncer y de las infecciones, están literalmente vigilando cada pensamiento tuyo, cada emoción, cada concepto que emites, cada deseo que tienes.

Cada pequeña célula T y B del sistema inmunológico, produce las mismas sustancias químicas que produce el cerebro cuando piensa. Esto, lo hace todo muy interesante, porque ahora podemos decir que las células inmunológicas son pensantes. No son tan elaboradas, como lo es la célula cerebral que puede hacerlo en inglés o castellano, pero sí piensa, siente, se emociona y desea, se alegra, se entristece, etc.

En verdad, numerosos estudios demuestran que cuando una persona está triste y cuando esta tristeza es prolongada (especialmente, después de la muerte de un cónyuge, luego de un matrimonio largo), tiene mayor incidencia de cáncer u otras enfermedades.

Esto, se debe a que las células inmunológicas están tristes y de luto; tienen un diálogo interno: “déjennos sóla, no queremos que nos molesten” y por lo tanto no se preocupan por las infecciones y cancerígenos que están flotando a su alrededor. Son células pensantes, son conscientes.

Ahora, la Dra. Bert y otros científicos han descubierto que no sólo se trata de las células inmunológicas. Por donde quiera que uno mire, en el cuerpo, hay receptores de neuropéptidos. Pero ya no se les puede llamar neuropéptidos, porque no están confinados exclusivamente al sistema nervioso.

Los produce el estómago, los intestinos, el cólon, los riñones, las células del corazón. Así que cuando decimos, “lo siento en mis entrañas”, no estamos hablando simbólicamente, sino muy literalmente, ya que nuestros intestinos producen las mismas sustancias químicas que nuestro cerebro cuando piensa.

Lo mismo ocurre cuando decimos: “mi corazón está triste”. No hablamos simbólicamente, el corazón realmente está triste.

Así que la Dra.Bert, al igual que otros científicos que la han seguido, han demostrado por lo menos una cosa: que tenemos un cuerpo pensante. Que en realidad, cada célula del cuerpo es una célula consciente, viva, pensante. Que por lo tanto, no podemos confinar la mente al cerebro, sino que está en cada célula del cuerpo.

Este es nuestro primer gran salto, porque creíamos que la mente se encontraba solamente en el cerebro. Está en todo el cuerpo.

https://sanazion.com

Las emociones más dañinas, según el budismo

Las emociones más dañinas, según el budismo, son el miedo, la ira, la culpa y la insatisfacción. Todas ellas son emociones poderosas, que tienden a ser invasivas y quiebran nuestro equilibrio interno. Se combaten identificándolas, aceptándolas y dejándolas ir.


Cómo superar tu ansiedad y estrés, claves de la sanación emocional
Los ejes del amor, según el budismo
La espiral reactiva, un interesante concepto del budismo


Para el budismo solo existen dos emociones esenciales: el amor y el miedo. Todas las demás experiencias subjetivas se desprenderían de esos dos grandes ejes. Además, las emociones más dañinas serían aquellas que nacerían del miedo.

Cuando el budismo habla de las emociones más dañinas se refiere a aquellas que rompen de forma radical el equilibrio interno. Son las que además se tornan invasivas y se vuelven más o menos perdurables. Lo peor es que por eso mismo tienden a convertirse en hábito fácilmente. Moldean tu forma de ser y te tienen importantes consecuencias para la salud y las relaciones sociales.

Para los budistas, el ser humano es fundamentalmente sereno y bueno. Sin embargo, el mundo en el que vivimos hace que surjan fuertes tensiones que de no gestionarse llevan a los estados internos más dañinos gobernados por el miedo, la ira, la culpa y la insatisfacción. Veamos cada una con mayor detalle.


“Toda acción positiva, amorosa y compasiva conlleva las semillas de la felicidad y verdadera satisfacción. Toda acción negativa, agresiva y egoísta conlleva las semillas del sufrimiento y del dolor”.

-Buda-


El miedo, la fuente de todo mal

Los budistas señalan que el miedo encabeza la lista de las emociones más dañinas; a su vez, una emoción muy apegada al ego. Cuanto más grande es el ego, más vulnerables somos al miedo. Cuando el ego se impone, es fácil que terminemos viendo la realidad solo en función de nuestros deseos y necesidades.

El miedo señala, por lo general, al temor a no conseguir algo o a perder algo que es pensado como propio. En ambos casos el punto de referencia es el propio yo y sus posesiones. Este sentimiento tiende a diluirse cuando entendemos que el universo tiene su propia lógica y que no somos el centro de la misma. Que no todo depende de nuestra voluntad y que jamás tenemos el control total sobre el entorno y su devenir.

La ira, una de las emociones más dañinas

Con frecuencia, el miedo conduce a la ira. Cuando tememos algo, la reacción natural es la de ponernos en una posición de ataque o defensa, frente a lo que vemos como un riesgo o peligro. Cuando se siente amenazado, todo animal activa los mecanismos de agresión. El budismo dice que el ser humano no viene realmente preparado para ser agresivo y por eso no tiene garras, ni colmillos.

La ira suele ser una expresión de frustración porque aquello que deseamos no coincide con lo que nos proporciona la realidad. Aquí incide nuevamente el ego. Sin darnos cuenta, pretendemos que la realidad se pliegue a nuestros deseos y necesidades, olvidando que no estamos solos en el universo, sino que somos una pequeña partícula del mismo.

La culpa, una mala compañera

La culpa o el remordimiento, como tales, no traen nada bueno a la vida. Son expresiones de reproche por haber actuado en contra de nuestros principios o convicciones. No es exactamente conciencia de haber hecho daño, sino fustigamiento por no haber estado a la altura de lo que pensamos acerca de nosotros mismos.

Lo aconsejable no es martirizarnos por lo que hicimos, sino encontrar el significado de esos actos o de esas palabras por las que nos arrepentimos. Para comprenderlo es necesario encontrar las causas que nos llevaron a actuar de esa manera y las consecuencias que esto genera, para nosotros mismos y para los demás. Luego, aceptar que estamos en un proceso de evolución y que cualquier hecho tiene el potencial para enseñarnos algo.


La insatisfacción, un estado inútil

La insatisfacción es otro nombre para el sufrimiento; sufrimos porque no aceptamos la realidad. Quisiéramos ser, hacer, tener o lograr algo que no somos, no podemos hacer o no llegamos a lograr. Detrás de todas las formas de infelicidad, que se reflejarían en la insatisfacción y el sufrimiento, hay deseos y apegos.

Aprender que nada es permanente y ser conscientes de que el universo funciona como debe nos hace más fuertes frente a la frustración. Todo llega y todo se va en el momento apropiado. Nada permanece para siempre, el cambio es la norma. De esta manera, pocas veces la oposición al cambio tiene éxito si entendemos como éxito la permanencia.

Para el budismo las emociones más dañinas se gestionan a través de tres pasos. El primero es reconocerlas, porque solo así podemos tratarlas. El segundo es aceptarlas, sin fustigarnos por ello y admitiendo que las experimentamos. Lo tercero es soltarlas. Finalmente, en este caminar de zancadas hacia el crecimiento nos ayudaría el control de la respiración.

https://lamenteesmaravillosa.com

BIODESCODIFICACIÓN: CELOS

Los celos no son una demostración de amor, como en ocasiones se cree. Los celos hablan de inseguridad y falta de confianza.

El celoso puede compararse con otras posibles parejas y sentir que su relación corre peligro frente a otras personas. Quizás por sentirse menos bello, menos inteligente, o menos dotado de cualquier habilidad socialmente valorada en relación a otra persona.


En el celoso hay MIEDO AL ABANDONO, un temor a la pérdida de la pareja, miedo a ser rechazado. Estos miedos encuentran su basamento en el no merecimiento, en el no ser digno de amor. Esta creencia muchas veces no es consciente para el celoso.
La emoción más profunda del celoso es el MIEDO no el AMOR.

Los celos pueden ser ocasionales, menores pero existen casos en que llegan a configurar una patología.

La celotipia, se introduce a un tercero como rival en la relación de pareja, muchas veces imaginario. Sobre ese tercero se proyectan emociones negativas de odio o agresivas.

En la celotipia, el celoso percibe e interpreta la realidad de un modo erróneo. Esto es consecuencia de una baja autoestima e inseguridad por temor a la pérdida de la relación de pareja.

Es por ello que es frecuente que ejerza un control enfermizo sobre la misma, buscando “pruebas” de la imaginaria infidelidad. Por eje. controlando llamadas de su pareja, controlando sus horarios, desconfiando si su pareja se arregla para salir, etc, o de cualquier conducta, que el celoso pueda interpretar como una posible infidelidad.

En la celotipia los celos se acentúan, el celoso está en constante alerta ,en un estado de permanente CONTROL y desconfianza de su pareja. Los rasgos narcisistas, histriónicos o pararanoide están vinculados a la celotipia.
Cuales son los motivos de los celos?

La teoría psicoanalítica explica cómo las vivencias desde el nacimiento hasta los 7 años crean las bases para la construcción de la personalidad.

Vivencias de abandono reales o imaginarias pueden dar origen al problema de los celos.

Entonces, las vivencias de la infancia donde la persona se sintió abandonado. También puede estar relacionado con experiencias con otras parejas o con la pareja actual. Pueden tener que ver con miedos imaginarios cualquier situación donde la persona se vea en riesgo de perder la situación de pareja.

Pueden ser miedos reales. El celoso tiene una baja autoestima, no se valora, su valor depende de otras personas, como ser la pareja. Por tanto el miedo a “perder” a la otra persona se sobre dimensiona. Cualquier situación real o fantaseada donde el celoso se sienta amenazado.
El celoso y la relación de pareja.

Son relaciones sumamente conflictivas donde no hay una igualdad en el sentido que un miembro es controlado y otro controlador. Se generan vínculos de dependencia que muchas veces producen situaciones de agresividad y violencia.

Donde hay dependencia aparecen conflictos de sometimiento, de resistencia, de invasión, de no pertenencia, de resistencia que responden a heridas del pasado.

Es por ello que el celoso no puede generar relaciones de pareja sanas. Porque proyecta en el otro la desconfianza en si mismo desconfiando del otro. Hasta que el celoso no sane su propio abandono de manera que pueda confiar en si mismo primero para luego confiar en su pareja.

En caso contrario la pareja terminará haciendo lo que el celoso tanto teme, el abandono.


Biodescodificando los celos.

La biodescoficación intenta encontrar el origen de las enfermedades, el conflicto emocional que subyace ya que no existe una distinción entre cuerpo y mente.

En relación a los conflictos emocionales y de relación como los celos, todo desorden amoroso al decir de Salomón Sellam es igual a una enfermedad.


“Por encima de nuestro programa biológico tenemos nuestro programa psicológico eso es lo que nos diferencia de los animales….Lo que me parece evidente es que en el periodo de la primera infancia nos va a condicionar toda nuestra vida, porque es la manera en que aprendí a comunicarme con mis hermanos, primos etc.”

Los programas siguen activos mientras son inconscientes. Pag 31 Desórdenes Amorosos Salomón Sellam.

La biodescodificación ofrece otra perspectiva para comprender desórdenes afectivos como los celos. También la Bioneuroemoción intenta dar respuesta al conflicto emocional de los celos y a las dificultades en las relaciones interpersonales que este problema conlleva.

En el caso de los celos, como decíamos anteriormente hay un miedo al abandono. Desde el punto de vista de la biodescodificación los celos, podrían estar vinculados al proyecto sentido, a la historia de la persona y sus vivencias o a la novela familiar.
Los celos y el proyecto sentido.

En relación al proyecto sentido se define como el período que va desde antes de la concepción al tercer año de vida del niño. Durante ese período todo lo que acontece a la madre, el bebe lo vive como propio. Si por ejemplo durante la etapa del embarazo la madre vivió situaciones de abandono ya sea por parte de su pareja o falta de contención familiar, esta vivencia de la madre se va a ver reflejada en el niño ya a edades tempranas.

También los celos puede tener que ver con otras situaciones de abandono en la historia de la persona. Donde el niño se sintió abandonado o dejado de lado por alguno de sus progenitores.

En otra de sus obras “La novela familiar transgeneracional” Sellam plantea otra mirada sobre lo que puede estar incidiendo en los “amores difíciles vividos por una persona”.

Todo lo acontecido en las generaciones anteriores tanto episodios felices como infelices tales como fueron relatados por los antepasados o silenciados en el núcleo familiar, inciden en las posteriores generaciones donde algún miembro por lealtad familiar repite historias o intenta repararlas ya sea mediante la profesión, mediante un vinculo de pareja, una enfermedad, etc.


“Las Fidelidades familiares invisibles, nos llevan hacia las mismas problemáticas incluso y a pesar nuestro. La reparación nos permite traspasar la problemática pues ese mensaje se vuelve como una fuerza interior de impulso, un verdadero recurso.”

Pag 15 El secreto de los amores difíciles Salomón Sellam.

De esta manera existen programas inconscientes, situaciones del pasado que pueden estar incidiendo hoy en día. El celoso va a repetir una y otra vez con distintas parejas la situación de celos.

Es por ello que es importante la toma de conciencia y encontrar el origen de donde provienen los celos ya sea si están vinculados a la historia del sujeto o a su transgeneracional. La toma de conciencia del problema posibilitará una nueva percepción de si mismo y de la forma de relacionamiento.

https://memoriaemocional.com

20 REGLAS DE ORO DEL PSIQUIATRA MÁS PRESTIGIOSO DEL MUNDO.

Los sueños varían de acuerdo a la persona, de hecho todos soñamos cosas distintas, mientras algunos piensan en relaciones afectivas, otros piensan en lo económico o en lo profesional.

Algunos desean encontrar la persona ideal, mejorar las relaciones familiares o con los amigos, otros desean encontrar un mejor trabajo con un buen sueldo y escalar de estatus social, otros quieren ser felices y sentirse satisfechos con su vida, es lo que la mayoría anhela y quiere lograr.

Pero estas cosas no pasan por si solas, para cumplirlas se requiere de trabajo, perseverancia y paciencia. Uno de los psiquiatras más importantes del mundo nos revela 20 reglas que nos ayudarán a hacerlo.

El Dr. Mikhail Litvak es un psicólogo y psicoterapeuta proveniente de Rusia que ha escrito más de 30 libros sobre psicología práctica. Algo que él deja muy claro es que es esencial tener una mejor visión de ti mismo y de todo tu entorno pues la felicidad y el éxito personal y profesional dependen en gran medida por la forma en que decidas vivir tu vida.
20 Reglas De Oro Para Tener Éxito Y Mejorar Las Relaciones

La felicidad no se persigue porque esa se encuentra dentro de ti.

 Aprende el arte de desarrollar tus habilidades y reflexiona acerca de tus logros y mientras lo hagas, ese es el camino de la felicidad.

Deja de necesitar del juicio de los demás para aprobarte a ti mismo, repítete lo inteligente y bueno que eres y siéntete satisfecho con ello.

Toma el control de tu vida, sobretodo cuando deseas algo y olvídate de los permisos o las aprobaciones.

¡Madura! No sólo tengas conocimiento sino también aprende a usarlo. Los inmaduros suelen tener conocimiento pero no saben qué hacer con él y por eso pasan sus días criticando a los demás.

Deja de querer sacar a todo mundo de tu vida, solo avanza y deja que el tiempo haga lo suyo.

Deja de complacer a todos porque eso es imposible. Al final si lo logras sólo acabarás emocionalmente frustrado.

Siempre paga por los favores hechos pues no vale la pena que en algún momento te hagan sentir mal o culpable de algo que se supone hicieron por ti de buena fe.

Sé alguien con grandes cualidades y logros propios para que no te conviertas en alguien que solo sabe hablar mal de los demás.

La depresión es mala pero peor es reprimir tus emociones, explora tu alma y trata de encontrar eso que te impulsa.

Hablar con los amigos o las personas que nos caen muy bien es agradable pero hablar con tus enemigos enseña más pues te haces consciente de tus defectos y de cosas que no tenías ni idea de ti mismo y que debes mejorar.

Si eres alguien que disfruta de soñar despierto, asegúrate de fantasear solo con los sueños que puedas lograr. Mantén tus sueños reales o terminarás perdiendo tu enfoque y sintiéndote frustrado.

Leer un libro siempre te beneficiará más que hablar con alguien superficial.

No profundices en la vida de los demás, enfócate más bien en algo que te beneficie como la ciencia o la filosofía.

Entiende que tu mayor enemigo eres tú y cuando entiendas eso, cualquier enemigo podrá ser vencido fácilmente.

Siempre habrá quien te critique pero no debes prestar atención. Recuerda que cuando logres tus objetivos todas esas críticas no significarán nada.

Sé más extrovertido y no temas relacionarte con los demás, si no te conocen podrán pensar de forma positiva hacia ti.

Grábate el hecho de que la soledad no es mala amiga. En ese momento creces emocional y espiritualmente, y hasta mejoras tu productividad.

No hay lógica femenina o masculina, solo sabiduría.

La felicidad aumenta cuando la compartes y haces feliz a otras personas. De hecho, comparte la alegría con tus enemigos también y hazles saber que te sientes muy bien.

Aprende a vivir por ti mismo sin la necesidad de probarte frente a otras personas. De lo contrario, podrías pasarte el resto de la vida tratando de agradar a los demás.

https://consejosdelconejo.com