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“1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa
por señales de comodidad e incomodidad. Cuando elijas cierta conducta,
pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de
inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de
comodidad y anhelo, procede.
2. Vive en el presente, que es el único momento que
tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud
en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas
apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe
ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este
pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es
porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las
cosas; por el contrario, sé uno con él.
3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el
diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que
estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu
vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por
interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te
conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa. Sólo
tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti
mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se
logra una gran libertad.
5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u
oposición ante cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo
estás luchando contigo mismo. Presentar resistencia es la reacción de
las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te
curarás y cooperarás con el flujo del universo.
6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu
realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu reacción es
más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu
mundo interior . Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo
que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones
para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo.
Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más
te disgusta desaparecerá.
7. Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar
impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede
entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas
el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de
autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor
a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya
sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un
sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje
de tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu estado de
bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro del campo de la
conciencia que eres tú.
9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por
la conducta que motiva el amor. El miedo es un producto de la memoria, que mora
en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras
energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar
de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento.
Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor.
Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque
tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo
de una inteligencia más profunda. La inteligencia es la organizadora
invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta
inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como
estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el
contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no
puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea
una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y
pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.”
Fuente: El texto
se puede encontrar en muchos lugares en Internet, los siguientes son
sólo dos sitios:
Nota del sitio del segundo
enlace: “PD: Debo suponer que esto es un fragmento tomado de algún libro del
autor [Deepak Chopra]”
(c) Todos los derechos
reservados
- Para ver este mismo texto
en una linda presentación con imagenes, guarden el siguiente enlace en sus
enlaces “favoritos” para repasar el texto en el futuro:
http://soyespiritual.com/
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