La sincronía nos
hace llegar en la onda del espejo un libro que he empezado a leer esta mañana
por amor al título: La Ley del Espejo de un japonés llamado Yoshinori
Noguchi (al final de la entrada encontrarán el enlace para leer o descargar el
libro)
El Espejo es “la”
herramienta que primero me puso el Universo y gracias a ella los aprendizajes
son más sencillos – aunque al principio fastidie reconocerlo – y efectivos pues
en seguida ves el reflejo de lo que anda escondido por nuestro interior y que
la Luz lo saca fuera y nos lo pone delante en forma de madre, padre, pareja… en
cualquier acción, relación … Y además, saber que lo que veo fuera, lo que vivo
fuera… es un reflejo de lo que vivo dentro de mí, de lo que siento dentro de
mí… es la forma más rápida de terminar con la culpa que echamos a todos los otros y así madurar emocionalmente porque
si no estamos todo el día como Bart Simpson “yo no he sido, yo no he sido”.
En este espacio ya
compartimos el año pasado una entrada a propósito del espejo por si les
apatece complementar:
https://ellamentonovieneacuento.wordpress.com/2013/10/09/sobre-la-terapia-del-espejo/
¡Qué lo disfruten
y aprovechen con mucho gusto, viajeros!
Gracias
LA LEY DEL ESPEJO
de Yoshinori Noguchi
Una regla
mágica,
que según un
coaching japonés
da solución
a cualquier inconveniente
que impide
alcanzar la felicidad.
Yoshinori Noguchi es un experto en coaching que escribió un cuento
sencillo, profundo que cala hasta las lágrimas, sin exagerar.
De hecho, afirman que el 90% de los lectores japoneses han llorado con
esta historia, que se transmite en el libro “La ley del espejo” (Editorial
Comanegra). Es que el modo en que está escrito y la candidez de los personajes
de verdad que emocionan.
La trama la protagonizan Eiko Akiyama, una ama de casa que cumplirá 41
años, su marido Akiyama, Yuta su hijo y Yaguchi, “un entendido en psicología y
solucionador de problemas de empresas y personales”.
El cuento parte narrando la preocupación angustiante y desesperada que
siente Eiko por su pequeño Yuta, quien es maltratado por sus compañeros en el
colegio. Nada es anormal, aparentemente, pero de a poco a poco van apareciendo
los sentimientos y heridas profundas que esconden los comportamientos y acciones
de cada uno de los personajes.
“Ya estoy harta de sufrir. Necesito ayuda, sea de quien sea”, implora la
protagonista y decide solucionar sus problemas llamando a este especialista y
alterego de Noguchi, quien le entregará las claves para entender lo que está
sucediendo a través de la ley del espejo.
“Los acontecimientos que ocurren en la realidad son el ‘resultado’. Cada
‘resultado’ siempre tiene una ‘causa’. Y esta ‘causa’ se halla en su interior.
Es decir, debe saber que la realidad de su vida es el espejo que refleja su
interior. Por ejemplo, cuando se mira al espejo se da cuenta de ‘ah, me he
despeinado’ o ‘hoy tengo mal color’.
Considere que la vida es como un espejo. Gracias al espejo que es la
vida podemos darnos cuenta de la propia persona y tenemos la oportunidad de
cambiar. La vida está hecha para permitir desarrollarnos hasta donde sea”,
escribe.
Dolores del
alma
“¿Y usted, siente en este momento resentimiento hacia alguien? ¿Estaría
dispuesto a perdonar a esa persona con tal de conseguir una vida feliz para
usted?”, son algunas de las preguntas que cuestiona el experto para explicar en
la segunda parte del libro, cómo funciona su teoría.
“La realidad de nuestra vida es el espejo que refleja nuestro corazón.
Es la ley del espejo, donde ocurren acontecimientos que sintonizan exactamente
con nuestro interior”, enfatiza y explica que esto también se puede entender
como que “la causa que se halla en nuestro interior se hace realidad como
efecto”.
Yoshinori Noguchi explica que esta ley tiene muchos puntos en común con
la religión y las filosofías orientales tradicionales. Afirma que es simple y
funciona en todas las personas sin excepción. Lo sorprendente, dice es que si
se conoce y maneja se puede controlar y disfrutar la propia vida.
“Utilizando esta ley, muchas personas han conseguido cambiar una
situación actual adversa y hacer realidad la situación deseada”.
La hipótesis funcionaría, según su experiencia, porque es una invitación
abierta a mirar qué es lo que hay dentro del corazón y un cuestionamiento sobre
la imagen que refleja el espejo cuando uno se mira.
En ese sentido, anima y reitera a cambiar desde el interior. Para ello,
se adentra en el gran tema del perdón, que asegura, es el mecanismo para
conseguir la calma.
Perdonar es
crecer
“La ley del espejo” se basa también en la importancia del perdón.
Yoshinori Noguchi, elabora que si una persona no puede perdonar es porque vive
atada al pasado y que el corazón está repleto de rencor hacia alguien.
“Si siento resentimiento hacia alguien y me digo que ¡no se lo puedo
perdonar!, no conseguiré nunca la paz interior”. Su aseveración, la desarrolla
contando que con ese incidente existiría una fuerza extra que actuaría sobre
nosotros de forma negativa y que si esa situación se prolonga, lo que se siente
acabará convirtiéndose en sufrimiento, eliminando la posibilidad de tener una
vida llena de paz.
Al perdonar, subraya, “nuestro cuerpo como nuestro interior se calman y
podemos relajarnos. Ahí está la liberación de hechizos del pasado y conseguimos
paz y libertad de espíritu. Eso es perdonar, dejar de hacer reproches y se
escoge en conciencia la ‘calma de los momentos presentes’”.
Insiste en que perdonar a alguien es solo para uno mismo. No es para
nadie más. Aunque para hacerlo, comenta, habrá que comprender que le han herido
y será necesario aceptarlo. “Quizá todavía no esté preparado/a. Es necesario
que se acepte a sí mismo/a. Primero uno se perdona a sí mismo. Esto es lo que
en psicología se conoce como autoaceptación”, advierte.
El mecanismo funcionaría, entonces aceptando la situación y auto
perdonándose por no poder perdonar a tal persona, lo que con el tiempo y la
experiencia del japonés, permitiría conseguir un alivio tal que posibilitará el
perdonar.
Como “La ley del espejo” es un libro de autoayuda para salir de
realidades negativas y estancadas, su autor entrega pautas concretas para
perdonar y enseña cómo realizar actos llenos de valor que podrían
cambiar la vida.
Acá va un resumen de los ocho pasos para conseguir perdonar:
1. Haga una lista con aquellas personas a las que “no puede perdonar”.
2. Exprese sus sentimientos hacia esas personas.
3. Busque los motivos de aquellos actos, qué hizo la persona e imagine las causas que la llevaron a hacer tal acción imperdonable.
4. Escriba aquello que puede agradecerle.
5. Utilice la fuerza de las palabras para declarar el perdón.
6. Escriba aquello de lo que querría disculparse.
7. Escriba aquello que haya aprendido.
8. Declare “le perdono”.
2. Exprese sus sentimientos hacia esas personas.
3. Busque los motivos de aquellos actos, qué hizo la persona e imagine las causas que la llevaron a hacer tal acción imperdonable.
4. Escriba aquello que puede agradecerle.
5. Utilice la fuerza de las palabras para declarar el perdón.
6. Escriba aquello de lo que querría disculparse.
7. Escriba aquello que haya aprendido.
8. Declare “le perdono”.
ENLACE PARA
DESCARGAR O LEER EL LIBRO: LA LEY DEL ESPEJO DE Yoshinori Noguchi.:https://groups.google.com/forum/#!msg/vivir-bien/5SbKfSQkeyw/J3FCkRCXG_YJ
https://ellamentonovieneacuento.com/2014/02/26/la-ley-del-espejo/
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