Por Deborah Barr
Terapista con Hijos del
Sol
Fundadora de Whole Health
Resources
Durante este poderoso tiempo
de transformación, es esencial mantener tu inmunidad fuerte, tu sangre limpia y
todos los sistemas del organismo lo más sanos posible. La ampliación del campo
de la esencia pura de Dios puede hacer que te sientas como si tu salud se
volviese cada vez más débil. No te desesperes. Hay muchas cosas que puedes
hacer para apoyar a todos los aspectos de tu bienestar mientras trabajas con el
Programa del Empoderamiento del Sistema Energético.
Tu cuerpo, mente y emociones
son energía continua, cada uno es influenciado por los otros y por todo lo que
consumes a través de todos tus sentidos. Mi artículo se enfoca principalmente
en los alimentos que comes, aspecto sobre el cual sí tienes control.
Encontrarás consejos eficaces
para nutrirte a ti mismo con el fin de mejorar tu receptividad a la energía de
luz que está tratando de mantener tu fuerza vital firme. Comer alimentos que se
alineen energéticamente con esta energía de luz hará que tu transformación sea
más fluida. Todos los alimentos tienen una fuerza vital y se transmutan en
energía de manera específica. Cada individuo se ve afectado de manera diferente
dependiendo de su constitución y de su estado.
1. Prueba una Dieta Vegana con
Alimentos Enteros
Comer una dieta vegana con
alimentos enteros elevará tu frecuencia y te ayudará a convertirte en un canal
cristalino para recibir la radiancia luminosa de energía de luz que mantiene tu
fuerza vital firme y sostenida con la mayor inmunidad posible. Comer animales,
generalmente disminuye tu frecuencia y la mantiene allí.
Los granos enteros desempeñan
un papel principal en la jerarquía de los alimentos. Ellos ajustan con
precisión al sistema nervioso de manera que afecta a cada parte del cuerpo,
unificándolo con el alma como un organismo funcional completo.
Los azúcares complejos en los
granos integrales se absorben gradualmente en tus intestinos. La energía se
libera durante un largo período de tiempo creando un constante y equilibrado
nivel de azúcar en la sangre, menos antojos, energía continua y estabilidad
emocional. Reducen el colesterol, promueven la buena salud del colon, y
aumentan la serotonina, una potente sustancia química cerebral que te ayuda a
sentirte tranquilo y relajado en cuerpo y mente.
Los granos enteros tienen una
alta concentración de vitamina B y otros nutrientes vitales. Opta por el mijo,
la quinoa, el trigo sarraceno, el arroz salvaje, el arroz basmati y el arroz
rojo de Bután. Evita los cereales que contienen gluten de trigo.
Las verduras proporcionan el
espectro completo de vitaminas y minerales que necesitas para vivir y
crecer saludablemente. Come un mínimo de cuatro tazas diarias de
vegetales variados y preparados de diversas formas - al vapor, asados,
salteados, escaldados, en escabeche, crudos y a la parrilla.
Usa perejil, cilantro, brotes
de alfalfa, y micro verduras verdes en abundancia para ayudar a desintoxicar y
estimular a la glándula pineal.
Los alimentos clasificados
como amargos tienen propiedades antibióticas y anti-inflamatorias. Le ayudan al
cuerpo a deshacerse de la candidiasis, parásitos y mucosidades; desintoxican al
hígado y revitalizan a los riñones y a los pulmones. Entre los alimentos
amargos más comunes se encuentran las verduras de hoja verde oscuro como la col
rizada, la col berza, las hojas de mostaza, entre otras; los espárragos,
rábanos, nabos, papaya, quinoa, orégano y vinagre.
En las fuentes de proteínas
vegetales encontramos a los frijoles, legumbres, nueces, semillas, miso, tofu y
tempeh. Éstos contienen altos niveles de calcio y otros minerales sin la grasa
saturada y el colesterol de los alimentos de origen animal. Sus densos
nutrientes te dejan satisfecho y emocionalmente equilibrado.
Una de las necesidades más
grandes de tu cuerpo es la de energía en forma de carbohidratos complejos. La
necesidad de proteínas es pequeña en comparación a ésta. Los niños, ancianos y
personas con enfermedades graves necesitan más proteínas que el adulto sano
promedio. Casi todos los carbohidratos complejos, tales como los granos enteros
y los frijoles tienen perfiles de aminoácidos adecuados para administrar las
proteínas necesarias que requiere el ser humano.
2. Come Alimentos Orgánicos
Los productos químicos, los
conservadores y los pesticidas causan reacciones tóxicas que incluyen alergias
y estrés en el hígado. Los síntomas abarcan cambios repentinos de humor,
represión emocional, frustración, resentimiento, impaciencia, rigidez mental,
irritabilidad y tensión nerviosa. Provocan falta de concentración y dificultad
del aprendizaje. Los alimentos cargados de éstos son un importante factor de
riesgo en la calcificación y el envejecimiento prematuro.
Come productos orgánicos para
prevenir los químicos. Los cereales orgánicos y las legumbres son baratas,
mientras que las hortalizas orgánicas, especialmente cuando no se encuentran en
temporada pueden tener un costo prohibitivo. Las verduras y frutas locales
tienden a tener menos aerosoles que los alimentos enviados desde países
lejanos. Cocinar con pequeñas cantidades de sal marina sin refinar, algas y
miso le ayudarán a tu cuerpo a eliminar esas toxinas.
3. Algas Marinas
Tu cuerpo comenzó su
desarrollo en una solución salina en el útero. Se alimenta y se limpia por
medio de la sangre que tiene casi la misma composición que el agua del
mar. La sangre contiene un centenar o más de minerales y elementos que se
encuentran en el océano. Las algas marinas contienen la mayor cantidad y la más
extensa gama de minerales que cualquier otro organismo y son ampliamente
digeribles. Son eficaces cuando se consumen regularmente en pequeñas
cantidades.
Las algas marinas desintoxican
el mercurio y los metales pesados, transforman la flema, eliminan los residuos
de radiación, actúan como limpiadores linfáticos y sanguíneos, alcalinizan la
sangre, alivian la estasis hepática, benefician al hígado, a los pulmones, la digestión,
a los riñones y a los huesos. Te beneficiarás más de comerlas como alimento que
como suplemento. Las variedades más comunes de éstas son el nori, kombu,
wakame, arame, hijiki, dulce y el agar.
4. Gengibre
Posee una potente acción
inhibitoria contra diversos microorganismos patógenos como son la bacteria E.
coli, la salmonelosis, el estafilococo áureo y el estreptococo viridans.
También posee actividad anti-influenza, anti-viral, fungicida y anti-candidiasis.
Usa regularmente jengibre fresco en la cocina o pica una cucharadita y hiérvela
a fuego lento con 1 1/2 tazas de agua durante 5 ó 6 minutos, cuélala y bébela
varias veces al día.
5. Alimentos Naturalmente
Fermentados
Las culturas tradicionales han
utilizado los alimentos naturalmente encurtidos durante miles de años como
una ayuda digestiva. Las conservas caseras contienen enzimas y bacterias
beneficiosas queayudan a la digestión y fortalecen al estómago y a los
intestinos. Ayudan a reducir los antojos, especialmente dulces.
Con el tiempo, cuando se
consumen constantemente alimentos que contienen bacterias beneficiosas, los
problemas digestivos y la hinchazón disminuyen. Come unas cuantas piezas
diariamente con una comida. Consulta un recetario de alimentos naturales o
cómpralos en tiendas de productos para la salud. El chucrut de buena calidad y
el miso son muy útiles.
6. Vinagre de Manzana Orgánico
y Crudo
Es un excelente tónico para
desintoxicar al cuerpo entero, incluyendo a la glándula pineal. Contiene
enzimas, potasio, calcio y otros minerales esenciales. El vinagre de manzana
ayuda al cuerpo a mantener un pH alcalino saludable, contrarresta la fatiga,
reduce las alergias, y ayuda a eliminar la candidiasis y los hongos. Es un
poderoso remedio para limpiar rápidamente la energía estancada del hígado y la
depresión que le acompaña.
Añade una cucharadita a una
taza de agua caliente y bébela varias veces al día. Puedes añadirle una
cucharadita de miel natural y sin procesar para mejorar sus efectos. Con el
tiempo, si la bebes sin diluir puede causarle problemas al esófago.
7. Aceite de Coco Orgánico y
Sin Refinar
Es muy bueno para ti. Tu
cuerpo lo requiere en pequeñas dosis. Comienza con una cucharadita diaria y
gradualmente llega a un máximo de tres. Tómalo en cucharada especialmente antes
de las comidas. Si lo calientas se desactiva. Es rico en triglicéridos de
cadena media que se convierten en cetonas en el hígado para restaurar neuronas
y la función nerviosa en el cerebro. Su mayor beneficio es que alimenta al
cerebro y limpia y desintoxica a la glándula pineal.
El aceite de coco ayuda al
cuerpo a funcionar como debería. Es fungicida, antimicrobiano, antibacterial y
nutre a todo el cuerpo, incluyendo a la piel y al cabello. Puedes frotarlo en
tu piel y te dará las mismas propiedades que al ingerirlo.
8. Cacao Orgánico
Crudo
Es rico en antioxidantes que
combaten a los radicales libres y mantienen a nuestro cerebro sano. También
puede ayudar a estimular y a desintoxicar la glándula pineal..
Suplementos para la
Ascensión - Centro de Salud Nutricional
Los suplementos pueden ser
útiles para aumentar la inmunidad, fortalecer todos los sistemas corporales y
mantener la sangre limpia. No recomiendo suplementos en caso de embarazo,
lactancia o para los niños. Consulte con su médico o profesional de herbolaria,
primero, si usted especialmente tiene problemas graves, agudos crónicos de
salud. Comer bien o cuidarse a si mismo, hace que se necesiten menos
suplementos. Listados son unos pocos que son seguros para todo el mundo.
Astrágalo, es una hierba
china, que aumenta la función inmunológica, nutre la sangre, mejora la
circulación, la energía y la resistencia. Hierba potente para los
trastornos de la inmunodeficiencia, y es muy seguro y adaptable a las
necesidades específicas del cuerpo.
Extracto de hoja de
olivo, es un poderoso defensor contra la enfermedad, rico en
antioxidantes. Aumenta la energía, propicia una presión arterial saludable,
sistema inmune y cardiovascular. Lo utilizan para protegerse contra el
deterioro cognitivo, e inhibir el crecimiento de virus, bacterias, hongos y
parásitos.
La cúrcuma, contiene
propiedades anti-inflamatorias, antioxidantes, protege el hígado, revitaliza la
sangre y aumenta la inmunidad.
Esta especie común tiene
efectos beneficiosos para la digestión, artritis, asma, artero esclerosis
enfermedades cardiacas, Alzheimer, diabetes y el cáncer. Se pretende
frenar el envejecimiento. Regularmente se puede agregar cúrcuma en polvo
orgánico para alimentos o disolver en agua caliente y tomarlo como té. Si se
tome como un suplemento, favor de comprarlo en productos orgánicos.
N-acetilcisteína
quelatos (de liberación controlada amortiguada) desintoxica toxinas de
metales pesados como el mercurio, arsénico. Mejora el rendimiento
inmunológico y es precursor del glutatión, que es parte del sistema de defensa
antioxidante del cuerpo.
La Quercetina aumenta la
inmunidad y la respuesta a los virus y bacterias peligrosas. Reduce las
reacciones alérgicas y protege el sistema cardiovascular. Este suplemento
anti-envejecimiento contiene antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias
ayuda a tener una presión arterial y colesterol saludables.
Chlorella es
alcalinizante, propicia el fortalecimiento de la sangre, sistema inmunológico y
anti- inflamatorio. Mejora la función hepática, frena el crecimiento de
bacterias, levaduras y hongos. Contrarresta todas las toxinas incluyendo la
radiación. Desactiva muchos cancerígenos, promueve la flora intestinal sana y
activa las enzimas. La pared celular de Chlorella se une con los metales pesados
pesticidas y sustancias cancerígenas sacándolas fuera del cuerpo.
Mezcle el polvo de chlorella o
gránulos con agua y beber o espolvorear sobre los alimentos. Los comprimidos
deben ser masticados para recibir los beneficios. La calidad importa, muchas
hierbas de trigo, perjudicará la salud de personas con constituciones y
condiciones más débiles.
El flúor, un importante
problema de salud, se acumula en cantidades muy altas, en la glándula pineal
que causa calcificaciones muy rápido. ¿Quieres una glándula pineal libre de
flúor? También puede disminuir la producción de melatonina y causar
degeneraciones mentales y físicas. Sacar el flúor de su dieta o reducir
drásticamente su consumo. Cambie a una pasta de dientes sin flúor. Hay muchas
pastas naturales que ayudan a prevenir las caries.
Muchas comunidades tienen
suministros de aguas cargadas de flúor. El único sistema de filtración
que filtra el flúor es el de ósmosis inversa. Sin embargo utiliza
una gran cantidad de electricidad, residuos de agua y elimina todo, desde agua,
incluidos los minerales naturales sanos. Siempre se puede utilizar agua
destilada de buena calidad embotellada que tiene electrolitos añadidos.
No subestimes el poder de la
comida para curar y hacer que tu cuerpo sea más susceptible a la transformación
celular que está acelerando tu estructura atómica. Elija alimentos con la
intención de tener salud. Hacer de esto una prioridad en su vida y podrás estar
más anclada y tener la resistencia necesaria para fortalecer su escudo de invencibilidad
a medida que trabaja con el Programa de Empoderamiento del Sistema Energético.
Editado por Tony de Pablo ©
http://shekinahmerkaba.ning.com
No hay comentarios.:
Publicar un comentario