10 efectos positivos de la música.

Mucha gente no sabe esto, pero escuchar música no es sólo algo que trae alegría, sino que también puede mejorar tu salud en una variedad de formas. Científicos lo han demostrado a través de muchas investigaciones. Sigue leyendo para averiguar cómo la música puede hacer que tu vida sea mejor en muchos aspectos.

Ayuda a dormir mejor

La música contribuye para un sueño saludable. Los investigadores han encontrado que la música clásica puede ayudar a lidiar con el insomnio, especialmente a los estudiantes universitarios. Esto es definitivamente una solución más saludable y mucho más barata para el trastorno del sueño que tomar pastillas.

Combate el estrés

No es ninguna sorpresa que escuchar música ayuda a aliviar el estrés de tus hombros. Los estudios han encontrado que la música estimula reductores de estrés bioquímicos que nos ayuda a sentirnos más relajados.

Ayuda a ponerse en contacto con uno mismo

Un estudio de 2013 sugiere que ya que nos pone de mejor humor, la música nos ayuda a ponernos en contacto con nuestras emociones. Los participantes indicaron el sentimiento de “conciencia de sí mismo” como una de las ventajas más importantes de la música.

Alivia el dolor

La música tiene la capacidad de disminuir la intensidad del dolor. Se activan vías sensoriales que combaten las vías del dolor y desvía la atención de una persona lejos del dolor.

Alivia la ansiedad

Cuando nos sentimos ansiosos, escuchar música puede ayudarnos a aliviarla, ya que tiene el mismo efecto en el cerebro como un masaje tiene en el cuerpo.

Actúa como un motivador para los ciclistas y corredores

Estudiantes universitarios realizaron una investigación y demostraron que las personas que montaban bicicletas estacionarias fueron capaces de trabajar más duro mientras escuchaban música rápida en comparación con los que no estaban escuchando música durante todo el experimento. Si corres, escuchar tus canciones favoritas puede ayudarte a vencer sus registros personales e incluso fortalecer tu resistencia. La música te ayuda a desempeñarte mejor durante tus entrenamientos y también te hace sentir mucho más agradable.

Ayuda a recuperarse más rápido después de un entrenamiento

Se ha comprobado que tu cuerpo se recupera más rápido después de un entrenamiento duro cuando estás escuchando tu música favorita.

Alivia la tristeza

Los investigadores han encontrado que la música puede aliviar con éxito los síntomas de la depresión, pero el género es muy importante. La música clásica y la meditación pueden mejorar el estado de ánimo cuando nos sentimos deprimidos, pero escuchando heavy metal o música tecno no ayudará mucho en ahuyentar los malos pensamientos.

Ayuda a la función de los vasos sanguíneos

La ciencia ha demostrado que las emociones que tienen las personas mientras se escucha música contribuyen a las funciones más saludables de los vasos sanguíneos. Como la música te hace sentir más feliz, aumenta el flujo de sangre en los vasos sanguíneos.

Ayuda con la recuperación del accidente cerebrovascular

Un estudio finlandés encontró que si los pacientes con ataques del corazón escuchaban música durante 2 horas al día, se recuperaban más rápido. No sólo mejoran su estado de ánimo, sino también sus habilidades verbales y la capacidad de atención.

Mejora el rendimiento en las experiencias de alta presión

Música rápida puede ayudar a combatir el estrés antes de una experiencia- un partido importante de alta presión, por ejemplo. Las investigaciones han demostrado que escuchar música rápida justo antes de un partido de baloncesto ayudó a jugadores a aliviar el estrés y a tener un mejor desempeño.

Te hace consciente mientras comes

Teniendo un poco de música de fondo, se ha demostrado que ayuda a las personas a comer más lento y disfrutar de su proceso de alimentación. Esto hace que sean más conscientes de lo que están consumiendo y realmente disfrútan la comida en vez de comer rápidamente, lo que les deja la sensación de hambre y descontento con la comida.

Mejora las funciones cognitivas

La reproducción de música de fondo mientras se trabaja en tareas que requieren la atención mental puede aumentar su rendimiento. Una investigación ha encontrado que la música puede aumentar las capacidades cognitivas, pero sólo si tiene el mismo efecto en el estado emocional.

Con la música se puede entrar en un estado similar a la meditación

La música lenta puede tener efecto sobre la velocidad de las ondas cerebrales que las hace similares a alguien que está en un estado de meditación o hipnótico. Esto puede tener un efecto curativo, ya que alivia los síntomas del síndrome premenstrual y problemas de comportamiento, además que ofrece posibilidades de conseguir estados de relajación.

Ayuda s pacientes que pasan por una cirugía

Una investigación descubrió que cuando los pacientes reproducen música justo antes de una cirugía cardiovascular, empiezan a sentirse menos preocupado. Por otra parte, la música reduce la presión después de la cirugía si es escuchada cuando los pacientes están descansando en sus camas.

No importa cuál sea tu música preferida. La información anterior probablemente te ha asegurado que la música no sólo traerá alegría e inspiración para tu vida, pero es una gran fuente de salud.

Investigación y redacción: Vida Lúcida

http://soyespiritual.com/

Mensaje de Cristina de Andrómeda. Con nuevos Códigos sagrados. Por Agesta.

Amada Familia de Luz: 

Dispónganse a recibir la Energía que Ruth y yo les estamos enviando desde Andrómeda. Esta energía si la aceptan, les traerá grandes ventajas. Su fe se verá fortalecida, adquirirán habilidad para centrarse en el ahora, se relacionarán de una forma nueva con todas las personas de las cuáles se habían alejado en el pasado, recibirán ayuda visible de Sus Seres Queridos desencarnados especialmente en sus necesidades materiales. También su corazón se abrirá a la compasión, la comprensión, y la tolerancia. Recibirán señales visibles para guiarse en sus caminos, y sentirán un inmenso deseo de reunirse con sus Almas gemelas. Y por si fuera poco este flujo energético les ayudará a amarse a sí mismos de una forma sana. Aprenderán a aceptarse y a perdonarse, lo que trae como consecuencia lógica un cambio en sus vidas.

Algunos Maestros Ascendidos como Ramtha y Atenea, les han dicho que la mente no puede permanecer mucho tiempo vacía. Esto es cierto, y por eso deben usar palabras que los conforten y animen de una forma constante. El mismo Babaji, quien es un aspecto o encarnación del "Padre Celestial" ha dicho que repitan incesantemente el nombre de Dios. Mientras no estén haciendo Los Códigos Sagrados, pueden usar el Nombre de Dios, y verán como sana y se apacigua su mente.

Es imperativo que descubran sus Misiones individuales y se dediquen a ellas con prioridad. Si lo hacen, serán auxiliados milagrosamente en sus necesidades materiales. Cualquier contribución que hagan para que el mundo sea mejor, les será recompensada grandemente.

Por mi parte yo quiero darles dos Códigos Sagrados para que fluya el dinero hacia ustedes: Códigos 1122, y 5701. Sean generosos, compasivos, eviten el egoísmo y la violencia. Pero sobre todo, sean respetuosos, el amor es respetuoso.

Cuando necesiten el apoyo de alguien, usen los Códigos 917 y 868. Dios es amor y respeta a las Almas, no amenaza, ni impone nada. Dios no crea divisiones y ama la justicia. Yo soy Cristina de Andrómeda, un Puente hacia las mansiones Eternas, una energía prodigiosa que abraza al pobre y al afligido."

Canalizado por José Gabriel Agesta.

Pueden compartir el mensaje respetando Las Fuentes y el Texto.

https://compartiendoluzconsol.wordpress.com

¿Qué te está diciendo tu energía? Por Dana Mrkich.

Nuestra energía nos está hablando alto y claro en este año. Bueno, siempre lo ha hecho, solamente que ahora estamos escuchándola y sintiéndola con más fuerza. Cuando las energías están muy elevadas como lo estarán en adelante, será resaltado todo dentro de nosotros y en nuestras vidas que no sea cierto respecto a cómo quisieran nuestras almas que fuésemos , será sentido con mayor intensidad, visto con mayor claridad y a veces liberado o cambiado completamente con o sin nuestro deseo consciente. Así que, en dependencia de su perspectiva esto se puede sentir totalmente liberador, o dejarlos sintiéndose muy desnivelados.  

Las fuerzas internas y externas de convulsión nos obligan a hacer estas preguntas: ¿qué necesita cambiar?¿de qué necesito más?¿de qué necesito menos?

Realmente se nos llama a ser verdaderos con nuestro corazón y alma en este año más que nunca. Así que cuando se sientan exhaustos y sin fuerza es una buena oportunidad para preguntarse:

- ¿Qué está desequilibrado aquí? ¿Qué estoy haciendo en exceso? ¿O muy poco? ¿Estoy dando más de lo que recibo? No pueden ser útiles a nadie con una copa vacía. Tomen tiempo para llenarse de cosas que los nutran. Puede ser tan sencillo como tomar una taza de té en una taza muy especial, salir durante cinco minutos o detenerse a chequear sus correos internos mediante escritura, meditación o algún tipo de dibujo libre  Si se encuentran sintiéndose hiper sensibles o hiper emocionales (no solamente desanimados ahora sino en cualquier momento en este año) hay un mensaje para ustedes en algún sitio: – ¿Están aferrándose a una creencia, emoción, perspectiva, hábito, etc., fuera de moda, que está pasado de fecha de expiración y quiere liberarse rápidamente? Ya no se sentirá bien,  cien veces más que lo usual. –          ¿Sienten algo que no es de ustedes? Como sensitivos es fácil ‘sentir’ lo que otro siente. A veces ustedes reconocen conscientemente que no es su propia emoción, otras veces ustedes no se dan cuenta, simplemente se sienten más y más irritados/enojados sin saber por qué. Necesitamos asegurarnos de no asumir energía y emociones que no nos pertenecen. Si no están seguros justo digan ‘si esto no es mío por favor váyase’ y vean como sale al Universo para ser procesado apropiadamente.     – Mantengan clara su energía. Tenemos regaderas de agua pero olvidamos que tenemos regaderas de energía. Pueden visualizar cómo se limpia su energía, pueden desempolvarla pueden hacer cualquier afirmación que sientan correcta. Una vez que tengan el hábito de hacer esto comienza a ocurrir naturalmente.   

Tenemos que discernir más, con mayor límites que nunca antes cuando se trate del entorno energético dentro de nosotros y a nuestro alrededor. La analogía que utilicé en mi informe del 2015 fue que nos hemos vuelto alérgicos a lo que no nos sirve. Esto es cierto tanto para nuestras toxinas emocionales y mentales como para las ambientales

Ahora es más importante que nunca encontrar formas de mantenerse en un buen espacio de alta vibración y realmente prestar atención cuando estemos respondiendo a una forma de hacer las cosas al estilo de un viejo patrón.

Sugerencias y Herramientas para Mantenernos Centrados y Conectados

Pueden decir una o cualquiera de las siguientes palabras:

¡Siéntanse libres de componer las palabras, añadir o cambiar para que se sienta bien para ustedes!

‘Estoy lleno de amor, rodeado de amor, protegido por el amor y guiado por el amor’

Imagínenlo mientras lo dicen: Veo una columna de luz saliendo de la Fuente de Todo, entrando en mí, llenándome, expandiéndose para rodearme, protegiéndome como un gran huevo y guiándome. Pueden verlo de manera diferente o elegir verlo totalmente de otra forma.

‘Estoy conectado a mi yo superior, fuente superior de verdad, amor y luz y al corazón de la Madre Tierra.’

Imagino una columna de luz que asciende desde mi centro, subiendo, subiendo a la fuente más elevada y descendiendo al centro de la Tierra. Pueden tener su propia idea de lo que sea la fuente  más elevada o no tener un conocimiento consciente de lo que eso es – justo pidan que sea la fuente más elevada para ustedes y confíen en que no tienen que saber conscientemente esto para que suceda.     

‘Estoy alineado con mi mejor yo posible, mi mejor realidad posible y mi mejor avance posible a todos los niveles; físico, mental, emocional, espiritual, celular, de mi ADN, ancestral y etérico y con todos los chakras.’

De nuevo siéntanse libres de añadir, cambiar, borrar cualquier cosa que se sienta bien para ustedes.

‘Gracias por mi salud, gracias por mi compañero, familia, amigos, trabajo, ingresos, hogar…etc’

Un aprecio diario los hace sentir bien, les recuerda lo que tienen, y les abre la puerta a esa continuación y expansión.

Hago de todo lo anterior parte de mi meditación diaria. No tiene que ser un gran evento (aunque una meditación sentados es por supuesto muy beneficiosa). A veces no tengo tiempo para hacerlo, así que solamente digo lo anterior, como si estuviese cepillándome los dientes. Solamente lleva un minuto, pero hará una gran diferencia en cuanto a cómo se sienten.

Meditación: En la nota de la meditación, cerrar sus ojos y enfocarse en su respiración a medida que inhalan y exhalan por su nariz es una de las mejores formas que conozco de aclarar la mente, centrarse y conectarse. Si lo hacen durante un minuto, diez minutos, media hora o más depende de ustedes. Es muy recomendable hacerlo diariamente, especialmente si se sienten desorientados y dispersos.

Escribir. Es una de las mejores formas que conozco de recibir guía de su energía y sabiduría superior. Sepan que pueden hacer preguntas y hablar con sus aspectos internos y sentimientos. Denles nombres: Ana la Enojada o Fred el Frustrado por ejemplo. Confíen en lo que viene. De inicio se sentirá como si lo estuviesen inventando, pero mientras más lo hagan, se sentirá con mayor naturalidad. Decir una o más de las afirmaciones anteriores los ayudará primeramente a asegurarse que su guía viene de un buen lugar que está en alineación con su yo más elevado (O pueden decir simplemente: pido que cualquier guía recibida esté en alineación con mi verdad, amor, luz y potencial más elevados).  

Mantenerse en el presente: Cuando están en el presente, su conexión a su fuente más elevada está recta y no torcida (lo que sucede cuando nos preocupamos respecto al pasado o temor del futuro). Ustedes quieren que su conexión esté recta para que todo lo que necesiten entre con mayor facilidad sea guía, inspiración, sincronicidad, abundancia o algo físico que necesiten. Apreciar lo que les rodea a lo largo del día es brillante para llevar su enfoque al momento presente, como enfocarse en su respiración cuando sientan estrés o preocupación. 

Sus pensamientos crean su realidad: Sí, lo hacen,  presten atención a cómo se sienten. Noten cuales son sus pensamientos si no se sienten bien y ajusten sus pensamientos. Cambien ese diálogo interno para que refleje y actúe como si todo lo que quisiesen ya estuviese aquí. Cambien el canal a sus filmes internos si tienen escenas que no quieren vivir. Lean algo sobre Abraham Hicks o Florence Scovel Shinn para ver cuán simple y poderosos son nuestros pensamientos y sentimientos. Realmente atraemos, o repelemos mucho de lo que está a nuestra disposición. 

Confíen en su intuición interna: La guía no viene generalmente en una voz alta con un plan de diez pasos. A menudo viene en pequeñas intuiciones internas que pueden no tener mucho sentido y puede que no se sientan conectadas inmediatamente con sus preguntas. Pueden sentirse guiados a contactar a alguien con quien no han hablado hace tiempo, comprar una revista o periódico que no leen normalmente, ir a un café o a la playa. Yo le llamo a esto las miguitas de pan de Hansel y Gretel que terminan guiándonos hacia algo que no esperábamos. Esas son las cosas que a menudo nos llevan a nuestro hogar, empleo o alma gemela soñada. De las formas más inesperadas. Las intuiciones mayores incluyen dejar ese empleo, tomar ese curso, haré ese viaje, tener esa conversación con su pareja. La mayoría de nosotros no tiene problemas con escuchar la intuición. Nuestro problema ha sido que la ignoramos y evitamos debido a temores, preocupaciones o a que no confiamos en ella. Comiencen a escuchar a su yo y sigan el camino de esas intuiciones.  

Así que sea que elijan hacer todo lo anterior o solamente una cosa, sepan que hay muchas herramientas disponibles que solo necesitan de su presencia, percepción y atención.

¡Espero que esta lista de herramientas haya ayudado!

por Dana Mrkich

www.danamrkich.com

22 de Enero 2015

Traducción: Fara González

Difusión: El Manantial del Caduceo

http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm

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El Manantial del Caduceo en La Era del Ahora

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Almas Gemelas y el Destino – Vínculos a lo Largo del Tiempo. Por Selacia.

Las relaciones juegan un papel fundamental en su alegría y éxito en el 2015, y algunas conexiones de almas gemelas pueden ser influencias pivote en su destino a largo plazo. Para entender esto estén preparados para expandir su visión de lo que es un alma gemela y cómo los dos se ayudan a lo largo del tiempo.

¿Qué es un Alma Gemela?

Un alma gemela es alguien con quien ustedes se vinculan a un nivel del alma. Es una persona, o quizás una mascota que viene a su vida para una conexión especial que enriquece grandemente su vida y los ayuda a crecer. Este es alguien que les ayuda a verse a sí mismo con mayor claridad y más amorosamente – esto los ayuda a progresar espiritualmente.

Potenciales para el 2015

En este año con sus energías más ligeras y mayores potenciales para avanzar, sus conexiones de compañeros de alma pudiesen ser un componente significativo de su éxito. Después de todo, las almas gemelas ayudan a catalizar la plena expresión de su propósito de vida. Ellos brindan apoyo útil en formas obvias y no tan obvias – como aliviarlos después de un día difícil y presentarles a alguien que puede abrir nuevas puertas de oportunidad. Un alma gemela puede recordarles también las buenas cualidades de ustedes.

Las almas gemelas no existen al azar. Como la conexión es a nivel del alma, las dos almas están involucradas en la orquestación de la reunión y otros eventos. Es común que esta conexión ocurra durante un número de vidas, resultando en un fuerte vínculo. Es por eso que cuando conocen a alguien por primera vez pueden sentir como si fuesen viejos amigos – hay un nivel de comodidad que viene de una larga experiencia. Lo que sucede es que al conocerlos en diferentes circunstancias en el tiempo, su vínculo y ayuda mutua crecen. Sus fuertes vínculos en el tiempo los magnetizan de nuevo y de nuevo.

Tipos de Almas gemelas

Desde una perspectiva cuántica tenemos más de un alma gemela. Hay diferentes tipos de almas gemelas. El tipo en el que más piensan las personas es el de tipo romántico. Este tipo usualmente viene de un vínculo del pasado creado en otra vida. En algunas vidas pudiesen estar con ellos en una relación romántica y en otra pudiesen ser mejores amigos, hermanos, padre e hijo o compañeros de trabajo.

Algunas almas gemelas de parejas románticas tendrán una relación para toda la vida. Este no siempre es el caso. Desde la perspectiva de dos almas, ellas tienen una visión mayor, su relación romántica puede no estar destinada a durar toda una vida – por muchas razones. A veces sus senderos van en diferentes direcciones, cuando cada uno necesita experimentar algo nuevo. En este caso, cada uno de ustedes puede conectarse más tarde con otra alma gemela – que viene a su vida en el momento perfecto. 

Vínculos Especiales con Cada Persona

Estar con alma gemela en lugar de otro no elimina los vínculos especiales de cada relación. Desde el punto de vista del espíritu hay un propósito singular en cada conexión y se mantiene por sí misma.

En nuestra sociedad convencional – con pensamiento lineal blanco y negro – hay una tendencia a pensar que tenemos una única alma gemela y que solamente podemos ser felices con una única persona.

Las mascotas pueden ser Almas gemelas

También, las personas con una visión lineal tienden a descontar que hasta las mascotas puedan ser nuestras almas gemelas. Realmente el vínculo del alma gemela no es solamente de humano a humano. Cuando vamos al otro lado y tenemos la visión del espíritu, podemos verlo claramente.

Del otro lado, también, tenemos una visión superior de por qué algunas conexiones de compañeros de alma involucran fricción y molestia constante. De hecho, las relaciones románticas de compañeros de alma a veces son explosivas y en otras el acaloramiento inicial se desvanece antes de que se haga un compromiso. Esto puede ser bastante contradictorio y frustrante, por decir lo menos.

De hecho, la fuerte atracción entre la gente no es garantía de una relación estable. La gente que se enamora a veces asume incorrectamente que estar con su alma gemela es como un cuento de hadas con un compromiso de por vida sin desacuerdos ni problemas. Por supuesto, eso no es cierto.  

A veces como se mencionó, la asociación nunca estuvo destinada a ser a largo plazo. También, siempre que la persona mantenga asuntos sin resolver, ellos tenderán a confrontarse con la persona más cercana – en este caso con el alma gemela.

Regalos de Almas gemelas

Desde una perspectiva cósmica ustedes son un ser eterno que tiene una serie de experiencias en esta realidad física. A veces ustedes crecen al máximo a partir del conflicto que cataliza un cuestionamiento interno más profundo. Un alma gemela con quien se vincularon en diferentes vidas podría sentirse lo suficientemente seguro como para que ustedes bajaran la guardia.   Quizás uno de los regalos de conocer a esa persona de nuevo en esta vida es que él o ella los ayude a ser más auténticos y de recuperar el poder que ustedes le han dado a otros.

Este regalo puede no ser obvio, por supuesto, hasta mucho después que hayan aprendido estas cosas. Para entonces ambos ya no serán pareja. La clave aquí es ver y apreciar el regalo de la relación en el ahora. Entonces es mucho más fácil soltar el aferrarse a lo que fue y avanzar. 

Sugerencia: estén presentes y centrados en el corazón con todos los que se encuentren. Piensen de cada persona como parte de su familia humana. Con el tiempo descubrirán vínculos de almas gemelas en muchas personas. Hagan lo mejor que puedan para aprender de cada uno, escuchando lo que les diga el corazón de ustedes respecto a la conexión  y lo que significa en el momento actual. Piensen en cada vínculo de alma  gemela como otra oportunidad para ser amorosos – consigo mismos y con los demás. El amor es lo que importa.

Derechos de autor 2015 por Selacia – autora de Earth’s Pivotal Years, sanadora y maetra *Todos los Derechos Reservados`* www.Selacia.com* Pueden compartir estos artículos con sus amigos y colocarlos en su blog o sitio web siempre que incluyan esta nota y el texto total del artículo.

por Selaciawww.Selacia.com
22 de Enero 2015

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La Terapia con Flores de Bach.

La medicina floral de Bach es una medicina natural, la cual se basa en la concepción de que somos una unidad psicosómatica, donde no se prioriza la enfermedad sino al enfermo.

Esta medicina está basada en los estímulos los cuales generan reacciones. Se debe tener en cuenta que cada individuo reacciona de un modo diferente a un mismo estimulo, por lo que es muy importante ver la reacción del paciente ante un estimulo determinado más que escuchar lo que dice. Bach estudió y catalogó 38 personalidades o desequilibrios emocionales, es por eso que la medicina Floral de Bach está compuesta de 38 remedios en los cuales hay 37 esencias florales, 1 esencia de agua, 3 formulas compuestas y 2 catalizadores. Desequilibrio Intenso o estimulo intenso Rock Rose: Se utiliza en situaciones en que la persona reacciona ante un estimulo intenso de miedo (una mala noticia, una intervención quirúrgica, etc.) con parálisis. La persona se paraliza, también ante pesadillas nocturnas o terrores nocturnos. Cherry Plum: se utiliza cuando la persona reacciona ante el mismo estimulo intenso con descontrol, vale decir que la persona se descontrola (sale corriendo, grita, rompe cosas, etc.). la persona le teme al homicidio, al suicidio y/o a la locura. También se utiliza para las adicciones. Miedos comunes Mimulus: para el caso en los que la persona le teme a algo concreto. La reacción típico de este tipo de miedo es evitar la "cosa" concreta. Ej.: Miedo a los perros, arañas, espacios abiertos, etc. Aspen: la persona le teme a algo abstracto. Durante el día esta inquieto y durante la noche no puede dormir. Aprensión o miedo a que algo mala va a pasar. Ej.: No puede dormir de noche porque piensa que va a suceder algo terrible lo cual lo inquieta durante todo el día. No sabe que es pero "algo" va a suceder. Red Chestnut: es un remedio vincular. La persona teme que algo malo le va a suceder a otra persona. Es un miedo exagerado por el bienestar de otro. Ej.: Típica madre que si el hijo no viene exactamente al horario fijado ya está llamando a los bomberos, a la policía, etc. Por que seguro que al hijo lo mataron, lo violaron o algo terrible le sucedió.

Incertidumbre (no saber que hacer)
Cerato: Persona que no escucha su voz interior, se dispersa, pregunta a todo el mundo y nunca se decide. Posee un desorden mental. No sabe que quiere. Ej.: un persona que se tiene que cambiar para ir a una fiesta y como no se puede decidir comienza a preguntar a todo el mundo Que me pongo?, que me pongo? Y no se puede decidir por nada.
Scleranthus: Para la persona que se dispersa, hace muchas cosas a la vez. No se puede decidir entre DOS cosas. Entre las dos cosas a decidirse siempre una le parece que está bien y luego le parece que está mejor la otra y así no se puede llegar a decidir. Poseen un desequilibrio mental, emocional y físico con dolores de cabeza permanentes, mareos y vértigo. Poseen alternancia emocional (durante el transcurso del día pasan de la risa al llanto, de la tranquilidad al estrés, de estar bien pasan al malestar). Son personas hipocondríacas.
Esta esencia sirve para los síntomas premenstruales.

Depresión
Gentian: Para las personas que reaccionan con depresión. Siempre se conoce la causa de la depresión. Ej.: "Perdí la billetera... me deprimí, no pude salir a pasear.... me deprimo".
Son personalidades que enseguida se pinchan, ante una situación adversa reaccionan deprimiéndose (depresión reactiva).
Gorse: Para las personas que sufren de depresión esquizoide. Son personas que tal vez hayan pasado por muchos problemas en su vida y que en esta altura de su vida sufren de desesperanza y falta de proyectos. No se dan cuenta de su padecimiento ya que siguen haciendo las cosas de siempre (trabajan, hacen los trabajos domésticos, etc.) no están postrados en una cama pero de todos modos dejan que la vida se les pase como viendo a través de una ventana.
Ej.: "... Yo no se lo que le pasa pero mi mamá ya no es la misma, sigue haciendo todo lo que siempre hizo pero la notamos rara, es como si fuera otra persona..."
Generalmente estas persona llegan a las consultas traídas por otros ya que ellas mismas no se dan cuenta de su situación.
Mustard: Para las personas que sufren de alternancias emocional por épocas. Hay épocas en las que están bien y épocas en las que están mal. Ej.: "... A mi las fiestas me deprimen, 20 días antes de mis cumpleaños me deprimo!...".
Esta esencia equilibra las emociones para que no haya "picos" emocionales sino que se pueda llegar a una "meseta". Restaura el equilibrio.

Cansancio
Hornbeam: Para las personas que sufren de cansancio intelectual (trabajo intelectual). Es un remedio para el estrés.
Olive: Para las personas que sufren de cansancio físico, tal vez tengan mucho trabajo físico o viajen mucho. El cuerpo está cansado.

No tener suficiente interés por su situación presente
Clematis: Para personas que están siempre creando fábulas sobre el futuro y lo que va a pasar. No viven el presente porque piensan siempre en el futuro. Son personas distraídas que generalmente están con sueño y hasta pueden llegar al coma. Esta esencia despierta, despabila.
Honeysuckle: Para las personas que viven en el pasado añorando otros tiempos. Es el remedio para las añoranzas y para los que extrañan. Este remedio puede ser usado tanto por gente grande como por chicos.
Wild Rose: Para las personas que viven la vida con indiferencia, ni blanco ni negro. "ni".
White Chestnut: Para aquellas personas que tiene una idea fija en la cabeza y comienzan con un dialogo interno torturante que no las deja dormir ni vivir por lo que sufren de distracción e insomnio. Ej.: "...Iba a hacer algo y no lo hice, entonces comienza el dialogo interno: Por que no lo hice?, si lo hubiera hecho..."
Chestnut Bud: Para las personas que repiten los mismos errores y por consiguiente no aprenden de la experiencia. Siempre les pasa lo mismo. Carecen de observación, no hacen un impas para reflexionar., siempre quieren avanzar y por eso no piensan. Sufren de aceleración mental. Este remedio desacelera a la persona y estando desacelerada le permite observar y estudiar mejor la situación para no repetir lo mismo. Esta esencia es buena para la rehabilitación neurológica.

Soledad
Water Violet: Para las personas que parecen orgullosas y autosuficientes. Son personas que están separadas del mundo, se distancian del resto. A veces se dan cuenta de que están aislados. Suelen sufrir de dolor de columna lumbar e insomnio.
Impatiens: Son las personas que no tienen paciencia, son rápidas e hiperkineticas. Si no lo detienen tienen buen carácter. Son personas que no pueden esperar y es muy difícil seguirles el ritmo. Suelen tener dolores musculares. Ej.: "... dos personas comienzan a caminar juntas y al poco tiempo el impatiens va caminando 50 metros adelante del otro...".
Heather: para aquellas personas que son sumamente locuaces y escuchan casi nada al otro. Hablan mucho para no escuchar su propia voz interior que le habla de su soledad. Habla mucho sobre sí mismo continuamente y no sabe escuchar. En cuanto a dolencias físicas y de todo tipo es totalmente egocéntrico. Esta solo porque nadie lo aguanta.

Hipersensibilidad a influencias externas Agrimony: Es el payaso. Esconde las lagrimas detrás de la risa, oculta los sentimientos desagradables. Tienen falta de paz interior. Son extremadamente verborragicos.para ellos todo esta siempre bien pero interiormente saben que no es así. Sufren de gran ansiedad por lo que son propensos a fumar, beber y hacer muchas cosas al mismo tiempo para calmar su falta de paz interior. Suelen sufrir de adicciones (fumar, beber, comer en exceso, etc.), insomnio, nudos en la garganta, dolores en el pecho como si fuera infarto y nudo en el estomago. Puede llegar a haber depresión, rabia y soledad. Esta flor los conecta con su falta de paz. Centaury: Para aquellas personas que se comportan como si fueran el felpudo de los demás. Son personalidades que están sometidas a alguien y sienten que siendo servil son útiles. Suelen sufrir de insomnio por la expectación de lo que el otro pueda querer. Sufren de depresión. Walnut: 1)- Para las persona que son muy permeables a lo que les rodea. Personas muy sensibles. Ej.: "... estaba en la cola del banco y me miraron mal..., fui a la reunión y había una mala onda! Nadie me dijo nada pero podía percibir la mala onda del ambiente!...". esta esencia protege a la persona de la influencias externas, la impermeabiliza.

2)- Esta esencia puede ayudar en las distintas etapas biológicas. Ayuda a avanzar en cada etapa (control de esfínteres, menstruación, etc.).
Holly: Para aquellas personas que sufren de celos, rabia, envidia, sospechas, etc.

Desaliento o desesperación
Larch: Para las personas que sufren de autoestima baja y desvalorización.
Pine: Para aquellas personas que sufren por la culpa y/o el autoreproche.
Elm: Para aquellas personas que están en un trabajo o en una misión y sienten que no podrán terminarla o que no tienen la suficiente fuerza como para poder seguir adelante. Esta flor ayuda a ordenar a la persona. Esta esencia les da la fuerza y la autoconfianza que necesitan.
Sweet Chestnut: Para aquellas personas que están con ansiedad aguda, desesperación y angustia extrema, para aquellos que están por sufrir un ataque psicotico.
Star of Bethlehem: Para las personas que están sufriendo de algún duelo, ya sea la perdida de un ser querido, de un animal, ida del país, perdida de algún órgano o parte del cuerpo debido a accidente u operación, etc.
Willow: Para aquellos que tienen resentimiento y rabia.se expresan con rabia pero no se incluyen en la conversación.
Oak: Remedio del Super yo. Personas que tienen una autoexigencia muy grande, trabajan mucho, hasta suelen llevarse trabajo a su casa. No disfrutan del ocio, ni de las vacaciones, tienen su atención siempre puesta en el trabajo. Buscan la superación y son muy competitivos. No buscan la superación espiritual sino la material y laboral. Suelen tener contractura de cuello e insomnio.
Crab Apple: esta flor elimina los cuerpos extraños de adentro hacia fuera. Elimina la suciedad.
" En cuanto a los sentimientos actúa sobre la vergüenza.las personas que se ponen coloradas,para aquellos que se descalifican. Ej.:" No hablo porque voy a decir estupideces", "No me pongo el short porque se me ve la panza...".
" En cuanto al plano físico actúa sobre todo lo que se exprese a nivel de la piel (granitos, excoriación, irritación, etc.) y sobre las mucosas (laringitis, conjuntivitis, faringitis, gripe, otitis, etc.)menos colitis que tiene que ver con el transito.
" Con referencia al plano mental elimina las ideas fijas, las obsesiones, delirios (soy Napoleón).
Esta esencia es muy buena para la psicosis ya que espacia los brotes psicoticos.

Preocupación excesiva por el bienestar de los demás
Chicory: Para las personas que necesitan constantemente de confirmaciones afectivas. Tiene un núcleo o centro: quiere que lo quieran!. Son personas muy posesivas, son lo mas parecidos a un niño o a un bebe. Son controladores. Ej.: "una persona Chicory invita a 30 amigos para su cumpleaños y una sola no viene... ya se pone mal y se deprime por que piensa que esa amiga no la quiere o tal vez esta con otra persona y no con ella, etc.".
Vervain: Son personas organizadoras. Su centro son las ideas. No solo realizan proyectos sino también tienen la capacidad de realizarlos. Son personas que se molestan frente a los obstáculos que otra persona pueda ponerles. Generalmente son directores de cine, teatro, etc. Tienen ideas claras, son competitivos y lo demuestran. Ej.: "...Tengo una idea maravillosa! Quiero parquizar Buenos Aires!!...busca la forma, la manera, habla con quien tenga que hablar,mueve a quien tenga que mover, cielo y tierra pero al fin.... lo consigue.!". son personas independientes y fanáticos, siguen sus ideas hasta la muerte. Suelen sufrir de contracturas en hombro, lateral del cuello y omoplato. Sufren de insomnio.
Vine: Son para las personas que sienten que tiene el poder y el mando. Ellos no tienen autoridad, son LA Autoridad. Son personas lideres, suelen ser militares. No les importa el que otros se ofendan, desacreditan a las otras personas. Creen que no necesitan a nadie. Son personas que no compiten porque ya son la autoridad y no necesitan competir.
Beech: Son la personas hipercríticas, excesivamente meticulosas. Son EL orden. Saben como deben ser las cosas, para ellos el orden es fundamental. No suelen tolerar los ruidos y tienden al aislamiento. Son excesivos con el orden y la limpieza. Suelen sufrir de contracturas en las carretillas, cefaleas y dolor en las sienes.

Esencia de agua
Rock Water: (No es una esencia floral). Son personas que se autoreprimen en las necesidades biológicas. Son personas muy estructuradas, no suelen registrar ni siquiera su propia necesidad. En nuestra cultura prácticamente no existen personas así ya que los latinos somos mas desenvueltos y si queremos algo no nos quedamos con las ganas. Se da mucho mas en las culturas germanas (ingleses, alemanes, holandeses, etc.). suelen sufrir de adicciones a las dietas, a los deportes. Sufren de osteoporosis. Esta esencia corrige las estructuras petrificadas.

Fórmulas compuestas o combinadas
Rescue Remedy: Sirve para toda situación de shock y/o sus secuelas. (accidentes con autos, robos, operaciones, etc.). Este remedio cuenta en su composición con 5 esencias florales. a saber:
1. Star of Betelhem
2. Cherry Plum
3. Rock Rose
4. Impatiens
5. Clematis
Crema de Bach: Este remedio es para uso exclusivo externo y sirve para toda afección dermatológica (alergias, quemaduras, verrugas, hematomas, ampollas, cortaduras, excoriaciones, etc.). esta formula esta compuesta por 1 formula combinada y 1 esencia floral a saber:
1. Rescue Remedy
2. Crub Apple

Catalizadores
En el sistema floral de Bach tenemos a nuestra disposición 2 catalizadores que nos ayudan en los momentos en los cuales el paciente sufre de tantas alteraciones emocionales que no se le puede recetar todas las esencias que necesitaría, de este modo el catalizador filtra y resume los síntomas a menos cantidad para de esta manera poder recetar los remedios florales. Recordemos que en el sistema floral no se debe recetar mas de 9 esencias, por lo que si una persona presenta mas de 9 desequilibrios resulta imperante la utilización de los catalizadores para que la cantidad de síntomas sean menores.
Para que cumplan la función de catalizadores se deberán suministrar SOLOS ya que juntos a otras esencias dejan de cumplir su función catalizadora. Estos catalizadores son 2 a saber:
1. Wild Out
2. Holly

Prescripción y posología (cuidados a tener en cuenta)
Tanto la prescripción como la posología de las esencias florales de Bach deberán siempre ser suministradas por un terapeuta floral especializado en el sistema floral de Bach.
Como con cualquier otra medicina no es recomendable la automedicación, como tampoco es bueno utilizar los catálogos que se suelen dar en las farmacias ya que estas esencias trabajan especialmente en el campo emocional de las personas por lo que una mala prescripción puede acarrear serios problemas emocionales.
Se debe tener en cuenta que la gran mayoría de las veces no sabemos con certeza que es lo que nos sucede emocionalmente, no logramos saber porque estamos como estamos.
También puede ser que creamos que sabemos el porqué de nuestra situación emocional y cuando vamos a un especialista descubrimos que el origen de nuestro malestar era otro totalmente desconocido por nosotros hasta ese momento. Con todo esto quiero decir que podríamos llegar a medicarnos muy mal si no sabemos realmente el porqué de nuestra situación emocional.
El terapeuta es una persona que estudió y se formó para saber exactamente que remedio usar, como usarlo y cuando. Es importante saber que con el uso de los remedios florales nuestros estados emocionales van cambiando y por lo tanto habrá que ir modificando los remedios recetados a medida que los cambios se vayan manifestando. Esto lo puede hacer solo un profesional especializado

http://www.formarse.com.ar/

30 Cosas Que Debes Dejar De Hacerte A Ti Mismo.

Hay momentos en la vida en que sabemos que queremos cambiar, ir a algún lado, hacer algo importante… Pero no sabemos cómo. Pues traigo buenas noticias:traemos para ti las treinta cosas que debes dejar de hacerte a ti mismo para poder lograr esas grandes cosas para las que estás destinado. No es una lista de cosas por hacer, son cosas que todos debemos dejar de hacer. Necesitamos dejar espacio a las nuevas y mejores cosas de la vida.

1. Deja de pasar tiempo con las personas equivocadas.
La vida es muy corta como para gastarla junto a personas que succionan tu energía y felicidad. Si alguien te quiere en su vida, harán espacio para ti, no deberías pelear por un lugar. Nunca jamás insistas con alguien que te pasa por alto. Recuerda que los verdaderos amigos no son necesariamente aquellos que se quedan contigo en los buenos tiempos, sino los que permanecen en las peores situaciones.

2. Deja de huir de tus problemas.
¡Enfréntalos! No será fácil, nadie es capaz de salir ileso de todos los problemas. No siempre se puede salir instantáneamente de un problema cuando se presenta, no estamos hechos para eso. De hecho, lo normal es que sintamos tristeza, enojo, dolor, incertidumbre, derrota. Este es el propósito de la vida: Enfrentar los problemas, aprender de ellos, adaptarse y, finalmente, resolverlos con el paso del tiempo. Es lo que nos convierte y moldea a lo largo de la vida.

3. Deja de mentirte.
Puedes mentirle a cualquiera en el mundo, pero no puedes mentirte a ti mismo. Nuestra vida mejorará sólo cuando aprovechemos las oportunidades y la primera y más difícil es ser realmente honestos con nosotros mismos.

4. No dejes tus propias necesidades para lo último.
La cosa más terrible es perderse a sí mismo mientras amas a alguien más, olvidándose de lo especial que es uno mismo. Esto no significa que dejes de ayudar a otros, sino que debes ayudarte a ti mismo también. Si existe un momento para seguir tu pasión y hacer algo que te importa, ¡Ese momento es justo ahora!

5. Deja de intentar ser alguien que no eres.
Uno de los grandes retos de la vida es ser uno mismo en un mundo que quiere que todos sean iguales. Siempre habrá alguien más listo, más guapo, más joven o más viejo, pero NUNCA serán TÚ. Jamás cambies para agradar a las personas; sé tú mismo y las personas correctas te amarán por ello.

6. Deja de aferrarte al pasado.
No puedes comenzar un nuevo capítulo en la vida si sigues leyendo y releyendo el anterior.

7. Deja de tenerle miedo a los errores.
Hacer algo y equivocarse es, al menos, diez veces más productivo que no hacer nada. Cada éxito trae una historia de fracasos detrás y cada error es un paso más cerca de la victoria. Uno termina arrepintiéndose de las cosas que no hizo más que de las cosas que hizo.

8. Deja de culparte por errores pasados.
Quizá amamos a la persona equivocada y lloramos por errores cometidos, pero no importa cuántas cosas hemos hecho mal, algo es seguro: los errores nos ayudan a encontrar a la persona y a las cosas correctas para nosotros. Todos cometemos errores, tenemos problemas e incluso nos arrepentimos de cosas de nuestro pasado. Pero tú no eres tus errores, no eres tus problemas y estás aquí y AHORA con el poder de moldear tus días y tu futuro. Cada cosa que te ha pasado en la vida te está preparando para algo que aún está por venir.

9. Deja de intentar comprar la felicidad.
Muchas de las cosas que deseamos son caras. Pero la verdad es que las cosas que en verdad nos satisfacen son totalmente gratis: el amor, las carcajadas y trabajar en nuestras pasiones. 

10. Deja de buscar la felicidad exclusivamente en otros.
Si no eres feliz con quien eres por dentro, no serás feliz en una relación de largo plazo con cualquier otra persona. Primero tienes que crear estabilidad en tu propia vida, antes de que puedas compartir la vida con alguien más.

11. Deja de ser pasivo.
No pienses demasiado las cosas o crearás un problema que ni siquiera estaba ahí en primer lugar. Evalúa las situaciones y toma acciones decisivas. No puedes cambiar cuando te rehúsas a confrontar las cosas, el progreso implica riesgo, ¡Punto! No puedes llegar a segunda base si tienes un pie en la primera.

12. Deja de creer que no estás listo.
Nadie se siente 100% preparado cuando una oportunidad se presenta. Es porque las oportunidades en la vida nos empujan fuera de nuestras zonas de confort, lo que significa que nunca nos sentiremos completamente cómodos en un principio.

13. Deja de envolverte en relaciones por las razones equivocadas.
Las relaciones deben ser escogidas sabiamente. “Mejor sola que mal acompañada”, decía mi abuelita. No hay necesidad de apresurarse, si algo debe ser lo será a su debido tiempo, con la persona adecuada y el momento debido. Enamórate cuando estés listo, no cuando te sientas solo.

14. Deja de evitar nuevas relaciones sólo porque las pasadas no funcionaron.
En tu vida te darás cuenta de que hay un propósito para cada persona que conozcas. Algunas personas te pondrán a prueba, otras te enseñarán grandes lecciones, pero lo más importante es que algunas sacarán lo mejor de ti.

15. Deja de competir contra todos.
No te preocupes si a otros les va mejor que a ti, concéntrate en romper tus propios récords cada día. El éxito es una batalla entre tú y tú mismo, sólo eso.

16. Deja de lado los celos.
Los celos son el arte de contar las bendiciones ajenas en vez de las propias. Pregúntate esto: “¿Qué es lo que tengo yo que todos los demás quieren?”

17. Deja de quejarte y de sentir pena de ti mismo.
La vida tiene sus altibajos por una razón: para moldear tu camino en la dirección correcta para ti. Puede que no veas o entiendas todo en el momento en que sucede, eso puede ser muy duro. Pero recuerda los momentos difíciles que ya has pasado: Casi siempre nos llevan a mejores lugares, personas, estados mentales o situaciones, eventualmente. ¡Así que sonríe! Deja que todos sepan que hoy eres mucho más fuerte que ayer, y así continuarás.

18. Deja de guardar resentimiento.
No vivas tu vida con odio en el corazón. Terminarás lastimándote a ti mismo más de lo que las personas que odias podrían. El perdón no es sólo decir: “Está bien lo que me hiciste”, es poder decir: “No voy a dejar que lo que me hiciste arruine mi felicidad para siempre”. El perdón es la respuesta, déjalo ir, encuentra la paz, ¡Libérate! Y recuerda, el perdón no es sólo para las demás personas, también es para ti mismo. Si debes, perdónate a ti mismo, supéralo e intenta hacerlo mejor la siguiente ocasión.

19. Deja de permitir que otros te bajen a su nivel.
Niégate rotundamente a rebajar tus estándares para adaptarte a quienes se niegan a elevar los suyos.

20. Deja de desperdiciar el tiempo explicando tus razones a los demás.
Tus amigos no lo necesitan y tus enemigos ni siquiera lo creerán. Sólo haz lo que tu corazón te dice que es correcto.

21. Deja de hacer las mismas cosas una y otra vez sin tomarte un descanso.
El tiempo perfecto para tomarte una pausa es justo cuando no tienes tiempo para ello. Si continúas haciendo lo mismo, seguirás obteniendo los mismos resultados. Hay veces que necesitamos un descanso para ver las cosas más claramente.

22. Deja de pasar por alto la belleza de los pequeños momentos.
Disfruta de las cosas pequeñas porque un día mirarás atrás y descubrirás que eran, en realidad, las cosas más grandes. La mejor parte de tu vida serán las cosas pequeñas, momentos innumerables que invertiste sonriendo a quien te interesa de verdad.

23. Deja de intentar que las cosas sean perfectas.
El mundo real no recompensa a los perfeccionistas, recompensa a las personas que hacen las cosas en tiempo y forma.

24. Deja de seguir el camino más fácil.
La vida no es fácil, especialmente cuando planeas realizarte en algo que vale la pena. No tomes la alternativa más fácil siempre, haz cosas extraordinarias.

25. Deja de actuar como si todo estuviera bien cuando no lo está.
Está bien quebrarse de vez en cuando, no tienes que pretender ser fuerte, no hay necesidad de probarle a nadie que todo está perfectamente todo el tiempo. No debería preocuparte lo que los demás piensan. Llora si lo necesitas, es saludable dejar fluir esas lágrimas. Cuanto más pronto lo hagas, más pronto serás capaz de sonreír de nuevo, sonreír de verdad.

26. Deja de culpar a los demás de tus problemas.
La capacidad de alcanzar tus sueños depende de tu capacidad de hacerte responsable de tu vida. Cuando culpas a los demás de lo que te pasa, estás rechazando esta responsabilidad: Le das poder a otros sobre una parte de tu vida.

27. Deja de hacerlo todo por todos.
Eso es imposible, y solamente terminarás exhausto. Pero hacer sonreír a una persona, a esa persona especial sí puede cambiar el mundo. Quizá no el mundo entero, pero sí una parte de él: enfocarse es el secreto.

28. Deja de preocuparte demasiado.
Preocuparse no le quita problemas al día de mañana, le quita felicidad al día de hoy. Una manera de saber si vale la pena preocuparse es plantearse la siguiente pregunta: “¿Importará esto dentro de un año? ¿Tres años? ¿Dentro de cinco años?” Si la respuesta es negativa, entonces no vale la pena darle más vueltas al asunto.

29. Deja de enfocarte en lo que no quieres que suceda.
Mejor, enfócate en lo que sí quieres que pase. Pensar positivo es el preámbulo al éxito rotundo. Si despiertas cada mañana con el pensamiento de que algo maravilloso sucederá ese día y pones suficiente atención, descubrirás que estabas en lo correcto.

30. Deja de ser ingrato.
No importa lo bien o lo mal que te ha ido, levántate de la cama agradecido por tener vida. Hay quienes, en algún lugar, luchan por ella desesperadamente. En lugar de pensar en lo que te hace falta, intenta pensar en lo que tienes y que a muchos les hace falta.

Tomado de http://www.marcandangel.com/2011/12/11/30-things-to-stop-doing-to-yourself/#

http://soyespiritual.com/

Códigos Sagrados de Agesta.