sábado, 30 de julio de 2016

Cuando las Memorias Kármicas están asociadas a Dolores Físicos.


Muchos terapeutas han tenido que lidiar, en algún momento, en algún u otro caso, con la activación de lo que, creo, la mayoría llamamos “Memorias Kármicas”. Son memorias, almacenadas normalmente a nivel subconsciente, conectadas a las diferentes vidas y existencias “pasadas” (simultáneas) que hemos tenido, y que, por alguna razón o por otra, se “activan” y se hacen presentes en nuestra vida.
Hay diferentes detonantes para que una memoria de este tipo, que tendría que estar bien guardada y archivada, en su correspondiente forma mental, salga a la superficie. En general, suele estar provocado por un catalizador exterior: Una persona, un evento, una situación, una energía del entorno, que resuena y “vibra” a la misma frecuencia que esa memoria, y por ende, la activa, y la saca del estado “pasivo” y dormido en el que se encuentra. Como ejemplo algo burdo, viene a ser algo así como alguien cantando a la frecuencia exacta de resonancia de una copa de cristal que contiene agua, rompiéndola en pedazos y provocando que esa agua se derrame por doquier.
En las ocasiones en las que he sufrido en mis propias carnes este suceso, mi detonante particular ha sido mi Yo Superior, al menos así me ha parecido intuir, que sucedía la mayoría de veces que ha debido “pensar” que tenía ciertas cargas que había que soltar, para seguir subiendo niveles en el camino evolutivo. Al detonarse la memoria kármica, las formas mentales con el contenido de los sucesos acaecidos se ven expedidos a la superficie del cuerpo mental (capa consciente), se condensan o “compactan” y terminan incrustados en la matriz etérea en la parte del cuerpo que resuena y tiene relación directa con el contenido de la memoria.

Cuestión de dejar atrás las cargas que nos limitan

No es la primera vez que he tenido que lidiar con esto que llamamos memorias kármicas (si hay otro término lo desconozco), de hecho, he hecho sanaciones a familiares, compañeros y amigos, donde literalmente un dolor repentino en una pierna, venía asociado a una memoria kármica activada, con escenas que, a visión extrasensorial, tenían que ver con episodios de otras encarnaciones tremendamente dolorosos, desde amputaciones, a piernas quemadas por el fuego, hasta lanzas clavadas en guerras y peleas en el punto exacto del dolor físico actual.
Cuesta darse cuenta de estas cosas, ya que, a priori, uno lo que siente es simplemente un problema físico, por eso os expliqué, hace varios artículos, que los problemas físicos no suelen tener la raíz en el mundo o plano físico, sino en otros niveles. Solo así puedes encontrar la causa verdadera del problema, ya que por mucha crema anti-inflamatoria que te pongas – si la lanza “etérica” que literalmente se puede ver clavada en la pierna de la persona, no se saca – el problema no se va, (el dolor físico remite con la crema, pero no desaparecerá nunca del todo, y una vez más, hay que sacar el clavo antes de poner el parche).
Las memorias kármicas que han de ser liberadas no suelen ser agradables. Tuve un episodio de lumbago hace algunos meses, cuando dormía a mi hija en brazos, que literalmente detonó un proceso de recuerdo de dolor tanto en mi hija como en mi. Algún tipo de resonancia energética conjunta en nuestros cuerpos sutiles lo precipitó de golpe. Las imágenes que se me agolpaban en mi visión interna mostraban una escena donde a los dos nos estaban quemando vivos (época de la Inquisición, supongo). Hubo que sanar a mi hija en una sesión rápidamente, pues se quejaba de un dolor que a nivel físico no tenia contrapartida aparente, luego yo tuve que lidiar con el mío, y sacar las memorias que acababan de activarse por las lumbares.

Duelen Igual

¿Por qué algo que, supuestamente, es un simple recuerdo almacenado en el subconsciente, causa dolores físicos? Por la misma razón por la que mucha gente sufre enfermedades psico-somáticas. La relación de la mente sobre el cuerpo es bien clara. Del mismo modo que las enfermedades físicas influyen en nuestro estado de ánimo y nos provocan temor, miedo o preocupación, muchos problemas psicológicos y emocionales provocan síntomas físicos. Y es que, en general, las enfermedades psicosomáticas son muy frecuentes; una gran parte de la población las ha sufrido alguna vez y se considera que una cuarta parte de las personas que acuden al médico de atención primaria presentan este tipo de enfermedades.
En términos generales, se entiende que una persona sufre somatizaciones cuando presenta uno o más síntomas físicos, y, tras un examen médico, éstos síntomas no pueden ser explicados por una enfermedad médica. Además, pese a que la persona pueda padecer una enfermedad, tales síntomas y sus consecuencias son excesivos en comparación con lo que cabría esperar. Todo ello causa a la persona que sufre estas molestias, un gran malestar en distintos ámbitos de su vida.
Debido a la falta de conocimiento del sistema energético del ser humano, y al difícil diagnóstico de las enfermedades somáticas, la medicina tradicional tiende a centrarse casi exclusivamente en los síntomas físicos de la enfermedad, dolor o molestia, olvidando la verdadera causa del problema, o aquello que lo puede estar manteniendo. Es corriente encontrar personas que se quejan de haber recorrido varios médicos, sin que les encuentren nada; sin embargo, continúan sintiéndose mal y presentando algunos de los síntomas antes comentados. En muchas de estas ocasiones, estamos ante problemas psicosomáticos y las memorias kármicas son parte de ellos.

Energías que caen desde cuerpos superiores

Así, algo causa malestar y duele, porque provoca literalmente un problema en el vehículo físico que usamos, nuestro cuerpo. La energía de la memoria kármica es una forma mental, potente, activada, con su correspondiente carga emocional, que, como ya podéis suponer, no es demasiado agradable cuando hablamos de escenas y memorias de dolor, sufrimiento, tragedia, etc., etc., de las que todos tenemos decenas de centenares de encarnaciones. Esas formas mentales y emocionales, literalmente causan estragos en el cuerpo etérico, que a su vez, los causa en el cuerpo físico, manifestando el dolor, problema físico o enfermedad que recuerda a aquello que sucedió en su momento.
Si han de ser liberadas y extraídas del cuerpo mental y emocional donde están almacenadas (la experiencia, vivencia y contenido de la misma en el primero, las emociones asociadas en el segundo) es porque son realmente de una carga densa y negativa que no ganamos nada manteniéndolas en nosotros. Pero, como todo, uno no sabe que existen hasta que algo no las detona y las saca a la superficie. Tenemos posiblemente miles de ellas, pues por miles de situaciones hemos pasado (estamos pasando) en todas las diferentes encarnaciones que hemos vivido como mónadas y esencia que somos.
El cómo se traen y traspasan memorias de una encarnación a otra, está relacionado con el tema de los átomos simiente, dónde se almacenan y recogen todo lo vivido en los tres niveles inferiores de la personalidad (“el átomo etérico en el plexo solar, el emocional en el hígado, y el mental en la cabeza”) .
Y con el cuerpo causal, el cuerpo que nos da la continuidad de conciencia entre encarnaciones, el único que no se recicla y desintegra y donde nuestra mónada o ser se “resguarda”, como primer envoltorio o cuerpo sutil, en el llamado período entre vidas, cuando hablamos del tiempo de forma lineal.
En resumen, es un tema terapéutico a tener en cuenta. Si uno se fija solo en el problema físico, va a ser complicado sanarlo de raíz, si no se profundiza en las posibles causas no físicas, algo de lo que ya hemos hablado. Una persona con un mínimo de visión interna, posiblemente, al mirarse la zona del dolor o tocarla, empezará a sentir o ver las imágenes de las escenas que lo provocaron. Muchas vidas, muchas historias vividas, muchas cosas almacenadas que, cuando llega el momento, son expulsadas hacia el exterior, para poder ser liberadas, y reducir el enorme peso y carga que estas representan para nuestro avance y camino evolutivo personal.
por David Topi 
davidtopi.com
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No te asustes por las adversidades y las circunstancias.


En mi opinión, las adversidades y las circunstancias desagradables forman parte de la vida -prácticamente son inevitables-, así que hay que acostumbrarse a lidiar con ellas, y a soportarlas y sufrirlas –sólo un poco- pero sin permitir que se conviertan en un freno que condicione la vida o en un muro infranqueable.
De hecho, hay personas que las magnifican y les dan un poder que no tienen, convirtiéndolas de ese modo en una excusa perfecta para no afrontar o no enfrentarse a su situación personal.
A lo largo de la vida siempre pasa algo.
Son raros los momentos de paz en todos los aspectos de la vida ya que estamos implicados en demasiadas cosas de nuestro alrededor y no todas dependen de nosotros, así que algunas se nos escapan al control pero en cambio nos hacen padecer sus consecuencias.
Todos tenemos “problemas” en mayor o menor cantidad que nos afectan en mayor o menor medida. Insisto: es inevitable.
Ya lo he escrito alguna vez: LO IMPORTANTE –o lo preocupante- NO ES LO QUE NOS PASA, SINO LO QUE HACEMOS CON LO QUE NOS PASA, y cómo permitimos que nos afecte, nos paralice, nos desanime, nos ponga nerviosos y enojados, o hasta nos hunda del todo.
Ya lo he escrito alguna vez: HAY QUE DESDRAMATIZAR la vida. Y las adversidades y las circunstancias. Y hay que acostumbrarse a vivir con ellas. Prestarles la atención que necesitan, preferiblemente previéndolas para evitarlas, o resolviéndolas cuando ya están, y entendiendo -sin alterarse- que eso es habitual y es “lo normal”.
Tranquilidad.
Y resolución.
No son buenos los aplazamientos, el abandono, el pretender que se vayan sin resolver al olvido, culpabilizar a lo ajeno y conformarse con ello, sentirse desgraciado, ponerse a llorar… hasta me puede llegar a parecer bien que uno se permita durante un minuto –reloj en mano- sentirse mal, pero una vez transcurrido el minuto –y ni un segundo más- hay que ponerse en marcha y resolver lo que haya que resolver.
Hay que cuidarse de no caer en esa masoquista sensación de sentirse desgraciado y mal, y además regodearse en ello estancándose. La vida sigue y uno tiene que seguir, así que no valen las pataletas infantiles y las rabietas juveniles: somos adultos y tenemos que comportarnos como adultos.
(Parece increíble, pero hay personas que se empeñan en “estar mal” porque “cuando están mal” los otros les prestan atención y les dan un poco de atención o cariño. Es una forma ruin y perversa de conseguir un poco de atención a cualquier precio, pero es más habitual de lo que parece)
Las personas adultas son conscientes de que han de gobernar sus vidas y que ello implica procurarse una vida lo más agradable, interesante, feliz y satisfactoria que se pueda, y que hay que hacer todo lo posible –y un poco de lo imposible- para lograrlo.
Cuando las adversidades se ponen duras es cuando más fuerte y más consciente y más constante hay que ser. No es el momento de rendirse. No se trata de quedarse en el rincón del cuadrilátero recibiendo golpes y resguardándose como se pueda para que no duela mucho, sino de salir atacando.
Quejarse solamente no resuelve. Cuando uno atraviesa un momento desagradable es el momento de sacar todas las fuerzas y capacidades. O de solicitar la colaboración del amigo o profesional que pueda ayudar.
La vida no siempre es fácil.
Las adversidades indeseadas y las circunstancias complicadas forman parte de la vida. Siempre han estado y seguirán estando, así que hay que acostumbrarse a que se presenten, teniendo claro que si no se resuelven se quedan con nosotros más tiempo del necesario o para siempre.
No hay que tener miedo a afrontar todo aquello que de algún modo nos perjudica. Hay que tener miedo a quedarse parado y sin hacer nada para resolverlo, aguantando los golpes por todos los lados, estancado, soportando las inclemencias de lo que nos pasa más los reproches propios por quedarnos parados.
La vida, nuestra vida, requiere de nuestro gobierno. No es conveniente que vaya a la deriva de los acontecimientos, y que sea lo ajeno y lo externo lo que marque el rumbo o el estado de ánimo.
Vivir es ser Responsable de la propia Vida.
Y quien no lo haga así está cometiendo un error que pagará con una vida vacía o insatisfactoria.
Sea como que sea, pase lo que pase, hay que seguir.
A la Vida se viene a Vivir y no a sufrir, así que quien se conforme con sufrir se está perdiendo la parte más interesante de la Vida.
Por lo tanto… adelante.
Decisión… y a resolver las adversidades y a mejorar las circunstancias.
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales
Si te ha gustado, ayúdame a difundirlo compartiéndolo. Gracias
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Cuando No Puedas Cambiar Tu Situación, Cambia Tu Vibración.


Mis queridos amigos, los amamos muchísimo. Cada momento de su vida es rica en posibilidad.
En cada respiración tienen que elegir cómo reaccionar a la vida, qué pensar y qué harán al siguiente momento.
Las posibilidades son interminables. Las oportunidades para el amor y la bondad están más allá de la imaginación.
Si pudieran ver la realidad como nosotros, nunca se sentirían atrapados en las situaciones de su vida.
Desde nuestra perspectiva en los cielos, podemos ver cómo cada elección que toman, a cada momento, en cada respiración, les da un futuro totalmente diferente.
Digamos, por ejemplo, que se sienten atrapados en un trabajo que no les gusta. Tienen que pagar las cuentas para sustentar a su familia.
No tienen tiempo de ir a la escuela. Han intentado encontrar un nuevo trabajo y no saben a dónde ir.
Ahora, desde una perspectiva humana, eso parecería como si no tuvieran otra elección. Sin embargo, si tienen elección, queridos amigos.
Pueden cambiar su vibración incluso cuando no puedan cambiar su situación.
Pueden ir al trabajo todos los días diciéndose a sí mismos, “Odio éste trabajo. No soporto a estas personas.
Mi vida es terrible.” En esa realidad muy triste su mente continuará buscando todo lo que es terrible de éste trabajo.
Ustedes continuarán atrayendo situaciones terribles, personas desagradables y andarán en un vórtice de negatividad así como en un tornado, trayendo toda clase de situaciones no deseadas a su vida.
Alternamente, pueden decirse a sí mismos, “Sí quiero un mejor trabajo pero agradezco que tengo mi pago quincenal.
Agradezco que este trabajo me permite tener luz y agua o comida en la mesa.
Estas no son las personas más amables pero al menos no estamos en guerra.
Al menos estoy a salvo. Quiero mucho más para mi vida. Voy a enfocarme en crear más. Pero por ahora daré gracias por lo que tengo.”
En esta realidad, queridos, no gasten un solo gramo de su preciada energía de vida dando vueltas en el cansado vórtice de la negatividad.
Permítanse los sentimientos de querer más y aun así verán las cosas de su situación actual que pueden bendecir.
Empiezan a soñar en su trabajo ideal. Elevan su vibración y de repente, ya no se rigen por las reglas humanas.
Están viviendo en el mundo pero no de él. De repente abren su corazón, mente, cuerpo y alma a milagros.
De repente un amigo llama de la nada y les recomienda que revisen una oportunidad de trabajo.
Quizá sean transferidos, promovidos o les den un bono. Hay muchas posibilidades que se abren para ustedes cuando buscan ver amor y traen amor a cualquier situación, incluso cuando crean más.
Queridos, no están atrapados, jamás. Aun cuando no puedan cambiar su situación, pueden cambiar su vibración, y en ésta realidad permiten que la gracia Divina y los milagros fluyan a su vida.
Así que como los ángeles dicen, cuando no pueda cambiar mi situación, cambio mi vibración.
Hace unas semanas estaba emocionada y feliz de poder hacer las sesiones de fijación de la mirada de nuevo.
Imaginen mi espanto cuando me levante un día anterior con mi cara cubierta de urticaria.
Una gran, hormigante, picante y desagradable a la vista urticaria.
No tenía idea de qué hacer o qué estaba ocurriendo en mi cuerpo.
No tenía idea como mejorar mi situación así que me senté y mejoré mi vibración.
Tuve miedo de no saber qué estaba ocurriendo de repente en mi cuerpo pero sabía que no debía entregarme al miedo.
Así que sentí el miedo y lo cambie a emoción. Visceralmente son la misma cosa.
Empecé a decirme a mí misma, “me emociona que esto va a sanar. Me emociona que pueda hacer las sesiones mañana.
No puedo esperar por la ayuda. Sé que viene. Vislumbro que todo estará bien al día siguiente”.
En ese espacio de pacifica imaginación de que el deseo llegara, aparecieron mangos en mi cabeza. En serio.
Por años me he dado tratamientos faciales de mango y me encantan.
Pero esa fue la única cosa que había hecho en el día anterior que parecía fuera de lo ordinario.
Al pensarlo mejor, el mes pasado cuando me hice uno, brinqué de asombro cuando vi protuberancias al día siguiente también.
¿Podría ser alérgica aunque haya estado bien por años? No estaba segura pero tuve la sensación que esto era una reacción alérgica.
Tomé una medicina para la alergia, le hablé a mi sistema inmune sobre respuestas apropiadas y fije la mirada en mí misma.
Al día siguiente la urticaria se había ido que apenas se veía en la cámara.
La energía realmente hizo su magia. No obstante, quería saber más.
Así que vislumbre que para el fin de semana sabría la causa exacta del problema.
Muy seguro el sábado en la sesión de canalización que dio mi amiga Summer Bacon, mi nombre se eligió para hacer una pregunta.
El espíritu que vino a través de Summer confirmó que tuve una terrible reacción a un químico que se usó para hacer madurar los magos más rápido de lo que la naturaleza consigue.
No más mangos para mí a menos que tengan un origen orgánico.
Y la cura, muy fácil, mucha vitamina C para contrarrestar los químicos y mucha agua para que fluyera a través de mi sistema.
Así que cuando no tengan idea de qué hacer, aquí hay unos consejos para ayudarlos a cambiar su vibración y abrirse a una ayuda milagrosa.

1. No tengan pánico o proyecten resultados negativos
Nosotros los humanos parece que estamos propensos al control y cuando no podemos controlar una situación, muchos de nosotros fuimos programados para sumergirnos automáticamente en el miedo y asumir lo peor.
Si no saben cómo cambiar de trabajo, podrían asumir que tienen que sufrirlo. Si están en una dura relación, podrían asumir que su vida nunca mejorará.
Si no saben cómo pagar una cuenta, podrían lógicamente asumir que estarán con la deuda.
Si no se sienten bien podrían asumir que van a sentirse mal por un cierto periodo de tiempo.
“oh no, tengo gripe, aquí va esta semana…” Intenten detenerse a sí mismos.
Cuestionen sus suposiciones. Cambien su miedo a emoción y si no pueden, finjan hasta que lo logren.
“Me emociona que recibí ayuda celestial. Me emociona que voy a recibir mi milagro.
Me emociona mucho que aunque no tenga idea estoy creando una mejor situación.” Ya tienen una idea. Manténganla hasta que estén emocionados y llenos de fe.

2. Imaginen lo mejor / Mejoren su vibración
Ahora intenten imaginar que les gustaría que pasara, qué les gustaría que sintieran.
Por ejemplo, ¿cómo les gustaría sentirse en su trabajo de ensueño? ¿Cómo sería tener paz o una separación pacifica en una relación difícil? ¿Cómo sería tener una cuenta milagrosamente pagada o que se les dé un periodo de gracia? ¿Cómo sería estar sanado en días o lo que sea que pudieran imagina? Intenten tener la sensación de eso.
Esto automáticamente empieza a sintonizar su campo de energía en el resultado mejor posible. Mucho mejor que sintonizarlo en el peor.

3. Recuerden, cuando no sepan cómo, Dios sí.
He visto soluciones milagrosas inimaginables cuando la gente tiene su energía bien.
Una querida clienta ha vivido por años con total fe sin un trabajo estable y sus milagros nunca se acaban.
Otra no sabía cómo rayos iba a encontrar la paz con un pronto ex pero ella creció, mejoró su vibración y milagrosamente el pronto ex cambio, creció y el matrimonio se salvó.
Uno de nuestros espectadores de “Ann y los Ángeles” tuvo su vibración correcta y comenzó a atraer suficientes ideas y ayudaron a pagar casi los 90 mil de préstamo estudiantil en meses.
Otra tuvo su vibración correcta y un buen samaritano pago miles de dólares de impuestos atrasados de su casa.
Nunca saben cómo sus desafíos puedan solucionarse, pero Dios sí.
Así que esta semana recuerden, cuando no puedan cambiar sus situaciones, siempre pueden cambiar su vibración.
Los amo a todos.

Ann.

@Ann Albers. Todos los derechos reservados.www.visionsofheaven.com
Traducción: Gustavo T.
Tomado de isialada.blogspot.com
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Sentires...Iluminar al Ego. Por Ashamel Lemagsa.


AMADOS...

ILUMINAR AL EGO...

ES SANARLO, CONDUCIRLO AL CORAZÓN.

CUANDO EL EGO SE SIENTE HERIDO, DESPLAZADO, ACTÚA DESDE LA RAZÓN...

"SI ME HIEREN HIERO EL DOBLE, A QUIEN ME LASTIMA."

"SI ME CRITICAN, BUSCARÁ LA MANERA DE LA REVANCHA".

EL EGO NO COMPRENDE QUE LAS SOMBRAS QUE CONSTRUYE, LO ENCIERRAN MÁS, LE QUITAN EL ACCESO A SU FUENTE GENUINA DE LUZ... EL CORAZÓN.

CONDUCIR AL EGO AL CORAZÓN ES...

BAJAR LAS BARRERAS DE DEFENSA...

ACEPTAR QUE ESTE AHORA ES EL ÚNICO TIEMPO, PARA SANAR, SOLTAR... VIVIR EN LA ALEGRÍA.

CON UN EGO SIEMPRE A LA DEFENSIVA, NO SE LOGRA LA PAZ INTERIOR, NO DISFRUTA EN EL FLUIR DE LA VIDA.

LOS EGOS HERIDOS, NO SE AMAN A SI MISMOS, POR ESO NO LOGRAN AMAR, PERDONAR Y ACEPTAR A LOS OTROS COMO REALMENTE SON.
ENTONCES...

BAJA LAS BARRERAS, PERDÓNATE, LIBERA EL DOLOR, ÁMATE ILIMITADAMENTE!!!!

DISFRUTA LOS APRENDIZAJES, NO TE JUZGUES, PARA NO JUZGAR A LOS OTROS...

SIENTE TU CORAZÓN, COMO SE ABRE A LO QUE ERES REALMENTE...

UN SER DE LUZ QUE ESTÁ VIVIENDO UNA EXPERIENCIA HUMANA, PARA SANAR VIEJAS HERIDAS, SOLTAR, SER FELIZ EN EL AQUÍ Y AHORA CON LO QUE TIENES Y LO QUE ERES...

LUZ, PURA LUZ.

NAMASTÉ.

LOS AMO!!!


CON AMOR ASHAMEL LEMAGSA.



viernes, 29 de julio de 2016

ASÍ TE AVISA TU CUERPO DE QUE COMES POCOS VEGETALES.


Aunque se nos aconseja, como veremos más adelante un número determinado de vegetales para consumir cómo mínimo al día, cada organismo tiene unas necesidades determinadas, descubre en este post cómo te avisa tu cuerpo de que comes pocos vegetales.
La necesidad de consumir suficientes vegetales diarios para cubrir nuestras necesidades nutricionales es algo esencial para nuestro bienestar y para esa salud interior que se nota por fuera.
Algo que debemos tener en cuenta es que gran parte de nosotros no llegamos a ese mínimo de 5 piezas de fruta y verdura al día que suelen recomendar los nutricionistas.
Es más, según un estudio llevado a cabo en el University College of London (Reino Unido), para evitar enfermedades cardíacas deberíamos consumir 7 porciones de vegetales y frutas al día.
Ahora bien, sabemos que esto no siempre es fácil de cumplir, ni tenemos tiempo para prepararnos una rica ensalada con la que cubrir parte de ese mínimo.
No obstante, a largo plazo, de no hacerlo, si sustituimos los vegetales por “comida precocinada” nos puede traer graves consecuencias.
Te invitamos a tomar nota.
¿Cómo saber si no consumimos suficientes vegetales?
Un aspecto que debemos dejar claro antes de empezar es que para mantener una dieta saludable es necesario que esta sea también lo más variada posible.
Con ello queremos decir que, en ocasiones, nos limitamos a consumir solo vegetales descuidando un poco el aspecto de los hidratos de carbono o las proteínas. En caso de ser veganos o vegetarianos, debemos elegir bien los alimentos para no sufrir ninguna carencia.
No obstante, en la actualidad el principal problema de la población es justo el contrario: no consumir los suficientes vegetales, ahí donde la población más joven, es decir, los niños, suelen ser los principales “protagonistas”.
Veamos qué pistas nos da nuestro cuerpo cuando esto ocurre.
Lo notarán tus defensas
Es el síntoma más evidente ante el error de no consumir suficientes vegetales: nuestro sistema inmunitario deja de recibir los nutrientes necesarios para hacer frente a múltiples enfermedades.
Hemos de tener en cuenta que no basta con “tomar ese zumo matinal” para tener nuestra dosis de vitamina C.
Si nos acostumbramos a beber jugos de supermercado y dejamos de consumir fruta y verdura fresca, poco a poco, vamos a sentir los efectos.
Vegetales como las zanahorias, tomates o alcachofas son ricos en antioxidantes y muy necesarios para cuidar de la salud de nuestras células y tejidos.
Además, los vegetales también son ricos en esos micronutrientes como el cinc, magnesio o el selenio, imprescindibles para la salud de nuestro sistema inmunitario.
Otro aspecto que debemos tener en cuenta es que un déficit de vitamina C cursa con problemas de coagulación y anemia.
Tu corazón se resiente y enferma
Pongamos por caso que llevamos un tiempo comiendo fuera de casa. Recurrimos a la comida rápida y a esos snacks de entre horas que alivian el hambre y el ansia.
Cuando pasamos nuestras revisiones médicas, de pronto, descubrimos que tenemos hipertensión y colesterol elevado.
Este es, sin duda, un hecho muy común entre la población, y donde se refleja claramente un déficit en esos nutrientes que nos aportan los vegetales.
El bajo consumo de verduras trae como consecuencia una bajada en potasio, indispensable para cuidar de nuestro corazón.
Además, los vegetales nos aportan fibra, y esta no solo es indispensable para combatir el estreñimiento. Algo que no podemos olvidar es que nos ayuda también a regular el colesterol malo y a prevenir la aterosclerosis.
Tu hígado necesita el consumo regular de vegetales
Nuestro hígado necesita de un aporte constante de minerales y vitaminas procedentes de las verduras frescas. De no hacerlo, si reducimos el consumo de frutas y vegetales, notaremos lo siguiente:
  • Digestiones más pesadas.
  • Sensación de hinchazón y dolor abdominal.
  • Retención de líquidos.
  • Calambres
  • Cansancio matinal.
  • Mal sabor de boca por las mañanas.
Es importante incluir en nuestra dieta todos esos vegetales que favorecen la salud hepática, como es el caso de las alcachofas, brócoli, remolacha, espinacas…
Aspectos finales
Los niños deben consumir suficientes vegetales
Tal y como te hemos señalado al inicio, para disfrutar de una buena salud necesitamos como mínimo consumir entre 5 y 7 piezas diarias de frutas y verduras.
Con tomar al día una manzana, una zanahoria, tomates, espinacas, el zumo de un limón, una alcachofa y una porción de melón, tendríamos más que suficiente.
Ahora bien, es importante tener en cuenta estos aspectos:
Consume la verdura entera antes que procesada (siempre será mejor la pieza entera que en un licuado o una crema, por ejemplo).
Si no digieres bien la verdura fresca puedes cocerla al vapor.
Cuida de que las verduras sean de cultivo orgánico. En ocasiones, muchos de los vegetales que compramos en el supermercado han pasado por métodos de producción y conservación donde se pierden mucho de sus nutrientes.
Limpia bien las verduras antes de consumirlas.
Sirve de ejemplo con los niños, promueve una alimentación sana donde no falten nunca los vegetales frescos. Gracias a ellos controlaremos su peso, su correcto crecimiento y los educaremos en el valor de la nutrición saludable.
Fuente: Barcelona Alternativa.

jueves, 28 de julio de 2016

Oración a La Llama Violeta. Por Ashamel Lemagsa.


Amados...

Las energías ingresan a nuestras vidas y respondemos a ellas según nuestros estados internos, tanto emocional, mental como espiritual.

No buscan "herirnos", ellas son los que nosotros atraemos.

Ellas impactan en nuestros cuerpos, según lo que nosotros reflejamos, desde nuestro interior.

No buscan hacer "justicia", tan solo son energías que llevan códigos de luz, que en cada uno de nosotros logrará desatar la luz retenida por los "nudos" que aún no hemos logrado desatar.

Son los hechos del pasados sin resolver, las emociones atrapadas, los pensamientos reiteradamente negativos, los actos conscientes  inconscientes donde nos herimos a nosotros mismos y afectamos a los demás.

Las energías son la "llaves" donde se libera energías estancadas, que nos provocan caminar en la densidad de la dualidad, lenta y pesadamente, cuando ya es tiempo de desplegar las alas y remontar vuelo hacia regiones más libres y soberanas desde nuestro corazón.

Hoy las energías nos enfrentan en la sincronicidad, con las sombras a sanar, las situaciones a soltar, con los nuevos senderos para recorrer desde el amor ilimitado.

Entonces...

Al Poder Transmutador de la Llama Violeta...

Oremos....

Amado Padre/Madre,
Dios en mi...

Hoy acepto desde mi corazón
abierto en la luz del amor
hacia mi Chispa Divina,
que eres Tu en mi...
Dios.

Que las sombras que que aún cargo,
las transmuto en la Llama Violeta
 desde la humildad,
la paciencia, el Amor y la Paz Interior.

Amado Padre/Madre,
Dios en mi...

Que la Llama Violeta
ascienda desde mis pies, 
atravesando todos mis cuerpos 
energéticos, espirituales
y físico...

Para otorgarles sanación al instante.
Tranquilidad y equilibrio a mi mente.
Paz y Armonía a mi corazón.
Fortaleza a mi cuerpo físico.
Coherencia, constancia, verdad
y respeto a todos mis actos.

Amado Padre/Madre,
Dios en mi...

Que así como mis cuerpos se sanan al instante...
También la Llama Violeta sanen
a la Madre Tierra y
 a toda la Humanidad que 
ella tan amorosamente
sostiene desde su nacimiento.

Así es!
Hecho Está.




Los 16 hábitos de las personas con alta inteligencia emocional.


La inteligencia ya no se mide por CI (Cociente Intelectual) sino que ahora tiene mucho protagonismo el CE (Cociente emocional) y cómo éste guía nuestro comportamiento cotidiano. Saber relacionarnos, hablar y escuchar, comunicar y gestionar emociones, ser asertivo, tomar decisiones, aceptar cumplidos… ¡Todo eso nos convierte en personas más capaces y más dispuestas a afrontar los problemas de la vida!
Te invito a que analices conmigo estos 16 hábitos que tienen las personas con alta inteligencia emocional y que descubras si los posees y en qué cantidad. Recuerda que todo se puede mejorar y todo se puede aprender. Nunca es tarde para comenzar y cambiar no es cuestión de edad.
Vamos a levantar el telón:
He aquí los 16 hábitos de las personas con alta inteligencia emocional
NOTA: Esta lista es un buen comienzo en el camino de la inteligencia emocional, pero no significa que tengas que tenerlos todos para tener alta inteligencia emocional o que si tienes algunos distintos no te ayuden en tu vida. Es una lista orientativa de hábitos que te ayudarán a tener un mayor bienestar emocional y te proporcionarán estrategias de afrontamiento muy útiles en tu vida. ¡A por ello!

*1 Reconocen sus sentimientos y los de los demás
Tienen un amplio vocabulario emocional que les ayuda a saber expresar exactamente cómo se sienten y ponerlo en palabras. Además, tienen lo que llamaríamos “empatía”, es decir, ponerse en los zapatos de la otra persona y sentir lo que siente el otro. Reconocen las expresiones y el lenguaje no verbal de las demás personas para interpretar qué es lo que sienten y sacar toda la información posible de ello.

*2 Expresan correctamente sus emociones y sus pensamientos
Al reconocer las emociones y los sentimientos propios es más fácil que sepan qué tienen que hacer o cómo tienen que comportarse. En este sentido, expresan sus emociones y sus pensamientos de una manera más honesta consigo mismos y con los demás. No se callan sus emociones, las escuchan y conocen qué quiere decir cada emoción en cada contexto. Saben regular la intensidad de sus emociones y expresarlas en la forma justa, tal y como ellos quieren. Son los dueños de su expresión emocional, no meros peleles a merced de sus emociones desbocadas.

*3 Son fuertes y no se ofenden con facilidad
La personas con alta inteligencia emocional se caracterizan por tener una personalidad firme y no tomarse demasiado a pecho los comentarios ajenos. No se llevan las amenazas a lo personal y saben diferenciar entre hechos y opiniones. Diferencian las críticas constructivas de las críticas que sólo pretenden hundirlos y saben alejarse de comentarios despectivos que sólo traen destrucción. Saben distinguir entre los ataques y cómo reaccionan ante esos ataques y deciden hacerlo de la forma menos dolorosa para ellos mismos.

*4 Reconocen cuando se equivocan y rectifican
Equivocarse es innato al ser humano y a todo proceso de aprendizaje. Las personas con alta inteligencia emocional aprenden de los errores en vez de sentirse víctimas. También piden perdón cuando es necesario si han hecho algo que ha podido afectar a otras personas de manera negativa. Piden perdón de corazón y perdonan.
Reconocen sus errores humildemente e intentan poner en marcha todo lo necesario para subsanar el daño o mejorar la situación. No se obcecan con una idea y se hunden con el barco, sino que están abiertos a nuevas ideas y opiniones teniendo en cuenta que son ellos los que pueden estar equivocados.
*5 No buscan la perfección
Saben que nadie es perfecto y que la perfección es una ilusión que lleva a tener expectativas demasiado distorsionadas respecto de la realidad. No persiguen hacerlo todo bien a la primera. Saben que todo forma parte del proceso de aprendizaje y que errar es humano. La perfección es una trampa, una manera de retenerte y mantenerte en la parálisis por el análisis.

*6 Se cuidan y saben lo importante que es la salud
Duermen lo suficiente, hacen deporte, se alimentan bien, mantienen relaciones sanas, se alejan de los problemas, buscan el bienestar… Saben qué conductas les benefician y no dudan en hacerlas. Saben a dónde le conduce tener apatía en sus vidas y son conscientes de que sólo tenemos un cuerpo y una vida. Como decían los griegos, Mens sana in corpore sano (“una mente sana en un cuerpo sano”). Toda persona con alta inteligencia emocional cuidará su cuerpo de la misma manera.

*7 Se enfocan en lo positivo, aun en la adversidad
Las personas altamente inteligentes emocionalmente so conscientes de su entorno y no se centran demasiado tiempo en lo negativo. Prefieren mantener el foco en lo positivo de cada situación, incluso cuando tienen problemas. Practican la disociación y ven la situación desde distintos puntos de vista para encontrar una solución. No se agobian con los problemas y se hunden sino que ponen todas sus energías en aquello que pueden hacer para resolver la situación, aquello que sí depende de ellos y que tienen bajo control. Ante toda dificultad, existe algo positivo en lo que enfocarse.

*8 Se rodean de gente alegre y con buenas vibraciones
“Dime con quien andas y te diré quién eres” es algo que tienen claro las personas con alta inteligencia emocional, por eso se relacionan con gente soñadora, personas optimistas y con energía positiva. Se alejan de personas tóxicas y vampiros energéticos que sólo quieren arrastrarlos a su visión negativa de la vida. Al tener buenas vibraciones y rodearse de gente positiva, ven el mundo desde una perspectiva más sana y que favorece la creatividad. Suelen relacionarse con personas que sean buenas influencias y que les llenen.

*9 Defienden su asertividad. Saben decir NO
Saber decir que NO es un paso de gigante si quieres aspirar a tener alta inteligencia emocional. Estas personas ponen límites cuando es necesario y defienden sus valores ante todo. La asertividad es saber decir aquello que sientes y quieres respetando tus derechos y los de los demás.

*10 Aprecian y valoran lo que ya tienen
No centran su atención en aquello que les falta sino que valoran lo bien que están con lo que ya tienen. Las personas con alta inteligencia emocional tienden a evaluar positivamente su vida, sus relaciones, su trabajo y su estatus económico aunque no sea el que ellos querían. No sienten frustración por lo que aún no tienen, prefieren enfocarse en lo que han avanzado y lo que ya poseen. Valoran las experiencias que les da la vida y que les hacen ser como son.
*11 Saben pasar página y no anclarse al pasado
Han aprendido a cerrar etapas y a no revivir continuamente aspectos del pasado, positivos o negativos. Viven en el presente y no se atormentan continuamente por lo que pueda venir en el futuro. Eso les lleva a sufrir menos ansiedad y estrés. Ser inteligente emocionalmente requiere saber cuándo ha terminado una etapa de tu vida y comienza otra, sin dejar de crecer por el camino.
*12 Conocen sus debilidades y sus fortalezas y se mejoran continuamente
Saben cuáles son sus virtudes y sus puntos fuertes, pero también conocen profundamente cuáles son sus debilidades y sus puntos débiles. Esto viene de un proceso de autoconocimiento profundo (un conócete a ti mismo en toda regla). Las personas con alta inteligencia emocional tratan de mejorarse a sí mismos continuamente, manifiestan valores altos en resiliencia (la capacidad de reponerse tras una caída). Aun con limitaciones, no dejan de querer conseguir sus sueños y crecer por el camino.

*13 No les asusta cambiar
Saben que cambiar forma parte de la vida y que negar el cambio es negar la vida misma. Abrazan la incertidumbre y aceptan que hay cosas que no pueden controlar. Agradecen las oportunidades que les brinda la vida para cambiar y reinventarse, siempre en un proceso de mejora constante. Cambiar pensamientos, formas de actuar, creencias… todo forma parte del viaje del desarrollo personal.
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*14 Son proactivos, no reactivos
Las personas con alta inteligencia emocional son proactivas, es decir, se mueven antes de que la situación lo exija. Proponen planes, estrategias, se plantean objetivos, etc. Tienen una mentalidad y una actitud de éxito y actúan en pos de sus objetivos marcados. Miran la vida desde una perspectiva de aprendizaje, no de victimismo. De esta forma no se resignan a un papel pasivo en sus vidas sino que “cogen el toro por los cuernos” y son ellos los que escriben su destino. No esperan a que la vida mueva ficha, se mueven ellos primero.

*15 Son dueños de su tiempo y deciden en qué emplean sus energías
Saben gestionar su tiempo de trabajo y su tiempo de ocio, su tiempo de estudio y su tiempo de relax. Establecen horarios, planifican tareas y definen objetivos. No les importa cancelar planes si con ese tiempo pueden hacer algo prioritario para ellos. Conocen cuáles son sus valores y los riegan continuamente. Emplean su tiempo y sus días en aquello que les apasiona y lo dan hacia los demás como un regalo.

*16 Saben autogenerarse momentos de felicidad.
La felicidad no es algo externo que les viene o no les viene, la felicidad es una forma de ver la vida. Las personas con alta inteligencia emocional saben autogenerarse emociones positivas y que sirvan de potenciador de situaciones mágicas. Manejan las emociones a su gusto y pueden elegir cómo sentirse en cada situación. De esta forma, saben generar emociones agradables que le ayuden en su día a día.
Nada está escrito y tú puedes convertirte en una persona con alta inteligencia emocional
Como ves, las personas con alta inteligencia emocional basan su vida en estos hábitos emocionales. Vivir una vida plena no es difícil si sabes cómo hacerlo. En mi curso Bienestar Emocional hablo de cómo escuchar a tus emociones, como gestionarlas adecuadamente y entrenarlas para vivir mejor. Aprende a reaccionar de la manera que tú quieres y toma las riendas de tu vida.
Me encantará saber qué te ha parecido esta lista de hábitos. ¿Cuántos de estos hábitos practicas ya? ¿Cuántos crees que podrías adaptar a tu vida para mejorar tu inteligencia emocional y por tanto tu vida? ¿Consideras que tienes una alta inteligencia emocional?
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