sábado, 31 de marzo de 2018

HAY UNA VENDA



Hay una venda...
una venda que ciega los ojos...
esta venda es la energía de la ignorancia...
y esta venda surge de la misma Conciencia.

Hay una energía que nos mantiene sumidos en la creencia de que somos alguien...
que somos una persona y que podemos elegir lo que queremos vivir...
y esta energía proviene de la misma Conciencia.

La Conciencia Una está jugando al juego de ser alguien...
y para ello crea una regla fundamental; olvidarse de Sí misma y sumergirse totalmente en la experiencia…
identificándose con lo manifestado y perdiéndose en la ilusión de su sueño soñado.

Esta identificación con el mundo manifestado crea un velo que ciega los ojos...
es como capas y más capas de finas telas, todas enrolladas en sí mismas…
impidiendo así tener la clara visión de la realidad.

Es la misma Conciencia jugando y experimentando en su mundo imaginario, creyendo que todo es real…
olvidándose a Sí misma por estar interpretando una obra teatral…
y generando la energía de la ignorancia, pues forma parte de su regla fundamental.

Drama y sufrimiento, alegría y tristeza, enojo y melancolía, deseo y esperanza, ira y calamidad, miedo y soledad...
son todas verdaderas y surgen de la mente al identificarse con el mundo.

Pero en este juego misterioso, parece haber dos entidades;
una es el Uno Supremo y Absoluto, y otro es el "yo" jugador.
El Absoluto Supremo es el Ser Absoluto a partir del cual surge toda la manifestación.
El "yo" jugador es el personaje que está metido dentro del juego y que sufre por cada experiencia.

Una de estas dos entidades es real, la otra es ficticia…
El Absoluto Supremo es la Realidad, la Verdad última…
pues es Eso que siempre está Presente, que no cambia, no tiene nombre ni forma...
Es Eso que está más allá del tiempo y del movimiento...
es Eso que sostiene absolutamente toda la manifestación.

En cambio, el "yo" jugador-hacedor, es la energía de la ignorancia...
es tan solo una creencia de que este mundo es real...
Es la venda que ciega los ojos e impide ver la Realidad.
Este "yo" jugador-hacedor es la mente que sale hacia fuera para identificarse con las formas manifestadas, danzar en cada una de ellas, y sufrir las consecuencias de su ceguera.

Y de repente, llega un día, en pleno Silencio, la venda es totalmente retirada de los ojos...
y justo en ese momento, wow!! Todo desaparece...
nada queda, solo vacío, ausencia de contenido...
no hay movimiento, no hay formas ni hay mundo...
no hay ningún jugador-hacedor…
todo el juego se esfuma por completo, dejando tras de sí un vacío eterno e infinito...

Pero Algo ahí es consciente de ese vacío...
la Presencia Una... la Totalidad misma que es Todo y a la vez, Nada...
Algo totalmente elevado es visto y revelado…
pues la venda ha caído y los ojos la Realidad han visto.

Un reconocimiento hay ahí y una comprensión profunda de la Verdad y de este mundo.
Pero en pocos instantes vuelve a aparecer la venda que ciega el ver...
resurge la energía de la ignorancia, de la identificación con lo manifestado...
resurge el "yo" jugador-hacedor...
Es la mente y el movimiento, buscando experiencias y contenido.
Presta atención y observa detenidamente cuando la mente sale al exterior para experimentar en el mundo...
No te dejes llevar y volver a cegar por la energía de la ignorancia...
Ahora ya sabes qué es lo que Eres...
pero esta venda que ciega es tan poderosa que puede volver a hacer que te distraigas de nuevo y te pierdas en el imaginario mundo; en este sueño.


Camino al Despertar

Agotamiento psicológico: A veces no se cae por debilidad, sino por haber sido demasiado fuertes


A veces nos derrumbamos por haber sido demasiado fuertes, por haber soportado demasiado, por haber estado disponibles durante demasiado tiempo, por haber asumido demasiadas responsabilidades… Cuando hay muchos “demasiados” en nuestra vida, es normal que suframos un profundo agotamiento psicológico.

El agotamiento psicológico suele ser un proceso lento, se va acumulando gota a gota sin darnos cuenta. El problema es que termina “estallando”, a menudo por situaciones sin importancia a las que en otras circunstancias ni siquiera les hubiéramos prestado atención. La gota que colma el vaso puede ser absolutamente cualquier cosa que nos ponga frente a frente con la imposibilidad de seguir adelante. Entonces nos desplomamos, literal o metafóricamente.


¿Qué es el agotamiento psicológico y cuáles son sus causas?


El agotamiento psicológico es un estado de extremo cansancio mental y emocional, que a menudo también se acompaña de la sensación de falta de fuerza física. Ese estado de desgaste extremo está provocado por un desbordamiento de los recursos emocionales y/o cognitivos. En otras palabras: no damos más de nosotros. A menudo se experimenta como una especie de inercia física y mental, una sensación de “pesadez” que envuelve el día a día.


Las causas del agotamiento psicológico son variadas, aunque en muchos casos se aprecia una constante: dar demasiado y recibir muy poco. El agotamiento psicológico aparece como resultado de una entrega constante y hasta desmesurada, ya sea en al trabajo, a los demás, a un proyecto que nos apasiona pero también nos consume, a los problemas cotidianos, a las tareas del día a día…


Al mismo tiempo, no recibimos prácticamente nada a cambio que pueda equilibrar la balanza. No podemos descansar y relajarnos lo suficiente, no pasamos tiempo de calidad a solas con nosotros mismos y no recibimos suficiente atención, cariño y comprensión de las personas cercanas. En práctica, es como si solo sacáramos energía de nuestro cajero emocional pero no nos preocupáramos por hacer ingresos periódicos.


En otros casos ese cansancio mental está provocado por demasiados cambios en muy poco tiempo, aunque estos sean positivos. Sin embargo, al ocurrir tan rápido, no podemos gestionarlos y nos sentimos desbordados. En estos casos, aunque aparentemente tengamos todo lo que deseamos, en nuestra mente tenemos encendido una especie de sensor que nos indica que algo está fallando.


Cansancio mental: Síntomas premonitorios del agotamiento


1. Pérdida de energía. La sensación de agotamiento psicológico suele reflejarse primero a nivel físico, por lo que es normal que te sientas sin energías, incluso apenas te levantas por la mañana, de manera que cuando abres los ojos piensas que no podrás afrontar la jornada.


2. Irritabilidad. Uno de los síntomas más evidentes del agotamiento psicológico es el nerviosismo, la irritabilidad y la hipersensibilidad ya que pierdes el autocontrol. A la vez, comienzas a interpretar los estímulos como si fueran amenazas, lo cual te lleva a reaccionar poniéndote a la defensiva.


3. Insomnio. A menudo detrás del agotamiento psicológico se esconden problemas no resueltos, que dan vueltas una y otra vez en tu mente, de manera que no te dejan conciliar un sueño reparador.


4. Anhedonia. Incapacidad para disfrutar de los pequeños placeres de la vida, las cosas que antes disfrutabas ya no te animan, es como si de repente el mundo hubiera perdido sus colores. En algunos casos, puedes sentir como si flotaras en una especie de limbo lejano que te distancia de la realidad.


5. Pérdida de la motivación. Cuando estás extremadamente agotado, simplemente no encuentras la motivación para involucrarte en nuevos proyectos o hacer esas cosas que antes te apasionaban. Cualquier tarea te parece titánica y desarrollas una profunda apatía hacia el mundo. También suelen aparecer sentimientos de desencanto, desilusión y desesperanza.


6. Fallos de memoria. La atención es uno de los primeros procesos psicológicos que se afectan cuando estás agotado, lo cual también conduce a despistes frecuentes. Es probable que olvides los recados, que no recuerdes donde dejaste las llaves o que incluso te resulte difícil recordar qué comiste el día anterior. Esto se debe a que tu mente está demasiado saturada como para seguir procesando y almacenando información a nivel consciente.


7. Lentitud de pensamiento. El agotamiento psicológico también afecta los procesos cognitivos, por lo que puedes percibir que piensas con mayor lentitud o que te cuesta muchísimo trabajo pensar. Lo que antes hacías rápidamente, te cuesta mucho más y a veces incluso te resulta difícil darle un sentido lógico a las ideas en la mente o seguirle la pista a un discurso largo.


¿Quiénes son más vulnerables al agotamiento psicológico?


Todos podemos agotarnos psicológicamente, sobre todo cuando atravesamos situaciones de la vida particularmente estresantes, pero existen algunas características de personalidad que nos pueden hacer más vulnerables a ese agotamiento mental.


- Perfeccionismo. Las personas perfeccionistas, que se exigen mucho a sí mismas, terminan añadiendo un peso extra sobre sus hombros que a la larga representa más estrés.


- Dificultad para delegar. Las personas que quieren asumir todas las tareas, porque creen que los demás no sabrán hacerlas o no estarán a la altura, son más propensas a sufrir agotamiento psicológico debido a un exceso de responsabilidades.


- Sensibilidad extrema. Las personas que son muy empáticas e hipersensibles, son más propensas a sufrir un estado de agotamiento emocional debido a que a menudo asumen los problemas de los demás como propios, sin ser capaces de establecer una distancia psicológica de protección.


- Incapacidad para relajarse. A algunas personas, por las características de su sistema nervioso, les cuesta más relajarse y desconectar que a otras. Es como si su cerebro trabajara a mil revoluciones por minuto constantemente. Sin embargo, a la larga, eso termina pasando factura.


Remedios para el cansancio mental: Las 5 reglas a seguir


Cada quien debe hallar su propio remedio para el cansancio mental, lo cual significa que debes detectar qué está consumiendo tu energía y enfrentar ese problema, quizá desde una perspectiva diferente. Recuerda que a veces un cambio de perspectiva basta para cambiarlo todo, sin que nada cambie.


No obstante, he aquí 5 reglas generales que deberías seguir para lidiar con el agotamiento psicológico:


1. Descansa. Para ser eficaz y productivo, necesitas descansar. En la vida, es fundamental encontrar un equilibrio entre el trabajo y las obligaciones y el tiempo libre y el descanso. Asegúrate de encontrar el tiempo para relajarte, de manera que se convierta en un hábito cotidiano y puedas prevenir el agotamiento psicológico.


2. Prioriza. El día tiene 24 horas, aunque quieras no puedes alargarlo. Por tanto, debes aprender a priorizar teniendo en cuenta no solo las cosas que parecen ser urgentes sino también aquellas que más te apasionan y te brindan satisfacción. Llenar tu jornada con tareas que generan agobio y estrés también causa un profundo cansancio mental, por lo que debes asegurarte de encontrar un equilibrio.


3. Exígete menos. Sé un poco más realista, no eres un superhombre o una supermujer. A veces no pasa nada si te equivocas, si las cosas no salen perfectas o si las aplazas. Se trata simplemente de que no te añadas una presión innecesaria.


4. Sé compasivo contigo mismo. Se trata de relacionarte contigo mismo asumiendo una actitud más positiva y compasiva. Consiste en modular el discurso que mantienes contigo brindándote confianza y tranquilidad, en vez de recriminarte y criticarte duramente. Un discurso que añada más estrés y malestar se convertirá en el combustible que alimente el agotamiento psicológico.


5. Reencuéntrate. El agotamiento psicológico suele crear a nuestro alrededor una capa compuesta por preocupaciones, presiones, deberes, angustias y autoexigencias que, a la larga, hace que nos olvidemos de nosotros mismos. Por eso, es importante que encuentres un espacio para estar a solas contigo, unos momentos del día en los que simplemente respires con tranquilidad y conectes con tus necesidades, sueños y anhelos.


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Tomar fotos con el móvil está destruyendo nuestros recuerdos


Somos nuestra memoria. La memoria nos ayuda a darle un sentido a nuestra vida ordenando los hechos autobiográficos y nos recuerda constantemente quiénes somos y hacia dónde nos dirigimos. Sin la memoria y los recuerdos que almacena, estaríamos perdidos, tendríamos que reinventarnos cada día. Por eso, es fundamental hacer todo lo que esté a nuestro alcance para preservar la memoria y asegurarnos de almacenar recuerdos sólidos.


La memoria no es un almacén estático


La mayoría de las personas piensan en su memoria como en un almacén donde guardan los recuerdos. Sin embargo, no se trata de un almacén estático, esos recuerdos pueden cambiar. De hecho, ni siquiera son una copia fiel de los eventos que vivimos.


Cada vez que recordamos un suceso, podemos alterarlo o disminuir su precisión accidentalmente. Incluso los recuerdos triviales se corrompen fácilmente con meras sugerencias. La psicóloga Elizabeth Loftus, por ejemplo, descubrió que cuando le decía a las personas que los coches “chocaron” en vez de decir “chocar”, estas recordaban el accidente automovilístico más severo de lo que fue en realidad.

Pequeñísimos detalles como ese pueden influir en nuestros recuerdos, aunque quizá lo más frustrante es que cambiamos esos detalles y reconstruimos la realidad sin darnos cuenta. Por tanto, no es banal preguntarse cómo uno de nuestros hábitos más comunes: fotografiar todas nuestras experiencias, puede influir en nuestra memoria.

¿Cómo se forman los recuerdos?


El primer paso para formar un recuerdo duradero es prestar atención. Así de simple. Si no prestamos atención, nuestro cerebro no podrá almacenar las sensaciones que experimentamos.


Luego, nuestro cerebro almacena los recuerdos a largo plazo estableciendo conexiones neuronales. Cuanto más intensa sea la vivencia, más fuertes serán esas conexiones y menos probable será que olvidemos lo ocurrido. Esa es la razón por la que no olvidamos con facilidad los hechos que han tenido un gran impacto emocional o los aprendizajes significativos para nosotros.


Gracias a esas conexiones no solo podemos recordar lo que sucedió sino además conectar esa memoria con determinados olores, sensaciones, emociones y palabras. Sin embargo, si no estamos prestando atención, si ni siquiera estamos obteniendo la información básica para que se formen recuerdos a corto plazo, no se almacenará nada a largo plazo en el cerebro. Por consiguiente, sin atención no hay recuerdos.


El experimento que demostró cómo tomar fotos afecta nuestra memoria


La Iglesia Memorial de Stanford es un edificio sorprendente que demanda atención. Es magnífica, tanto fuera como en su interior. Sin embargo, psicólogos de las universidades de Princeton, Austin y Stanford descubrieron que es más fácil olvidar los detalles si sacamos fotos.


En una serie de experimentos, cientos de participantes realizaron un recorrido por la iglesia durante el cual debían tomar nota mental de los detalles más relevantes. A algunos se les pidió que entraran con las manos vacías, a otros les pidieron que tomaran fotos con sus smartphones.


Al cabo de una semana, los investigadores pusieron a prueba la memoria de los participantes preguntándoles detalles sobre la iglesia. Quienes recorrieron el edificio sin cámara, respondieron correctamente 7 de 10 preguntas. Quienes tomaron foto, al contrario de todas las expectativas, no solo no recordaban mejor los detalles sino que cometían más errores, respondían bien una media de 5 o 6 respuestas.


Estos psicólogos explican que “mientras usamos estos dispositivos, nos distraemos de la experiencia. Esa distracción hace que no recordemos los detalles a los que deberíamos prestarles atención”.


Dado que los smartphones son omnipresentes en nuestras vidas, a estos psicólogos les preocupa que esa fuente gigante de distracción termine afectando nuestra capacidad para formar recuerdos duraderos y fiables.


Descarga cognitiva: Usar el smartphone como una “memoria expandida”


Al efecto distractor del móvil, se le suma lo que se conoce como “descarga cognitiva” o “memoria expandida”, que implicaría externalizar nuestra memoria. En práctica, nos preocupamos menos por prestar atención y recordar porque tenemos una foto a la cual recurrir.


De hecho, otro experimento realizado en las universidades de Columbia, Wisconsin y Harvard reveló que cuando estamos seguros de que podemos guardar la información en un dispositivo, recordamos menos información.


Ese efecto es aún más acuciado en las personas a las que no les gusta pensar mucho, según confirmó otro estudio desarrollado en la Universidad de Waterloo. En práctica, estas personas convierten sus smarphones en una especie de muleta cognitiva. No esfuerzan sus recursos cognitivos porque confían en la tecnología.


Aunque lo cierto es que no necesitamos recurrir a los estudios científicos para comprender el fenómeno de la externalización cognitiva. Es probable que ahora mismo no recuerdes ni siquiera la mitad de los números de teléfono de los contactos que tienes en tu agenda pero antes de la llegada del móvil, te esforzabas por memorizar la mayor cantidad de teléfonos posible. Ese es un ejemplo claro y cotidiano del fenómeno de la "memoria expandida".

¿Qué hay de malo en ello? Pues que las funciones cognitivas que no se usan, se deterioran con mayor rapidez porque no formas lo que se conoce como "reserva cognitiva", la cual nos protege de las demencias.


Cada foto que compartes le resta emoción al recuerdo


En los últimos años, no solo hemos comenzado a tomar más y más fotos con los móviles sino que también las compartimos casi instantáneamente en las redes sociales. Ese nuevo hábito también puede alterar nuestros recuerdos, de una manera sutil pero profunda.


Otro grupo de psicólogos de la Universidad de Yale encontraron evidencias de que tomar fotos para compartir en las redes sociales cambia nuestra perspectiva dentro de la memoria. Descubrieron que los participantes que tomaban las fotos con el objetivo de compartirla en las redes sociales, solían recordar el momento desde la perspectiva de un observador externo.


¿Qué significa eso?


El impacto es enorme porque nos desapegamos de lo que ocurre. Cuando adoptamos la perspectiva de una tercera persona, las emociones son menos intensas que cuando vivimos las experiencias en primera persona. Ser protagonistas de las experiencias nos hace vivir emociones más genuinas, por lo que el recuerdo será más sólido a largo plazo.


En algunos casos, ese desapego puede ser positivo ya que podría ayudarnos a mitigar el dolor, pero vivir nuestra vida como observadores externos no es precisamente la mejor receta para aprovechar al máximo las vivencias y consolidar nuestros recuerdos.

Por supuesto, todo esto no significa que los smartphones nos estén volviendo estúpidos o que personalicen el mal absoluto, pero no debemos olvidar que debemos usar la tecnología para ampliar nuestras capacidades, no para reducirlas. Aunque claro, la decisión está en tus manos :)




Fuentes:
Tamir, D. I. et. Al. (2018) Media usage diminishes memory for experiences. Journal of Experimental Social Psychology; 76: 161-168.
Barasch, A. et. Al. (2018) How the Intention to Share Can Undermine Enjoyment: Photo-Taking Goals and Evaluation of Experiences. Journal of Consumer Research; 44(6): 1220–1237.
Barr, N. et. Al. (2015) The brain in your pocket: Evidence that Smartphones are used to supplant thinking. Computers in Human Behavior; 48: 473-480.
Sparrow, B. et. Al. (2011) Google Effects on Memory: Cognitive Consequences of Having Information at Our Fingertips. Science; 333(6043): 776-778.

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viernes, 30 de marzo de 2018

Sentires del Alma... La verdad está en nosotros mismos. Por Ashamel Lemagsa.


Amados...

Algunos dicen que son los efectos de las energías del Sol que impactan en nuestros campos energéticos, produciendo un estado de alergia, gripe y agotamiento general, lo que puedo afirmarles que muy lentamente me repongo de una cuasi gripe...

Y con las noticias que nos llegan por la TV de América y el resto del mundo, realmente a veces me siento como una hormiga que intenta prender luces en los corazones de una Humanidad muyyyy sufrida y lastimada, por otros humanos estancados en el egoísmo, la cobardía, la ignorancia, la indiferencia, el sálvese quien pueda, yo primero...siempre.

Pero, aquí sigo, publicando en facebook, en mi Blog, día tras día, por un cambio en la consciencia desde una alimentación más sana, para que sanemos heridas emocionales, para que la mente sea definitivamente conducida por el amor nacido en el corazón.

La verdad está en nosotros...

Cuando siento que el sendero que se está presentando ante todos nosotros es  el de soltar las viejas estructuras, esto implica ser muy respetuosos de todos aquellos que aún creen que la salvación llega desde "afuera", sean nuestros Hermanos Galácticos, sea de una secta, un Tratado religioso, etc...

Somos los únicos responsables de tanto dolor y también somos los únicos responsables de realizar el Gran Cambio de Consciencia.

Donde la Paz, sea nuestro verdadero lenguaje y el Amor nuestra energía que nos una con Dios, nuestra verdadera Esencia y origen.

Soltar... no es sencillo, pero mantenerse aferrado a las viejas creencias de Salvadores y salvados, nos mantiene atados, estancados, "ilusionados", perdidos, sin rumbo...

Dime...

En que te beneficia recordar, aquello que tanto dolor te generó hace tantos años atrás???

Sea en tu vida afectiva, familiar, religiosa...

Lo único que haces es hundirte más aún en el dolor y alejarte de tu propio origen... Tu Luz Divina.

Atrapados en las tradiciones que nos dicen... "todo lo pasado fue mejor", no vivimos el Presente!!!

Ansiosos por sentirnos mejor, solo buscamos un futuro de ilusiones y dejamos de disfrutar el Presente!!!

Hoy digamos BASTA!!!!!

Soltemos las situaciones dolorosas, que no podemos modificar, para construir un Presente Nuevo con la Fuerza de nuestra energía Divina, centrada en el Amor!

El futuro es nuestro Presente!!!

Si vivo el Presente desde la culpa y el miedo, estoy construyendo un futuro sin Luz, sin amor, con guerras...

Si vivo el Presente, disfrutando la dicha de estar Vivo!!, para cambiar mi realidad en paz y con amor, mi futuro se resolverá de igual manera, a pesar de las pruebas difíciles que deba atravesar, pues la vida es... VIVIR TODO!!!! 

Las tristezas, las penas, el desánimo, nada ayudan a cambiar nuestra realidad...

La alegría, la verdad, el amor, la paz, la compasión, la comprensión, son los "materiales espirituales" para Ser en la Luz...

El Despertar de Consciencia es Aceptarnos como Seres de Luz, viviendo una experiencia Humana entre luces y sombras interiores y exteriores a nosotros, pero... Sabiendo que Somos una bella Chispa de nuestro Creador, Dios y desde ella tenemos la capacidad de Crear LUZ!!!!

Hoy suelto todo dolor ancestral, de mi pasado lejano o próximo...

Hoy suelto toda expectativa de futuro promisorio, que me provoca ansiedad, miedo o detiene de alguna manera mi capacidad de construir una realidad nueva, distinta, ahora mismo!!!

Hoy disfruto lo que Soy y lo que tengo, pues la verdad está en mi interior... 

Construyo desde la aceptación de mi realidad y ella es Luz!!

Así es y será!!!!!!

Los Amo!!!

Con Amor, Ashamel Lemagsa.



Vive tu Divinidad.Por P. Raymond Stewart


Sólo hay una cosa que en verdad importa ―¿estás expresando amor ahora mismo?―. El amor lo legitima todo. Cuando amas, revelas tu verdadera naturaleza… Cuando amas es cuando mejor expresas tu esencia Divina. Cuando amas, vives tu Divinidad ―traes a Dios a nuestro mundo.

No necesitas ni podrás nunca obtener amor. Y no es amor cuando das para recibir a cambio algo que deseas o para acumular buen karma. La razón por la cual necesitas expresar amor es que cuando amas, la sutil vibración energética que emites es la expresión de tu verdadero ser. Al expandir el amor, llegas a conocer tu verdadero ser, un ser que se encuentra más allá de las limitaciones de la forma y que abarca mucho más de lo que puedas imaginar...

No podemos amar de verdad sin experimentar nuestra Unidad. Y para ayudarnos a aprender a amar de verdad, podemos empezar por intimar con Todo Lo Que Es, es decir, actuar sobre nuestra Unidad con aquello que esté presente ―viviendo esa unidad al amar todas las cosas, y abriendo nuestro corazón a sus dones―. Nuestra Unidad es nuestra realidad. Pero necesitamos actuar sobre esta realidad para poder experimentarla. Así es como acabamos con la ilusión de la separación.

Que nuestra oración sea por la Intimidad Inmediata. Que seamos capaces de sentir nuestra Unidad y la realidad de la esencia de nuestro amor, en cada momento, con cada persona, con cada cosa, con cada experiencia.

La Intimidad Inmediata significa aceptar a cada persona, situación y experiencia sin el peso de nuestro condicionado pasado, sin nuestro bagaje personal. Significa dejar a un lado los juicios y relacionarnos con los demás sin miedo, sin la necesidad de ser más fuertes ni mejores que los demás ni de controlar el encuentro. Significa ir hacia el otro sin necesidades ni limitaciones de ningún tipo. Y significa abrirse a todo lo que el momento presente nos pueda traer.

Seamos abiertos y vulnerables, y estemos dispuestos a aceptar incondicionalmente cada parte del Único Ser. Recibamos a todo el mundo y a todas las cosas con una disposición para amar de la forma más elevada posible. Así es como expresamos nuestro Ser Divino en la tierra. Y ésta es la razón de nuestra existencia humana.

Si no podemos abrirnos realmente a los demás, limitamos el amor que podemos expresar. Si no podemos intimar con las variadas formas de nuestro Único Ser, no seremos capaces de conocer nuestros muchos rostros. Estemos dispuestos a amar al desconocido con la misma intensidad y deleite que sentiríamos al reencontrar a un hermano perdido, porque ese desconocido es nuestro hermano perdido. Perdido porque pensamos que era un desconocido, encontrado porque ahora recordamos aquello que nos une.

Los ojos son una maravillosa vía para experimentar la Intimidad Inmediata. Pueden expresar amor auténtico con más claridad que cualquier palabra. Al mirar a un desconocido a los ojos, podrás intimar de golpe con él. Al mirarse a los ojos, caen las máscaras. Al mirarse a los ojos, tu «yo» encuentra a su «yo». Cuando miras, cuando realmente miras a alguien a los ojos, ves a tu Ser que te devuelve la mirada. En un encuentro auténtico, sois una sola presencia.

Cuando le hablas a otro, le hablas a Dios, porque aquí sólo está uno de nosotros. El Padre dentro de nosotros es el Yo que hay detrás de cada ojo.


La raza humana ha acumulado mucho conocimiento mental; sin embargo, aún prevalecen el dolor, el conflicto y la violencia. ¿De qué nos sirve el conocimiento si un niño inocente, que ignora el mundo, está más cerca del cielo que el más erudito académico o sacerdote? Aprender más cosas no nos liberará de las limitaciones y afanes de la vida.

Nos engañamos a nosotros mismos al pensar que tenemos que saber más y hacer más para vivir con alegría. Este auto-engaño ha sido nuestra excusa para mantener nuestras máscaras, pretensiones y salvaguardias, y para negar que es nuestro propio rechazo a experimentar la felicidad lo que nos aleja de ella. Toda limitación ha sido impuesta por uno mismo.

La verdad te hará libre, pero primero tú tienes que dejar libre a la verdad ― ¡viviéndola!

La libertad no surge por generación espontánea ni se materializa de la nada. Tampoco es algo que se adquiera mediante un gran conocimiento de la dimensión espiritual.

Alcanzamos la libertad de nuestro auténtico ser al vivir con desapego las preocupaciones y los miedos de este mundo. El dejar simplemente que las cosas sean nos revelará la divinidad inherente de toda vida. Lo mismo ocurrirá si nos desprendemos conscientemente de nuestro miedo y nos abrimos al momento presente de manera no planificada y sin juicios. Tenemos que arriesgarnos a ser vulnerables, a dejar caer nuestras defensas para experimentar la verdad de nuestro Ser. Tenemos que arriesgarnos a abrirnos a la perfecta benevolencia de la Unidad.

Cuando dejemos de esforzarnos tanto por mantener la ilusión de nuestra separación, la realidad del Único Ser será obvia. El Único Ser es aquello que somos apenas dejamos de fingir que somos otra cosa. Cuando la mente pregunta: «¿Qué es Dios?», el corazón señala cualquier objeto que esté presente y dice: «Esto». Dios es lo que Es. «Soy el que Soy». Dios no está allí fuera, sino aquí.

No es con la mente sino con los ojos de la inocencia que llegamos a ser conscientes de esta verdad. La inocencia es un estado en el cual estamos abiertos a la experiencia de la verdad. Es la clara percepción de aquello que es.

Es la limitada mente racional la que oculta nuestra inocencia. El Único Ser no puede ser atrapado con las redes del pensamiento. El pensamiento, por su propia naturaleza, aísla una cosa del todo, la separa, y por lo tanto no puede obtener sino una falsedad o una distorsión en el mejor de los casos. Si aún nos estamos esforzando espiritualmente por descubrir más cosas, que nuestra oración sea que lleguemos a «aprender» lo suficiente para que podamos entender que todo nuestro aprendizaje no fue sólo innecesario para la conciencia espiritual sino también un obstáculo para nuestro despertar. Que la verdad espiritual nazca de las cenizas de nuestro saber.

Fuente: P. Raymond Stewart. Tú eres Dios (Sirio, 2005)

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La consciencia es como un espejo. Por Osho



La naturaleza de la consciencia consiste en ser solamente un espejo. El espejo no tiene elecciones propias. Refleja lo que aparece delante de él, sea bueno o malo, hermoso o feo; sea lo que sea. El espejo no tiene preferencias, no juzga y no condena. La naturaleza de la consciencia, en su origen, es exactamente igual que un espejo.

Cuando un niño acaba de nacer refleja lo que aparece ante él. No dice nada, no interpreta. En el momento en que entra la interpretación, el espejo pierde la propiedad de reflejar. Entonces ya no es puro. Entonces está lleno de opiniones, trastornado, dividido, fragmentado. Se ha vuelto esquizofrénico.

Cuando la consciencia se divide y deja de reflejar, se convierte en la mente. La mente es un espejo roto.

La mente, en su raíz, es consciencia. Si dejas de discriminar, si dejas de hacer divisiones dualistas (eligiendo esto en oposición a aquello, gustándote esto y disgustándote aquello), si te sales de esas divisiones, la mente se convierte de nuevo en un espejo, en pura consciencia.

Así que todo el afán de un buscador consiste en cómo abandonar todas las opiniones, las filosofías, las preferencias, los juicios, las elecciones. Y esto no debería convertirse de nuevo en otra elección; ese es el problema.

Intenta entender el problema básico, de otra forma puedes hacer de esto una elección. «No voy a elegir, a partir de ahora ya no voy a elegir más. Ya no estoy interesado en elegir, a partir de ahora permaneceré en un estado de consciencia sin elección.» Y de nuevo vuelves a estar en la misma situación; has vuelto a elegir. Ahora estás en contra de elegir y a favor de no elegir. No lo has comprendido. No se puede estar a favor de no elegir, porque al estar a favor, de nuevo se ha convertido en una elección.

Entonces ¿qué hacer? Sólo se necesita entender, no hay que hacer nada. Lo más elevado se alcanza a través del entendimiento, no a través del esfuerzo.

Ningún esfuerzo te conducirá hasta ello, porque el esfuerzo siempre es parte de la mente dualista. Entonces rechazarás el mundo y elegirás a Dios; entonces rechazarás las ataduras y elegirás la libertad; entonces perseguirás el moksha, la liberación suprema. Pero de nuevo habrá entrado la mente, y la mente siempre está entrando. No puedes hacer nada; simplemente estar atento a toda la situación. Si estás atento, la mente se evapora en una repentina iluminación. De repente eres uno con esa consciencia que es como un espejo; has descendido a tu base, a tus raíces. Y cuando has descendido profundamente a las raíces, toda la existencia desciende a las raíces.

La existencia se muestra ante ti de la forma que tú seas. Esta es una de las leyes fundamentales. Todo lo que ves depende de cómo lo veas. Si eres una mente, si estás dividido, entonces toda la vida estará dividida. La existencia le hace eco a tu ser. Si tienes una mente dividida, entonces todo el mundo aparecerá dividido, entonces el día estará en contra de la noche. Y no es así, porque el día se convierte en la noche, y la noche en día; ambos forman un círculo completo. No están en contra, son complementarios. El día no puede existir sin la noche, y la noche no puede existir sin el día. Así que no pueden ser opuestos; en el fondo son uno.

La vida y la muerte aparecen como opuestos porque tú estás dividido. De otra forma la vida se vuelve muerte y la muerte se vuelve vida. El mismo día que naces has empezado a morir. Y en el momento en que mueres aparece una nueva vida. Es un círculo; el círculo chino del yin y el yang.


Hay que recordar este círculo una y otra vez. Es uno de los símbolos más básicos que jamás se hayan descubierto. Ningún otro símbolo se puede comparar con él; la cruz, la esvástica, el Om; no, no tienen punto de comparación con el símbolo chino del yin y el yang, porque el yin y el yang incluyen todos los opuestos de la existencia: la oscura noche y el luminoso día, la vida y la muerte, el amor y el odio.

Todos los opuestos están unidos en la existencia. Tú estas dividido en el interior, ellos están divididos en el exterior. Cuando vuelves a tu origen y te haces uno, de repente toda la existencia se alinea y se hace una. Cuando eres uno, aparece Brahma, aparece lo supremo, porque al uno sólo se le puede aparecer el uno; al dos el dos, a lo múltiple lo múltiple. Y tú eres muchos, eres una multitud; ni tan siquiera eres dos. Llevas muchos seres en tu interior.

Gurdjief solía decir que tú eres una casa en la que nadie conoce al dueño. En la casa vive mucha gente, hay muchos invitados; pero como nadie sabe quién es el dueño, todo el mundo piensa que es el dueño. Y quien sea que en cada momento tome el poder hace el papel de dueño.

Cuando la ira asume el poder, la ira se convierte en el anfitrión. Cuando el amor se vuelve poderoso, el amor es el anfitrión. Cuando los celos toman el poder, los celos se adueñan de la casa. Pero hay una lucha constante, porque hay muchos invitados y todos quieren ser el anfitrión, el dueño de la casa. Y el dueño, o se ha ido de viaje y no ha regresado, o está durmiendo.

Tu ser está profundamente dormido. De ahí la insistencia de todos los Cristos, los Krishnas y los Budas: «¡Despierta». Jesús usa constantemente la palabra «despierta»: «Despierta, observa, estate atento». Buda repite constantemente: «Hazte más consciente».

Ambas cosas significan lo mismo: que si te vuelves consciente, el dueño aparece. Y en el momento (y esto es lo bonito) en que el dueño aparece, los invitados desaparecen. En el momento en que llega el amo, los sirvientes se ponen en fila y reconocen su servidumbre. No pretenden ser lo que no son. Así que la verdadera cuestión no es luchar contra la ira, los celos o el odio. La verdadera cuestión es traer al dueño, despertarle. Una vez que está consciente, cada cosa se pone en su lugar. Pero esta consciencia sólo es posible si regresas al origen.

La mente está destinada a permanecer dividida, no puede volverse una; la propia naturaleza de la mente es así. Intenta entender la naturaleza de la mente, y entonces estos sutras de Sosan (1) se volverán claros, transparentes.


Para la mente cualquier cosa es comprensible si trae consigo su opuesto. Pero en el momento en que traes el opuesto falsificas la existencia, porque en la existencia no existe tal cosa como «el opuesto».

La mente se mueve a través de los opuestos, y la existencia es unitaria. La existencia es advaita, la existencia es no-dual; no tiene ningún problema. ¿Dónde está la línea divisoria?, ¿dónde acaba el día, cuando deja de ser y comienza la noche? ¿Hay algún espacio entre ambos? Sólo si así fuera sería posible trazar una línea divisoria. ¡Pero no es así! El día simplemente se funde en la noche, y de nuevo la noche se funde en el día. La vida es una, la existencia es una; la mente es dualista. Así que si continúas eligiendo, nunca llegarás al origen. Entonces te aferrarás a la vida y tendrás miedo a la muerte. Te aferrarás al amor y tendrás miedo al odio. Te aferrarás a lo bueno y tendrás miedo a lo malo. Te aferrarás a Dios y tendrás miedo al Diablo.

La vida es una. Dios y el Diablo son uno. No hay una línea divisoria en la que Dios acabe y comience el Diablo; no puede haberla. En la vida, Ram y Ravan son uno, pero para la mente son enemigos, luchan entre sí. Para la mente todo es un conflicto, una guerra.

Si eliges, entonces eres parte del juego. Y todo el arte de la religión consiste en cómo no elegir, cómo entrar en ese estado en el que no hay elección.

Pero recuerda, ¡tampoco elijas no elegir! O, si no, al escucharme a mí, a Sosan o a Krishnamurti caerás bajo el encanto de las palabras «no elegir». Tu mente dirá: «Eso está muy bien. Así es posible el éxtasis, si dejo de elegir vendrá mucha felicidad. Entonces se me abrirán las puertas de los misterios de la vida». La mente siente codicia. La mente dice: «Esta bien, así que elegiré ese estado de no-elección». Y así, la puerta se cierra, sólo cambia la etiqueta, pero vuelves a caer en la misma trampa.


Notas:
Kanchi Sosan (Seng-Tsan en chino) fue el 3er. patriarca en la línea del Budismo Zen y vivió en el siglo VII de nuestra era. Un gran maestro famoso por ser el autor del Hsin-hsin Ming (El libro de la verdadera fe). Es un texto muy breve en el que se encuentra codificada la esencia misma de este camino de conciencia y meditación.

Fuente: Osho. el libro de la nada

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jueves, 29 de marzo de 2018

La gratitud: Una puerta al pensamiento positivo y sensaciones de bienestar



Agradecer a la vida por lo que tenemos, en lo personal, familiar, laboral, amistades, etc., por las cosas buenas que nos suceden, por las nuevas oportunidades de ser mejor día a día para nuestro desarrollo y evolución, agradecer por lo que aprendemos día a día nos ayuda a enfocar nuestro pensamiento en positivo, por lo tanto nuestras sensaciones y emociones son y serán de bienestar.
Beneficios de la gratitud

La gratitud aumenta la ilusión, el optimismo, la Fe y la esperanza de forma constante gracias a todas las emociones agradables.

Cuando somos agradecidos con la vida, con el Universo, con las personas que nos aportan cosas, momentos y enseñanzas, con nosotros mismos, con nuestro poder superior, cuando valoramos lo que tenemos, agradecer por lo bello, maravilloso, bueno, que existe en nuestra vida, nos hace sentir con esperanza, con motivos para seguir adelante, le damos un sentido más agradable y enriquecedor a nuestra vida, por ejemplo, agradecer por el día, la noche, por el cielo, el sol, la luna, las estrellas, el agua, el aire, en si por toda la naturaleza, podemos agradecer por el poder despertar, levantarnos, respirar, sentir, por lo que tenemos interior y exteriormente, nuestros pensamientos son, uno de tantos recursos que tenemos para hacer cosas grandiosas, de hecho, el más importante, el poder de nuestros pensamientos, depende de cada uno el desarrollarlos y entrenarlos constructivamente.

A pesar de las circunstancias difíciles que estemos pasando, tengamos siempre pensamientos positivos, veámosle el lado bueno a la vida.


El ser agradecidos, nos hace sentir mejor con nosotros mismos y con lo que nos rodea, nos acostumbraremos a ver el lado bueno de las cosas, a pensar en buenas soluciones más que en dificultades.

El ser agradecido te hace consciente de tu presente, es decir, valoras y disfrutas tu día a día, momento a momento, tu vida, tu Hoy!!

La gratitud como un hábito

La gratitud es un buen hábito ante la vida que muestra la actitud de apertura de aquel que está contento y satisfecho en su presente y existen muchas razones por las que debemos ser y sentirnos agradecidos.


Con la rutina y la vida ajetreada, la mayoría de las personas se olvidan de agradecer, permíteme decirte que, no es motivo para dejar de ser una persona agradecida con la vida, puedes empezar hoy a practicar el agradecimiento, pues ser agradecido se practica, tienes la capacidad de aprender a serlo, cultivando todos los días este hábito, comenzando con pequeñas cosas.

Por ejemplo:

Al despertar agradecer por un nuevo día
Durante el día, agradecer por lo bueno que se te vaya presentando.

En la noche, agradecer por haber tenido un día productivo.
Agradecer por las personas con las que te encontraste o conviviste y que te compartieron o enseñaron algo bonito, desde una sonrisa, alguna palabra agradable, el saludo, etc.
Por haber llegado bien a tu destino.

Por estar sano y vivo.
Por volver a ver a tus seres queridos.
Por estar vivo otro día más, pero no un día cualquiera, sino por un día autentico, excepcional.

Tu puedes hacer tu lista poco a poco, leerla de vez en cuando para alimentar tus pensamientos y emociones de manera positiva, así mismo, tus células estarán en armonía, te sentirás mejor cada día y tu conducta será más proactiva y feliz.

Ser capaz de agradecer por algo, aun cuando no sea un hecho súper extraordinario te permitirá ser y estar más feliz contigo mismo y con todo lo que te rodea.


Es buen comienzo para agradecer a la vida por existir, a ti mismo por tus logros y buenos actos, agradecerte por ser tú mismo, también es buen momento para decirle a las personas que quieres, Gracias por estar en mi vida, Te quiero, Te Valoro, Gracias ¡!

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La humanidad se ha estado ahogando en un vaso de agua. Por Roly Polanco Santana


No existen estados más bajos ni elevados cuando estás a solas con tu Conciencia Eterna, es la presencia del Espíritu de Dios en ti, es la ataraxia de tu alma en unidad con el Uno.
El vanitas vanitatum.

Los antiguos monjes eran llamados ascetas que es la renuncia voluntaria de los placeres y apetitos de la carne. En el oriente budista, estas prácticas son milenarias y se trataba con esto de alcanzar un estado de conciencia (Nirvana) supuestamente "superior". 

En nuestro mundo occidental se destacaron los monjes ermitaños del desierto, que luego de una rigurosa austeridad de vida, silencio profundo y renuncia a todo lo proveniente del mundanal ruido, lograban una simplicidad tal que llegaban a alcanzar el "Cielo", o sea, la inocencia de un niño.
Todas estas prácticas nos parecen exageradas para el hombre de hoy, pero estos maestros sabían una cosa: "vanidad de vanidades, todo es vanidad". Vanitas es un término latino que puede traducirse por vanidad; no en el sentido de soberbia u orgullo, sino en el sentido de vacuidad, significa algo así como "en vano". Esto es la ilusión que hablaba el Buda, o sea, es la Matrix muy de moda en los medios conspiranoicos y esotéricos. 

Vaciar la mente de todo contenido fue su tarea primordial, pero esto no es más que una imagen que alude a algo superior: "El todo es mental", de ahí que nuestros pensamientos son los que crean al adversario que vemos en lo exterior y en su apariencia nos hace la guerra, pues somos como versa la frase popular de: "algunos se ahogan en un vaso de agua" o "estás perdido en un campo de remolacha"...
Todo para advertirnos o persuadirnos de que nuestras vasijas van muy repletas de cosas vanas (vanitas vanitatum), que nos agobian, destruyen y enferman. Actuamos por pura vanidad, olvidando la grandeza que nos sostiene y colma, nuestro ego es como un burro que se hace el listo, pero va siempre tras la zanahoria.

En definitiva, termino como ya sabemos todos, pues "nada es nuevo bajo el sol", tan solo estamos recordando: El verdadero enemigo lo llevamos dentro, es nuestro "Caballo de Troya interno" que debemos descubrir y controlar.
Porque si controlas tus pensamientos, serás el conductor hasta de tu subconsciente y de tus experiencias de una manera consciente.

Saludos de paz.
https://rolypolanco.blogspot.com.a

Reparaciones urgentes en el planeta. Por David Topi.


Seguimos monitorizando el estado de la situación en las diferentes realidades, estructuras y planos del planeta, a la espera de que se vayan produciendo los diferentes acontecimientos que, por uno u otro bando, tengan a bien ejecutar para proseguir, por un lado con la separación, protección y ayuda a la línea 42, y a las personas conectadas a ella y, por otro, los planes de sembrar el caos, aun más si cabe, en la línea 33.

Múltiples escenarios simultáneos

Como veis, y tal y como dijimos en los últimos artículos, la Rusofobia se está llevando al límite con el caso del espía ruso, y vamos a ver si lo usan como detonante para futuros acontecimientos o no. Está en el aire, pues están usando diferentes “tácticas” para que ningún escenario en el plano mental pueda tener más peso que los demás, como pasó anteriormente, ya que fue la forma en la que pudimos identificar cual era el “plan” que pretendían materializar a nivel etérico y físico y que, como ya sabéis, fue desmontado.

Debido a que ahora suben y bajan constantemente los escenarios de posición y de potencial, es posible que intenten activar dos o tres simultáneamente y luego prender la chispa final en el plano físico para uno de ellos, pues, en cierta manera, de no hacerlo así, estaríamos en la misma situación que hace unas semanas y, si nuestros Yo Superiores lo decidieran, podrían desmontarlo con la misma facilidad.

Con esta táctica, ahora mismo es complicado saber cuál será el detonante que se intentará materializar para la línea 33, aunque es seguro que, en las próximas semanas, empezaremos a ver movimientos claros al respecto, ya que cualquiera de los escenarios en el plano mental ya tienen su contrapartida etérica también formada. Es algo así como tener a tu disposición, en esos cuentos de “elige tu propia historia”, que fueron populares para niños en su tiempo, diferentes finales para un mismo cuento que ya están todos escritos, y que solo depende de las decisiones que se tomen en cada momento para que, al final del cuento, leas uno de ellos o leas otro. Espero que se entienda la analogía.

Intervención para reparar y fortalecer el planeta

En otro orden de cosas, es importante saber que, a nivel físico-etérico, el planeta está siendo “reparado”, vamos a decirlo así, porque sus estructuras no aguantan en estos momentos la presión y la velocidad del cambio energético que se está produciendo. Una parte de la situación atmosférica y de la actividad tectónica caótica y anómala tiene su origen en los procesos de separación de dos realidades que antes estaban unidas, y en el proceso de dotar de “fisicalidad”, es decir, de materialidad a nivel sólido, a la matrix 15,6Hz, como hemos llamado a ese nuevo nivel de realidad que coexiste con la realidad actual en la que todos estamos inmersos.

Al tener que bajar a nivel físico una realidad que ya existe a nivel etérico, y que será el “campo base” para aquellos en la línea 42 dentro de algunas décadas, y al separar las dos líneas temporales dentro de la realidad actual, y crear dos realidades mentales, y dos etéricas para esta matrix 7,8Hz, el planeta está sufriendo desajustes enormes que han requerido la intervención de las diferentes jerarquías y seres que cuidan del mismo, de Kumar, de la Tierra, de la vida consciente en ella. De momento, la lista de actuaciones que se han puesto en marcha es la siguiente:

- Eliminación de todas las bolsas de presión interna en las capas inmediatamente subterráneas a la corteza terrestre que están a punto de provocar maremotos, terremotos, desplazamientos de tierras, agujeros, socavones y desplazamiento, roturas y explosiones a través de las fallas y placas tectónicas, a través de erupciones volcánicas y a través de otros fenómenos naturales como medida de alivio de la presión energética de la corteza y capas interiores del planeta.

- Eliminación de todas las estructuras, elementos, implantes y dispositivos insertados en la Tierra, en diferentes capas de su superficie y corteza, así como en sus capas interiores, para causar desestabilización energética y física, de los procesos y estructuras que sostienen al planeta. Se ha puesto en marcha la restauración de las vigas energéticas y físicas, el cierre de las fallas creadas por manipulación humana, el tapado de los agujeros, conductos, túneles y comunicadores insertados y excavados en el interior del planeta para la manipulación del mismo y para el control de las razas hostiles a la vida en él.

- Eliminación, cerrado y soterrado de todos los túneles y vías de comunicación existentes bajo tierra, en todo el planeta, inundándolos o enterrándolos para su cierre e inutilización total, de manera que no puedan ser usados por las “élites” humanas y las razas en control para desplazarse por su interior de un punto a otro del planeta.

- Eliminación de todas las vías de suministro energético a estos túneles y sistemas de comunicación para que queden completamente soterrados para siempre.

- Restauración en toda la atmósfera de las capas protectoras y los niveles de seguridad atmosféricos, eliminado de los chemtrails y de la nanotecnología dispersada por todo el planeta.

- Limpieza energética de todos los mares, ríos, aguas y océanos del planeta.

- Dispersión de temporales, lluvias, borrascas y demás fenómenos atmosféricos que no están acordes al bien mayor de la vida consciente presente en las diferentes partes del globo terrestre.

Como os podéis hacer una idea, estos proyectos que aquellos seres que cuidan del planeta están poniendo en marcha, son proyectos inicialmente a nivel energético, no se actúa, aun, en el plano físico, ya que restaurar y corregir todos los daños es una tarea enorme y primero se ha de trabajar en los niveles no físicos para que los niveles “sólidos” en algún momento puedan ser reparados y reajustados. Esta operación es de tal magnitud, que no hay un solo elemental en la Tierra que no tenga una mini tarea dentro de ella, y no hay fuerzas de la naturaleza que no se hayan puesto en marcha para poder asistir. Confiemos en que se refuerce todo lo suficiente para que pronto podamos ver una situación más estable a nivel meteorológico, físico y energético en toda la Tierra.

un abrazo,
David Topí

Recuperar el silencio es recuperar la comunicación



El silencio hace posible la escucha y el diálogo auténtico, abriéndonos al encuentro del otro. En nuestra sociedad todos hablan pero pocos escuchan. Vivimos en un diluvio de palabras vacías, sobrepasados por millones de palabras, ruidos e imágenes que nos llegan por todas partes y que nos persiguen hasta los pocos espacios que quedaban de intimidad.
Con silencio la vida es más sana y menos superficial

La ansiedad y la saturación de mensajes generan una gran desatención, una permanente distracción que impide que podamos escuchar realmente. Nos vamos acostumbrando a oír palabras que no nos dicen nada, palabras vacías, sin peso en nuestras vidas.

Asistimos a un mundo lleno de monólogos que tiene nostalgia de diálogo, nostalgia de escucha, nostalgia del silencio. La invasión de información excesiva abruma a las personas y la fugacidad de las noticias hace muy difícil -cuando no imposible- una auténtica reflexión.


Saturados de mensajes de toda clase y por diversos medios estamos en todo y en nada a la vez, quedando indiferentes y cerrados a toda escucha auténtica. Se informa de todos los temas, pero poco es realmente asimilado y reflexionado, haciendo que el pensamiento también se vuelva efímero y pasajero.

Parecen cumplirse las palabras del filósofo danés, Sören Kierkegaard


“Llegará un momento en el que la comunicación será instantánea, pero la gente no tendrá nada que decir”.

El silencio nos abre a la vida


Las grandes tradiciones filosóficas y espirituales han reconocido siempre la necesidad del silencio para una auténtica vida espiritual, para el cultivo de la propia interioridad y el desarrollo del pensamiento. El silencio hace posible la escucha y el diálogo auténtico, abriéndonos al encuentro del otro. El silencio es lenguaje de amor y de profundidad en las relaciones.

Pero lamentablemente hoy es algo extraño el silencio, más bien se huye de él y se ocupa todo posible silencio con un bombardeo de ruidos. Es como si nos hubieran expulsado de la interioridad para vivir en la superficie de los estímulos externos, y la vida se resiente cuando olvidamos la importancia del silencio.

Hoy gracias a la tecnología tenemos formas de estar todo el día sin silencio, achatando la mirada sobre la vida y no es extraño que las búsquedas espirituales de nuestros días estén sedientas de lugares de silencio. Pero también es cierto que cuando llega el silencio, muchos no saben qué hacer en él.

Existen estudios que demuestran la relación entre la falta de silencio y las enfermedades cardiovasculares y deberíamos tener más en cuenta que el silencio es salud y que el ruido por su propia naturaleza es perjudicial.
¡Necesitamos silencio!

Existe en nuestras ciudades, en nuestros hogares, una nostalgia de silencio y hasta podríamos decir, una exigencia de mayor silencio. Hay hogares donde la música o la televisión encendida son solo un “ruido de fondo” que simplemente expulsa al silencio, haciendo las conversaciones más superficiales.

Cuando queremos hablar en serio o pensar en profundidad, necesitamos que todo se apague, que callen todas las demás voces, para hacer espacio a las palabras que nos importan.
Necesitamos callar para poder escuchar

La llamada “crisis de la palabra” se debe al olvido del silencio, porque la crisis de las relaciones humanas, de la incomprensión y la falta de diálogo tienen que ver con esta privación del silencio. Aprender a hablar desde el silencio le devuelve a la palabra su peso y su fuerza, como escribió Heidegger: “Un resonar de la palabra auténtica puede surgir solamente del silencio”.

Solo del silencio puede brotar una palabra sensata, luminosa, penetrante y profunda. Hacer silencio es disponibilidad, es apertura y posibilita el diálogo auténtico. El silencio es también un modo de vivir la relación consigo mismo y con los demás, es un modo de estar en la vida.


Hacer silencio no es estar callado, sino crear un espacio, un lugar dentro de uno mismo donde reparar, donde descansar y donde escucharse a sí mismo y recibir a los demás.

El silencio es como una habitación disponible en nuestro interior, porque el silencio antes que nada es escuchar. Volver a recuperar esta dimensión olvidada de la vida humana nos hace más saludables y humaniza nuestras relaciones.

El diálogo que nace del silencio


El diálogo verdadero requiere la apertura al otro, la voluntad de recibir al otro y de escucharle realmente, dejando de lado nuestro interés y nuestra ansiedad. El diálogo auténtico implica exponer el propio corazón a la palabra del otro, es recibirle realmente, es darle cabida en nuestro interior.

No hay auténtico diálogo, ni escucha verdadera, sin la renuncia al propio egocentrismo que nos impide dar prioridad al otro. Y para esto es sumamente importante vencer también nuestros prejuicios.

Recuperar el silencio es recuperar un tesoro invaluable de la vida humana y es la posibilidad de crecer realmente en nuestra interioridad y en nuestra capacidad de amar y de dialogar auténticamente con los demás. El silencio nos dispone a vivir de otra manera, a tener una mirada más profunda sobre la vida. Escribía el teólogo protestante Dietrich Bonhoeffer:


“En el corazón del silencio se halla un maravilloso poder de observación, de clarificación, de concentración sobre las cosas esenciales”.

La tradición espiritual cristiana ha practicado el silencio y se ha vuelto una verdadera escuela de vida espiritual fecunda y luminosa. El silencio en la vida espiritual unifica el corazón y expande la interioridad, abriéndonos a la relación con Dios de un modo más profundo y radical, transformando toda la vida y capacitándonos para una escucha atenta de la Palabra de Dios.


Quien vive desde el silencio ante Dios descubre a los demás, el mundo, la vida, las cosas, y la propia existencia entera bajo una nueva luz.

La mirada se vuelve más profunda y no nos detenemos en la anécdota y las superficialidades. La mirada que brota del silencio se deja asombrar por lo cotidiano y transmite paz y esperanza, porque sabe esperar y ha ensanchado su horizonte vital.

Recuperar el silencio es recuperar la comunicación auténtica con uno mismo y con los demás. Recuperarlo es vivir una vida más humana.

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¡Confía en el proceso de la vida y en que vienen cosas maravillosas para ti!



Piensa que estas líneas han sido escritas especialmente para ti, que en este momento puedes necesitar esa palabra de aliento, como si conociese exactamente por lo que estás pasando, como si supiese la lucha sostenida que has presentado hasta ahora y que aún no dan los resultados que has estado esperando.
No te rindas, ¡vienen cosas maravillosas para ti!

Las batallas de los seres humanos no son tan diferentes unas de otras, a menos en percepción, quizás los problemas entre una persona y otra son tan distintos y alguien desde afuera podría apreciar una gran diferencia en cuanto a su magnitud, pero para cada una de esas personas que están en su propia lucha, los problemas pueden ser montañas que las superan.

Se dice que nadie se presenta a adversidades que no pueda afrontar de forma exitosa, porque muchas veces el éxito no viene dado por una victoria, sino por la experiencia, la preparación y el desarrollo que se obtiene de enfrentarse a obstáculos.
La clave de la vida está en la actitud que tenemos en las buenas y en las malas

En saber que todo es transitorio y partiendo de ello, nos es fácil disfrutar de los mejores momentos y soportar los que no son de nuestro agrado con la seguridad de que las cosas van a cambiar.


Si nos hacemos conscientes de nuestro poder, elegir la actitud que nos hará superar barreras y obstáculos, será una materia sencilla.

El rendirse no debe ser una opción, inclusive cuando nos toque aceptar que ya hicimos lo que está en nuestras manos hacer, porque aún en esos casos, nos quedará la esperanza y la fe… Cuando todo nuestro ser cree que algo ocurrirá, sin que exista la menor duda de ello, el universo entero moverá sus fuerzas para complacernos.


Lo importante en la vida no es cuánt
as veces nos caemos, sino que no nos quedemos tirados en el suelo, que aun doliéndonos, nos levantemos, nos reparemos y sigamos adelante.

A veces pensamos que ya no deberíamos volver a experimentar una caída, pero ocurre y eso nos puede tumbar, pero no derrumbarnos, no quebrar nuestro espíritu, no romper nuestra esencia, que es fuerte, que es inquebrantable, que es energía y si la canalizamos, todo aquello que no podemos apreciar, se aclarará… aprenderemos a ver con los ojos del alma.

Mira en tu batalla qué debes rescatar, en tu silencio pregunta lo que necesites saber, dentro de ti está la sabiduría necesaria para atravesar todos los caminos y ése que has elegido no corresponde a la casualidad, todo tiene un porqué y el tuyo lo entenderás solo si decides continuar, si no desistes, si no te rindes…

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